{"id":137514,"date":"2023-11-16T09:48:01","date_gmt":"2023-11-16T08:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?p=137514"},"modified":"2024-12-19T15:08:05","modified_gmt":"2024-12-19T14:08:05","slug":"welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut","title":{"rendered":"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt"},"content":{"rendered":"\n<p>Schlafen in der Schwangerschaft wird nach und nach immer schwieriger. Neben einigen Beschwerden, die ein Durchschlafen zunehmend unm\u00f6glich machen, kommen wie bei so vielen Dingen in der Schwangerschaft und Stillzeit aus unterschiedlichen Ecken wohlmeinende Ratschl\u00e4ge hinzu. Doch welche Liegeposition in der Schwangerschaft hilft bei welchen Beschwerden? Die Beantwortung der Frage, welche <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut\">Schlafposition in der Schwangerschaft<\/a> besser vermieden werden sollte, l\u00e4sst Sie und Ihr Kind angenehm und gesund der Geburt entgegenschlummern.<\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#auf-dem-bauch-liegen-in-der-schwangerschaft-gut-oder-schlecht\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Auf dem Bauch liegen in der Schwangerschaft \u2013 gut oder schlecht?<\/a><a href=\"#auf-dem-ruecken-liegen-schwangerschaft-und-zeitpunkte\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Auf dem R\u00fccken liegen: Schwangerschaft und Zeitpunkte<\/a><a href=\"#die-seitenlage-die-schlafposition-der-schwangerschaft\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Die Seitenlage \u2013 die Schlafposition der Schwangerschaft<\/a><a href=\"#tipps-und-tricks-zur-schlafposition-in-der-schwangerschaft\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Tipps und Tricks zur Schlafposition in der Schwangerschaft<\/a><a href=\"#welche-schlafposition-ist-am-besten-in-der-schwangerschaft\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>Welche Schlafposition ist am besten in der Schwangerschaft?<\/a><a href=\"#ist-schlafen-auf-dem-ruecken-in-der-schwangerschaft-gefaehrlich\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">6. <\/span>Ist Schlafen auf dem R\u00fccken in der Schwangerschaft gef\u00e4hrlich?<\/a><a href=\"#kann-ich-mein-baby-in-bauchlage-in-der-schwangerschaft-erdruecken\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">7. <\/span>Kann ich mein Baby in Bauchlage in der Schwangerschaft erdr\u00fccken?<\/a><\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-auf-dem-bauch-liegen-in-der-schwangerschaft-gut-oder-schlecht\">Auf dem Bauch liegen in der Schwangerschaft \u2013 gut oder schlecht?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Frage k\u00f6nnte auch lauten: Auf dem Bauch liegen in der Schwangerschaft \u2013 geht das \u00fcberhaupt? Die Antwort gibt Ihnen mit der Zeit Ihr eigener K\u00f6rper. Den meisten Schwangeren wird die Bauchlage schlicht unbequem mit Voranschreiten der Zeit \u2013 einigen wird sogar \u00fcbel, wenn sie in der Schwangerschaft auf dem Bauch liegen. Je gr\u00f6\u00dfer das Kind in Ihnen w\u00e4chst, auf desto mehr Organe dr\u00fcckt es bereits im Stehen, Gehen und Sitzen. In der Bauchlage verst\u00e4rkt sich dieser Druck, selbst wenn der Bauchumfang noch gar nicht so gro\u00df ist. Das Kind selbst ist in der Bauchlage aber gut gesch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/028632e3-bett1_schlafposition_schwangerschaft_bauchlage.jpg\" alt=\"Foto aus Vogelperspektive: eine schwangere Person liegt in Bauchlage auf einem wei\u00dfen Bett.\" class=\"wp-image-161542\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/028632e3-bett1_schlafposition_schwangerschaft_bauchlage.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/028632e3-bett1_schlafposition_schwangerschaft_bauchlage-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/028632e3-bett1_schlafposition_schwangerschaft_bauchlage-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tipp:<\/strong> Die Bauchlage ger\u00e4t gegen Ende der Schwangerschaft oft in Vergessenheit. Selbst Menschen, die zuvor am liebsten auf dem Bauch geschlafen haben, vermeiden die Position zun\u00e4chst noch unbewusst. Im Wochenbett k\u00f6nnen Sie Ihren K\u00f6rper jedoch bei der R\u00fcckbildung unterst\u00fctzen, indem Sie mindestens zweimal t\u00e4glich eine Viertelstunde auf dem Bauch liegen.