{"id":1580,"date":"2017-10-19T11:32:22","date_gmt":"2017-10-19T09:32:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?p=1580"},"modified":"2023-10-12T09:32:56","modified_gmt":"2023-10-12T07:32:56","slug":"zeitumstellung-problemlos-zwischen-sommerzeit-und-winterzeit-wechseln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/zeitumstellung-problemlos-zwischen-sommerzeit-und-winterzeit-wechseln","title":{"rendered":"Zeitumstellung \u2013 problemlos zwischen Sommerzeit und Winterzeit wechseln"},"content":{"rendered":"\n<p>Die Sommerzeit beginnt am letzten Sonntag im M\u00e4rz und endet zum letzten Sonntag des Oktobers. Das ist nach einer EU-Richtlinie europaweit einheitlich geregelt. Bei der Zeitumstellung werden die Uhren zwischen zwei und drei Uhr nachts vor- oder zur\u00fcckgestellt. Zu Beginn der Sommerzeit f\u00e4llt die dritte Stunde des Sonntags aus und um zwei Uhr wird die Zeit auf drei Uhr umgestellt. Bei der Umstellung auf die Winter- oder auch Normalzeit existiert die dritte Stunde doppelt, die Uhr wird von drei Uhr auf zwei Uhr nachts zur\u00fcckgestellt.<\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#vor-oder-zurueck-wie-stelle-ich-die-uhr-zur-sommerzeit-und-winterzeit\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Vor oder zur\u00fcck? Wie stelle ich die Uhr zur Sommerzeit und Winterzeit?<\/a><a href=\"#merksatz-zur-richtung-der-zeitumstellung\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.1. <\/span>Merksatz zur Richtung der Zeitumstellung<\/a><a href=\"#merksatz-zur-auswirkung-der-zeitumstellung\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.2. <\/span>Merksatz zur Auswirkung der Zeitumstellung<\/a><a href=\"#tipps-und-tricks-zur-schnellen-anpassung-an-die-zeitumstellung\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Tipps und Tricks zur schnellen Anpassung an die Zeitumstellung<\/a><a href=\"#tageslicht\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.1. <\/span>Tageslicht<\/a><a href=\"#bewegung\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.2. <\/span>Bewegung<\/a><a href=\"#einschlafen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.3. <\/span>Einschlafen<\/a><a href=\"#die-vielfaeltigen-auswirkungen-der-zeitumstellung\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Die vielf\u00e4ltigen Auswirkungen der Zeitumstellung<\/a><a href=\"#gesundheitliche-auswirkungen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">3.1. <\/span>Gesundheitliche Auswirkungen<\/a><a href=\"#organisatorische-auswirkungen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">3.2. <\/span>Organisatorische Auswirkungen<\/a><a href=\"#religioese-auswirkungen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">3.3. <\/span>Religi\u00f6se Auswirkungen<\/a><a href=\"#zur-geschichte-der-zeitumstellung\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Zur Geschichte der Zeitumstellung<\/a><a href=\"#krieg-als-katalysator-von-veraenderungen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">4.1. <\/span>Krieg als Katalysator von Ver\u00e4nderungen<\/a><a href=\"#wer-die-macht-hat-kontrolliert-die-zeit\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">4.2. <\/span>Wer die Macht hat, kontrolliert die Zeit<\/a><a href=\"#zusammenwachsen-ueber-die-zeit\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">4.3. <\/span>Zusammenwachsen \u00fcber die Zeit<\/a><\/nav>\n\n\n\n<p>Wie k\u00f6nnen Sie sich die Richtung der Zeitumstellung merken? Welche Auswirkungen auf unseren Organismus hat das Verstellen der Uhr und wie wirken wir dem entgegen? Und warum stellen wir alle halbe Jahre \u00fcberhaupt die Uhren um?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vor-oder-zuruck-wie-stelle-ich-die-uhr-zur-sommerzeit-und-winterzeit\">Vor oder zur\u00fcck? Wie stelle ich die Uhr zur Sommerzeit und Winterzeit?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1260\" height=\"493\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2017\/10\/bett1-zeitumstellung_sommerzeit.jpg\" alt=\"Foto: Ein Gartenstuhl aus Holz mit einem Sitzpolster\" class=\"wp-image-11646\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-zeitumstellung_sommerzeit.jpg 1260w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-zeitumstellung_sommerzeit-300x117.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-zeitumstellung_sommerzeit-1024x401.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-zeitumstellung_sommerzeit-768x300.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1260px) 100vw, 1260px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Es ist alle halbe Jahre dasselbe: Nicht nur unsere <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/innere-uhr\">innere Uhr<\/a>&nbsp;wird von der Zeitumstellung aus dem Takt gebracht. Die Frage, ob wir die Uhr vor- oder zur\u00fcckstellen und ob uns nun eine Stunde geklaut oder geschenkt wird, verunsichert viele Menschen. Denn w\u00e4hrend die meisten Uhren sich automatisch auf die neue Uhrzeit umstellen, verharren manche in der alten Zeit. Abhilfe schaffen bildlich logische Merkspr\u00fcche, wie die Gartenstuhl- oder Stra\u00dfencaf\u00e9-Analogie:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-merksatz-zur-richtung-der-zeitumstellung\"><a id=\"Zeitumstellung-Merksatz\" class=\"anchor\"><\/a>Merksatz zur Richtung der Zeitumstellung<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Im <strong>Fr\u00fchjahr<\/strong> werden die Gartenm\u00f6bel her<strong>vor<\/strong>geholt, im <strong>Herbst<\/strong> kommen sie <strong>zur\u00fcck<\/strong> in den Schuppen.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ohne eigenen Garten funktioniert auch das Stra\u00dfencaf\u00e9gleichnis:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Im <strong>Fr\u00fchling<\/strong> werden die St\u00fchle <strong>vor<\/strong> das Caf\u00e9 gestellt, im <strong>Herbst<\/strong> kommen sie <strong>zur\u00fcck<\/strong> ins Lager.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Das Englische bietet ein eing\u00e4ngiges Wortspiel, das w\u00f6rtlich ins Deutsche \u00fcbersetzt leider nicht so griffig ist:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Spring forward, fall back.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>So k\u00f6nnen Sie sich die Richtung merken, in welche Sie die Uhr verstellen m\u00fcssen. Bei welcher Umstellung Sie eine Stunde mehr oder weniger haben, m\u00fcssen Sie sich anhand dieser Merks\u00e4tze jedoch weiterhin mit logischem Denken erschlie\u00dfen. Eine Eselsbr\u00fccke kann hier helfen:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-merksatz-zur-auswirkung-der-zeitumstellung\">Merksatz zur Auswirkung der Zeitumstellung<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Zeitumstellung ist wie alles im Leben. Man muss immer erst etwas geben, bevor man etwas zur\u00fcckbekommt.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Chronologisch geben wir also bei der Zeitumstellung zur Sommerzeit zun\u00e4chst eine Stunde ab und bekommen diese bei der n\u00e4chsten Zeitumstellung zur Winterzeit wieder zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipps-und-tricks-zur-schnellen-anpassung-an-die-zeitumstellung\">Tipps und Tricks zur schnellen Anpassung an die Zeitumstellung<\/h2>\n\n\n\n<p>Nachdem die Uhren umgestellt worden sind, braucht unser K\u00f6rper oft einige Zeit, um sich an den neuen Rhythmus zu gew\u00f6hnen. Bei manchen Menschen dauert die Anpassung ihres <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Chronobiologie\">chronobiologischen Rhythmus<\/a>&nbsp;bis zu vier Wochen. Besonders betroffen sind Kinder, alte und kranke Menschen. Damit Sie schneller wieder fit werden, geben wir einige <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/die-9-besten-tipps-zum-aufwachen-nie-wieder-aus-dem-bett-quaelen\">Tipps zum richtigen Aufwachen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tageslicht\">Tageslicht<\/h3>\n\n\n\n<p>Trotzen Sie der M\u00fcdigkeit und stehen Sie m\u00f6glichst direkt mit dem Weckerklingeln auf. Begeben Sie sich schnellstens ans Tageslicht. F\u00fcr einen nat\u00fcrlichen Weckeffekt k\u00f6nnen Sie in den Tagen nach der Zeitumstellung anfangs die Vorh\u00e4nge Ihres <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/dos-donts-bei-der-gestaltung-des-schlafzimmer-von-der-wahl-des-geeigneten-raumes-bis-zur-zimmerpflanze\">Schlafzimmers<\/a> ge\u00f6ffnet lassen, um Ihren K\u00f6rper vorzeitig Tageslicht auszusetzen. Wer fr\u00fcher aufsteht als die Sonne, f\u00fcr den kann ein <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/tageslichtwecker\">Tageslichtwecker<\/a> interessant sein.