<\/p>\n\n\n<p><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-auf-dem-rucken-liegen-schwangerschaft-und-zeitpunkte\">Auf dem R\u00fccken liegen: Schwangerschaft und Zeitpunkte<\/h2>\n\n\n\n<p>Das Schlafen auf dem R\u00fccken in der Schwangerschaft kann durchaus entspannend sein. Doch Vorsicht: Je gr\u00f6\u00dfer und schwerer der Babybauch wird, desto mehr Gewicht dr\u00fcckt bei dieser <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/wie-sich-ihre-schlafposition-gesundheitlich-auswirkt\">Schlafposition<\/a> auf die Hauptversorgungsvene im K\u00f6rper \u2013 die vena cava. Das Gewicht von Geb\u00e4rmutter, Kind und Fruchtwasser kann so gro\u00df werden, dass es in R\u00fcckenlage den Blutstrom Ihres K\u00f6rpers f\u00f6rmlich unterbricht. Das kann unangenehm f\u00fcr Sie als schwangere Person sein und sich durch \u00dcbelkeit, Atemnot und Herzrasen bemerkbar machen. F\u00fcr das Kind kann eine Unterbrechung der notwendigen Versorgung sogar t\u00f6dlich enden. Die R\u00fcckenlage sollte daher gerade im dritten Trimester oder auch bei einem gro\u00dfen Babybauch, einem schweren Kind oder einem Mehr an Fruchtwasser vermieden werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/3cc16f6c-bett1_schlafposition_schwangerschaft_rueckenlage_vena_cava_illu.jpg\" alt=\"Illustration vom Querschnitt eines schwangeren K\u00f6rpers in R\u00fcckenlage: oben die Geb\u00e4rmutter mit Baby, unten die Wirbels\u00e4ule. Dazwischen eingequetscht und r\u00f6tlich eingef\u00e4rbt die Hohlvene (Vena cava).\" class=\"wp-image-161545\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/3cc16f6c-bett1_schlafposition_schwangerschaft_rueckenlage_vena_cava_illu.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/3cc16f6c-bett1_schlafposition_schwangerschaft_rueckenlage_vena_cava_illu-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/3cc16f6c-bett1_schlafposition_schwangerschaft_rueckenlage_vena_cava_illu-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-seitenlage-die-schlafposition-der-schwangerschaft\">Die Seitenlage \u2013 die Schlafposition der Schwangerschaft<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Seitenlage mindert einige Begleiterscheinungen der Schwangerschaft. Der Bauch wird in dieser Schlafposition so gelagert, dass er auf keine Organe dr\u00fccken kann. Ein <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/seitenschlaeferkissen\">Seitenschl\u00e4ferkissen<\/a> kann den schwerer werdenden Bauch abst\u00fctzen. Sie k\u00f6nnen sich das Kissen zus\u00e4tzlich zwischen die Beine legen, um H\u00fcfte und Knie zu entlasten. Das multifunktionale Kissen kann nach der Geburt zudem als Stillkissen oder Lagerungskissen f\u00fcr das Kind benutzt werden. <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/schnarchen-was-hilft\">Schnarchen<\/a> in der Schwangerschaft kann durch zus\u00e4tzliches Gewicht oder aufgrund durch hormonell gelockertes Gewebe im Rachenraum entstehen. In der Regel tritt es in Seitenlage seltener auf.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/889738c7-bett1_schlafposition_schwangerschaft_seitenlage.jpg\" alt=\"Foto: Eine schwangere Person in Seitenlage, die ihren Schwangerschaftsbauch auf einem Seitenschl\u00e4ferkissen abst\u00fctzt.\" class=\"wp-image-161546\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/889738c7-bett1_schlafposition_schwangerschaft_seitenlage.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/889738c7-bett1_schlafposition_schwangerschaft_seitenlage-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/889738c7-bett1_schlafposition_schwangerschaft_seitenlage-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipps-und-tricks-zur-schlafposition-in-der-schwangerschaft\">Tipps und Tricks zur Schlafposition in der Schwangerschaft<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/sabbern-im-schlaf-unvermeidlich\">w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/a> unter geschwollenen F\u00fc\u00dfen oder schweren Beinen leiden, kann es hilfreich sein, die Beine h\u00e4ufiger h\u00f6her zu lagern. Auf dem Sofa k\u00f6nnen Sie eine Knierolle oder ein Venenkissen nutzen. Leiden Sie hingegen unter n\u00e4chtlichem Sodbrennen, ist es ratsam, den Oberk\u00f6rper h\u00f6her zu lagern. Ein Lattenrost mit h\u00f6henverstellbarem Kopf- und Fu\u00dfteil kann je nach Grad der Beschwerden ein v\u00f6llig neues Schwangerschaftsgef\u00fchl mit sich bringen. Das <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/auf-der-linken-seite-schlafen\">Schlafen auf der linken Seite<\/a> kann den Fluss von Magens\u00e4ure in den Rachenraum verringern. Liegen Sie auf der linken Seite, sind Speiser\u00f6hre und Magen so gelagert, dass die Schwerkraft die S\u00e4ure ein wenig zur\u00fcckh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/4640c9fa-bett1_schlafposition_schwangerschaft_fuesse_hochlegen.jpg\" alt=\"Foto: Eine schwangere Person hat die F\u00fc\u00dfe hochgelegt.