<\/p>\n\n\n\n<p>G\u00f6nnen Sie Ihrem K\u00f6rper noch vor dem Fr\u00fchst\u00fcck frische Luft und Sonnenlicht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bewegung\">Bewegung<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-medium\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"194\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-Zeitumstellung_Fr\u00fchsport-300x194.jpg\" alt=\"Foto: Eine Person in Sportkleidung bindet sich die Schuhe zu.\" class=\"wp-image-11320\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-Zeitumstellung_Fr\u00fchsport-300x194.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-Zeitumstellung_Fr\u00fchsport.jpg 515w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>G\u00f6nnen Sie sich in der ersten Zeit nach der Umstellung erfrischende Morgenrunden. Wem Joggen zu viel des Guten erscheint, der kann auch einfach Fr\u00fchst\u00fccksbr\u00f6tchen oder Morgenlekt\u00fcre holen gehen. Ein kleiner Spaziergang wirkt nicht nur w\u00e4hrend der Zeitumstellung als Wundermittel, um richtig wach zu werden und den Kreislauf in Schwung zu bringen.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Fr\u00fchaufsteher, die nicht in den Genuss der Morgensonne kommen, bietet sich in den Tagen nach der Zeitumstellung eine Runde an der frischen Luft in der <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/trendfokus-powernapping-so-gelingt-der-mittagschlaf-2-0\">Mittagspause<\/a> an.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-einschlafen\">Einschlafen<\/h3>\n\n\n\n<p>Nicht nur das morgendliche Aufstehen, auch das Einschlafen muss bei einer Zeitumstellung neu getaktet werden. <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/die-zehn-besten-einschlaftipps\">Einschlaftipps<\/a> k\u00f6nnen hilfreich sein, um bei der Umstellung auf die Sommerzeit nach und nach fr\u00fcher ins Bett zu finden. Verzichten Sie abends auf schwere Mahlzeiten, entspannen Sie bei einem <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/kraeuterkunde-iii-abtauchen-und-entspannen-besser-einschlafen-dank-entspannungsbad\">warmen Bad<\/a> oder trinken Sie einen beruhigenden <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/kraeuterkunde-i-13-wohltuende-kraeuter-fuer-einen-wirksamen-schlummertrunk\">Schlummertrunk<\/a>.<br><\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><strong>Tipp<br \/>\n<\/strong>Passen Sie Ihren pers\u00f6nlichen Rhythmus nach M\u00f6glichkeit schon einige Wochen vor der Zeitumstellung an. Der Wechsel kann so in kleinen Schritten \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum vollzogen werden und ist f\u00fcr K\u00f6rper und Geist leichter zu verkraften. Dies gilt vor allem f\u00fcr Kinder und Risikogruppen, wie beispielsweise Herzpatienten.<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-vielfaltigen-auswirkungen-der-zeitumstellung\">Die vielf\u00e4ltigen Auswirkungen der Zeitumstellung<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"303\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-zeitumstellung_auswirkungen.jpg\" alt=\"Foto: In einem Geb\u00e4ude mit gro\u00dfer Fensterfront laufen viele Menschen durcheinander, ihre Konturen sind verschwommen\" class=\"wp-image-11652\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-zeitumstellung_auswirkungen.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-zeitumstellung_auswirkungen-300x89.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-zeitumstellung_auswirkungen-768x227.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Gerade die Umstellung auf Sommerzeit, bei der effektiv eine Stunde vom Nachtschlaf abgezogen wird, macht vielen Menschen zu schaffen. Doch auch eine Nacht, die eine Stunde l\u00e4nger dauert, hat Einfluss auf einige von uns, wie beispielsweise Nacht- und Schichtarbeiter, oder auf Fahrpl\u00e4ne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gesundheitliche-auswirkungen\">Gesundheitliche Auswirkungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Der durch die Sommerzeit verursachte Mini-Jetlag wirkt sich negativ auf unsere Konzentrationsf\u00e4higkeit aus. Bei Menschen mit Schlafst\u00f6rungen und organischen Erkrankungen wie etwa Herzleiden kann die Ursprungssymptomatik durch den Zeitverlust verst\u00e4rkt werden. So <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Sommerzeit#Auswirkungen_der_Umstellung\">erh\u00f6ht die Umstellung zur Sommerzeit das Herzinfarktrisiko<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch Tiere, die von unserem Rhythmus abh\u00e4ngig sind, leiden unter der Verschiebung des <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/schlafphasen\">Schlafrhythmus<\/a>. Die verl\u00e4ngerte Nacht bei der Umstellung auf Winterzeit und das dadurch versp\u00e4tete Melken f\u00fchrt auf manchen Bauernh\u00f6fen zu weit h\u00f6rbarem Muhen der Milchk\u00fche. Bei der Umstellung auf die Sommerzeit hingegen f\u00e4llt die Milchleistung der K\u00fche tagelang geringer aus.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-organisatorische-auswirkungen\">Organisatorische Auswirkungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Pflegeeinrichtungen, Krankenh\u00e4user und weitere Einrichtungen, die ihre Mitarbeiter im Dreischichtsystem auch an Wochenenden besch\u00e4ftigen, haben durch die Zeitumstellung gleich mehrere negative Auswirkungen hinzunehmen. Zum einen betrifft die Verk\u00fcrzung oder Verl\u00e4ngerung der Nacht den Nachtdienst. Mitarbeiter, die mehrfach in der l\u00e4ngeren Nacht eingesetzt werden, jedoch nicht in der k\u00fcrzeren, k\u00f6nnen sich \u00fcbergangen f\u00fchlen. Umgekehrt kann auch ein Verdienstausfall bem\u00e4ngelt werden. Zum anderen sind auch bei der Umstellung auf Sommerzeit die gesetzlichen Ruhezeiten der umliegenden Sp\u00e4t- und Fr\u00fchdienste betroffen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"261\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2017\/10\/bett1-Zeitumstellung_Zug-300x261.jpg\" alt=\"Foto: In einem gro\u00dfen Bahnhof sind stehende Fernz\u00fcge und Schienen zu sehen.\" class=\"wp-image-11494\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-Zeitumstellung_Zug-300x261.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/bett1-Zeitumstellung_Zug.jpg 512w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Auf Flugpl\u00e4ne hat die Zeitverschiebung keinen Einfluss. Da viele Fl\u00fcge sowieso \u00fcber Zeitzonen hinweggehen, wird hier die <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Koordinierte_Weltzeit\">Koordinierte Weltzeit<\/a>&nbsp;beim gesamten Flugverkehr zugrunde gelegt, die unabh\u00e4ngig von Zeitumstellungen funktioniert.<\/p>\n\n\n\n<p>Lokale Bahnfahrpl\u00e4ne hingegen sind in besonderem Ma\u00dfe betroffen. Z\u00fcge, die innerhalb der Umstellung zur Sommerzeit verkehren, werden gestrichen, da sie sonst in der Stellwerkselektronik als eine Stunde versp\u00e4tet registriert w\u00fcrden. Bei der Umstellung zur Winterzeit werden Langstreckenz\u00fcge, die vor, w\u00e4hrend und nach der Umstellung unterwegs w\u00e4ren, in der zus\u00e4tzlichen Stunde angehalten und pausieren, um Verschiebungen im Fahrplan zu vermeiden. Kurzstreckenz\u00fcge hingegen, die w\u00e4hrend der zus\u00e4tzlichen Stunde starten und enden, werden durch zus\u00e4tzliche Z\u00fcge erg\u00e4nzt. Dies wird mit Sonderfahrpl\u00e4nen geregelt, da auch hier die Stellwerkselektronik sonst identische Z\u00fcge registriert, was zu Fehlermeldungen im System f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-religiose-auswirkungen\">Religi\u00f6se Auswirkungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Fasten- und Gebetszeiten in Judentum und Islam werden anhand des Sonnenstands festgelegt. In Israel wird daher vor dem j\u00fcdischen Fastentag Jom Kippur die Sommerzeit offiziell beendet. Im Islam ist w\u00e4hrend des Ramadans das traditionelle Fastenbrechen \u201eIftar\u201c erst nach Sonnenuntergang gestattet. Da sich der Ramadan jedes Jahr um knapp zwei Wochen nach vorn verschiebt, bewegt sich der Fastenmonat \u00fcber die Jahre durch alle Jahreszeiten. Die Jahre, in denen Ramadan auf den Sommer f\u00e4llt, sind besonders hart f\u00fcr alle gl\u00e4ubigen Muslime, da von Sonnenaufgang bis -untergang weder gegessen noch getrunken werden soll. Einige muslimische Instanzen und L\u00e4nder unterbrechen daher zeitweise die Sommerzeit zum Ramadan oder beenden sie zu Beginn der Fastenzeit.<br><a id=\"Zeitumstellung-Geschichte\" class=\"anchor\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zur-geschichte-der-zeitumstellung\">Zur Geschichte der Zeitumstellung<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2017\/10\/b1_blog_20171019_zeitumstellung_lampe.jpg\" alt=\"Foto: Einige nackte Gl\u00fchbirnen h\u00e4ngen herab. Nur eine davon leuchtet.\" class=\"wp-image-1661\" style=\"width:282px;height:220px\" width=\"282\" height=\"220\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/b1_blog_20171019_zeitumstellung_lampe.jpg 822w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/b1_blog_20171019_zeitumstellung_lampe-300x234.