\" class=\"wp-image-161543\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/4640c9fa-bett1_schlafposition_schwangerschaft_fuesse_hochlegen.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/4640c9fa-bett1_schlafposition_schwangerschaft_fuesse_hochlegen-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/4640c9fa-bett1_schlafposition_schwangerschaft_fuesse_hochlegen-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-schlafposition-ist-am-besten-in-der-schwangerschaft\">Welche Schlafposition ist am besten in der Schwangerschaft?<\/h2>\n\n\n\n<p>Generell ist es wichtig, dass Sie sich wohlf\u00fchlen und ausreichend Schlaf in der Schwangerschaft bekommen. H\u00f6ren Sie auf sich und Ihre Bed\u00fcrfnisse und zwingen Sie sich nicht in eine Schlafposition, die Ihnen unangenehm erscheint. Liegepositionen, die der Schwangerschaft schaden, vermeiden Sie in der Regel im Laufe der Zeit automatisch, da sie sich nicht mehr bequem anf\u00fchlen. Sp\u00e4testens im dritten Trimester tendieren Schwangere zur Seitenlage, unabh\u00e4ngig davon, welche Schlafposition vor der Schwangerschaft bevorzugt wurde.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ist-schlafen-auf-dem-rucken-in-der-schwangerschaft-gefahrlich\">Ist Schlafen auf dem R\u00fccken in der Schwangerschaft gef\u00e4hrlich?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tats\u00e4chlich ist ein Zusammenhang zwischen einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr eine Totgeburt und der R\u00fcckenlage in der Schwangerschaft feststellbar. Das Risiko steigt allerdings vor allem im dritten Trimester bzw. mit der Schwere des Bauches. Das Gewicht des Bauches kann in dieser Lage auf die Hohlvene dr\u00fccken und somit Ihre Sauerstoffversorgung und die des Kindes st\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kann-ich-mein-baby-in-bauchlage-in-der-schwangerschaft-erdrucken\">Kann ich mein Baby in Bauchlage in der Schwangerschaft erdr\u00fccken?<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Bauch selbst sch\u00fctzt das Kind vor Druck und Gefahren. Das gilt auch f\u00fcr die Bauchlage. Wenn Sie die Bauchlage vor der Schwangerschaft bevorzugt haben, k\u00f6nnen Sie diese so lange beibehalten, wie sie angenehm f\u00fcr Sie ist. Ab einem gewissen Bauchumfang ist das einfach nicht mehr der Fall und der K\u00f6rper lagert sich automatisch um den \u201eSt\u00f6rfaktor\u201c herum: Die Bauchlage wird mehr und mehr zur Seitenlage in der Schwangerschaft.<\/p>\n\n\n<p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schlafen in der Schwangerschaft wird nach und nach immer schwieriger. Neben einigen Beschwerden, die ein Durchschlafen zunehmend unm\u00f6glich machen, kommen wie bei so vielen Dingen in der Schwangerschaft und Stillzeit aus unterschiedlichen Ecken wohlmeinende Ratschl\u00e4ge hinzu. Doch welche Liegeposition in der Schwangerschaft hilft bei welchen Beschwerden? Die Beantwortung der Frage, welche Schlafposition in der Schwangerschaft [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":161544,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[9523,80,33,32],"class_list":["post-137514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ratgeber","tag-bauchlage","tag-schlafposition","tag-schwangerschaft","tag-seitenschlaeferkissen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v26.9-RC2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt \u2013 bett1.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Schlafposition Schwangerschaft: Wie gef\u00e4hrlich ist es in der Schwangerschaft auf dem Bauch zu liegen oder in R\u00fcckenlage schwanger schlafen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Schlafposition Schwangerschaft: Wie gef\u00e4hrlich ist es in der Schwangerschaft auf dem Bauch zu liegen oder in R\u00fcckenlage schwanger schlafen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wir sind Matratze\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bett1.de\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-16T08:48:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-19T14:08:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"690\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carolin Blasche\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut\"},\"author\":{\"name\":\"Carolin