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/10\/b1_blog_20171019_zeitumstellung_lampe-768x599.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 282px) 100vw, 282px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Die Anpassung der Uhrzeit sollte urspr\u00fcnglich zum Energiesparen dienen. Diese Idee ist bereits mehrere hundert Jahre alt und fand 1784 erstmals Erw\u00e4hnung durch <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Benjamin_Franklin\">Benjamin Franklin<\/a> in einem Brief ans <em>Journal Paris<\/em>. Dieser energiesparende Effekt wurde jedoch bereits 2005 vom Bundesverband der Energie und Wasserwirtschaft widerlegt:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201eDie Einsparung an Strom f\u00fcr Beleuchtung, insbesondere bei vermehrtem Einsatz effizienter Beleuchtungssysteme, wird durch den Mehrverbrauch an Heizenergie durch Vorverlegung der Hauptheizzeit \u00fcberkompensiert\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Klartext hei\u00dft das, die zunehmende Nutzung energiesparender Beleuchtung und die Tatsache, dass diese abends zwar eingespart wird, wirkt nicht dem Effekt entgegen, dass in den Morgenstunden zur Sommerzeit vermehrt geheizt wird. Es besteht vielmehr die Gefahr eines Mehrverbrauchs an Energie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-krieg-als-katalysator-von-veranderungen\">Krieg als Katalysator von Ver\u00e4nderungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Wie so oft in der menschlichen Geschichte war die Realisierung der Zeitumstellung im Jahre 1916 kriegerischen Ursprungs:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>Die Sommerzeit sollte die energieintensiven \u201aMaterialschlachten\u2018 des Ersten Weltkriegs unterst\u00fctzen: Dadurch versprach man sich Energieeinsparungen bei der k\u00fcnstlichen Beleuchtung an langen Sommerabenden.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Mit dem Ende des Ersten Weltkriegs kam auch zun\u00e4chst das <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Sommerzeit\">Ende der Sommerzeit<\/a>. In den Jahren der Weimarer Republik wurde sie g\u00e4nzlich abgeschafft. Im Zweiten Weltkrieg wurde die Sommerzeit 1940 wiedereingef\u00fchrt und endete im Jahr 1942. Eine Verordnung setzte die R\u00fcckkehr zur Normalzeit bis dahin au\u00dfer Kraft.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wer-die-macht-hat-kontrolliert-die-zeit\">Wer die Macht hat, kontrolliert die Zeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Nach Kriegsende bestimmten die Besatzungsm\u00e4chte die Umstellung auf Sommerzeit, doch je nach Besatzungsgebiet erfolgte die Umstellung zu einem anderen Datum oder sogar in einer anderen Zeitzone. So tickten die Uhren je nach Besatzungszone im Nachkriegsdeutschland unterschiedlich. In der sowjetischen Zone wurden die Uhren sogar um zwei Stunden vorgestellt und der Moskauer Zeit angepasst.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese komplexen Sommerzeitregelungen wurden 1950 abgeschafft und die traten erst 1980 wieder in Kraft. Es galt, sich Nachbarl\u00e4ndern und vor allem auch der DDR anzupassen, um das Land nicht auch noch zeitlich zu teilen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zusammenwachsen-uber-die-zeit\">Zusammenwachsen \u00fcber die Zeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Im Jahr 1996 wurden die unterschiedlichen Regelungen der Sommerzeit innerhalb der EU angepasst. Seither dauert sie in Deutschland einen Monat l\u00e4nger und endet erst am letzten Oktoberwochenende. Die EU-Richtlinie zur Normierung der Sommerzeit erschwert deren Abschaffung \u2013 trotz ihres nicht vorhandenen energetisch-\u00f6kologischen Effekts und der vielf\u00e4ltigen negativen Auswirkungen auf den menschlichen Organismus und logistische Systeme. Aufgrund internationaler Handelsbeziehungen und der Taktung grenz\u00fcberschreitenden Bahnverkehrs wird solange an der derzeitigen Regelung festgehalten, bis geschlossen eine Abschaffung beschlossen werden kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Sommerzeit beginnt am letzten Sonntag im M\u00e4rz und endet zum letzten Sonntag des Oktobers. Das ist nach einer EU-Richtlinie europaweit einheitlich geregelt. Bei der Zeitumstellung werden die Uhren zwischen zwei und drei Uhr nachts vor- oder zur\u00fcckgestellt. 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