Blasche\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/1efc246899e11d9d04bde15a52f90207\"},\"headline\":\"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt\",\"datePublished\":\"2023-11-16T08:48:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-19T14:08:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut\"},\"wordCount\":863,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg\",\"keywords\":[\"Bauchlage\",\"Schlafposition\",\"Schwangerschaft\",\"Seitenschl\u00e4ferkissen\"],\"articleSection\":[\"Ratgeber\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut\",\"url\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut\",\"name\":\"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt \u2013 bett1.de\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-16T08:48:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-19T14:08:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/1efc246899e11d9d04bde15a52f90207\"},\"description\":\"Schlafposition Schwangerschaft: Wie gef\u00e4hrlich ist es in der Schwangerschaft auf dem Bauch zu liegen oder in R\u00fcckenlage schwanger schlafen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg\",\"width\":1260,\"height\":690,\"caption\":\"Foto: eine Person umfasst ihren schwangeren Bauch mit einer Hand von unten, die andere Hand tippt auf die W\u00f6lbung.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/\",\"name\":\"bett1.de\/infoportal\",\"description\":\"Das Infoportal von bett1.de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/1efc246899e11d9d04bde15a52f90207\",\"name\":\"Carolin Blasche\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt \u2013 bett1.de","description":"Schlafposition Schwangerschaft: Wie gef\u00e4hrlich ist es in der Schwangerschaft auf dem Bauch zu liegen oder in R\u00fcckenlage schwanger schlafen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt","og_description":"Schlafposition Schwangerschaft: Wie gef\u00e4hrlich ist es in der Schwangerschaft auf dem Bauch zu liegen oder in R\u00fcckenlage schwanger schlafen?","og_url":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut","og_site_name":"Wir sind Matratze","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/bett1.de","article_published_time":"2023-11-16T08:48:01+00:00","article_modified_time":"2024-12-19T14:08:05+00:00","og_image":[{"width":1260,"height":690,"url":"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Carolin Blasche","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut"},"author":{"name":"Carolin Blasche","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/1efc246899e11d9d04bde15a52f90207"},"headline":"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt","datePublished":"2023-11-16T08:48:01+00:00","dateModified":"2024-12-19T14:08:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut"},"wordCount":863,"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg","keywords":["Bauchlage","Schlafposition","Schwangerschaft","Seitenschl\u00e4ferkissen"],"articleSection":["Ratgeber"],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut","url":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut","name":"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt \u2013 bett1.de","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg","datePublished":"2023-11-16T08:48:01+00:00","dateModified":"2024-12-19T14:08:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/1efc246899e11d9d04bde15a52f90207"},"description":"Schlafposition Schwangerschaft: Wie gef\u00e4hrlich ist es in der Schwangerschaft auf dem Bauch zu liegen oder in R\u00fcckenlage schwanger schlafen?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#primaryimage","url":"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/11\/46e61d2b-bett1_schlafposition_schwangerschaft_header_1.jpg","width":1260,"height":690,"caption":"Foto: eine Person umfasst ihren schwangeren Bauch mit einer Hand von unten, die andere Hand tippt auf die W\u00f6lbung."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-schlafposition-schwangerschaft-gut-tut#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Welche Schlafposition Schwangerschaft unterst\u00fctzt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#website","url":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/","name":"bett1.de\/infoportal","description":"Das Infoportal von bett1.de","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/1efc246899e11d9d04bde15a52f90207","name":"Carolin Blasche"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137514"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164095,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137514\/revisions\/164095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}