{"id":162012,"date":"2024-04-10T10:02:04","date_gmt":"2024-04-10T08:02:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?p=162012"},"modified":"2026-04-27T15:57:35","modified_gmt":"2026-04-27T13:57:35","slug":"ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer","title":{"rendered":"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an"},"content":{"rendered":"\n<p>Das optimale R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen ist etwas flacher als ein Seitenschl\u00e4ferkissen. Denn der Abstand zwischen Rumpf und Kopf beziehungsweise Hals ist nicht so gro\u00df wie zwischen Kopf und Schulter. Allerdings musst du dabei auch die Matratze mit einbeziehen. Je nachdem, wie tief du darin einsinkst, k\u00f6nnen sich die Anforderungen an dein R\u00fcckenschl\u00e4fer-Kissen in Sachen H\u00f6he unterscheiden. Und weil die meisten Menschen vor allem zwischen Seiten- und R\u00fcckenlage hin und her wechseln, sollte sich <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/kissen\">das perfekte Kissen<\/a> f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer ebenso f\u00fcr die Seitenlage eignen.<\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#rueckenschlaeferkissen-schaum-schlaegt-daunen\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Schaum schl\u00e4gt Daunen<\/a><a href=\"#nackenstuetzkissen-als-rueckenschlaeferkissen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.1. <\/span>Nackenst\u00fctzkissen als R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen<\/a><a href=\"#viscokissen-als-rueckenschlaeferkissen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.2. <\/span>Viscokissen als R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen<\/a><a href=\"#nackenrolle-als-rueckenschlaeferkissen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.3. <\/span>Nackenrolle als R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen<\/a><a href=\"#rueckenschlaefer-kissenhoehe-faktor-matratze-bedenken\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>R\u00fcckenschl\u00e4fer-Kissenh\u00f6he: Faktor \u201eMatratze\u201c bedenken<\/a><a href=\"#niemand-ist-nur-rueckenschlaefer\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Niemand ist nur R\u00fcckenschl\u00e4fer<\/a><a href=\"#waschbarkeit-schaumqualitaet-langlebigkeit\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Waschbarkeit + Schaumqualit\u00e4t = Langlebigkeit<\/a><a href=\"#welches-kissen-ist-am-besten-fuer-rueckenschlaefer\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>Welches Kissen ist am besten f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer?<\/a><a href=\"#wie-hoch-sollte-ein-kissen-fuer-rueckenschlaefer-sein\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">6. <\/span>Wie hoch sollte ein Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer sein?<\/a><\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ruckenschlaferkissen-schaum-schlagt-daunen\">R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Schaum schl\u00e4gt Daunen<\/h2>\n\n\n\n<p>Das traditionelle <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/daunenkissen-zertifizierte-tierquaelerei-im-bett\">Daunenkissen<\/a> ist nicht nur ethisch fragw\u00fcrdig, sondern als R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen insgesamt eher ungeeignet. Die F\u00fcllung kann zwar weich sein, ist in ihrer St\u00fctzkraft aber nicht konsistent genug, um nach mehrmaligem n\u00e4chtlichem Umdrehen in Form zu bleiben. Moderne Schaumstoffe bleiben formstabil. Das hei\u00dft, egal wie oft und bewegungsintensiv du dich nachts wendest, auf einem Schaumstoffkissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer findest du immer wieder in eine ergonomische Liegeposition zur\u00fcck. Die Materialeigenschaften von Schaumstoff erm\u00f6glichen es au\u00dferdem, verschiedene Formen von R\u00fcckenschl\u00e4fer-Kissen herzustellen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nackenstutzkissen-als-ruckenschlaferkissen\">Nackenst\u00fctzkissen als R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen<\/h3>\n\n\n\n<p>Nackenst\u00fctzkissen eignen sich hervorragend als R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen. Ihre typische Rundung f\u00fcllt den Raum zwischen Rumpf und Kopf \u2013 den Nacken \u2013 in der R\u00fcckenlage gut aus. Ein besonders weicher Schaumstoff st\u00fctzt hier ohne Druck zu erzeugen. Nat\u00fcrlich ist es wichtig, die passende Gr\u00f6\u00dfe zu w\u00e4hlen. Das BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> Nackenst\u00fctzkissen hat zwei unterschiedlich hohe Seiten, sodass du es je nach St\u00fctzedarf umdrehen kannst. Besonders daran ist der extrem weiche Schaumstoff, der viele unterschiedliche Nacken st\u00fctzen kann.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/75cad5d3-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-nackenstuetzkissen.jpg\" alt=\"Foto: Das BODYGUARD\u00ae Nackenst\u00fctzkissen von der Seite, sodass die Wellenform der Kopfseite sichtbar ist.\" class=\"wp-image-162037\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/75cad5d3-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-nackenstuetzkissen.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/75cad5d3-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-nackenstuetzkissen-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/75cad5d3-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-nackenstuetzkissen-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-nackenstuetzkissen\">Nackenst\u00fctzkissen kaufen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-viscokissen-als-ruckenschlaferkissen\">Viscokissen als R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen<\/h3>\n\n\n\n<p>Viscoschaum unterscheidet sich von anderen Schaumstoffen dadurch, dass er bei W\u00e4rme nachgibt. Das hei\u00dft, der ohnehin schon sehr weiche Schaumstoff passt sich durch die K\u00f6rperw\u00e4rme innerhalb kurzer Zeit sehr genau deiner K\u00f6rperform an. Diese hohe Anpassungsf\u00e4higkeit l\u00e4sst mehr Flexibilit\u00e4t bei der Kissenform zu. Das BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> Visco-Kissen erinnert an ein klassisches Kissen, steckt aber voller Innovation. Schon die Abmessung von 40&#215;80 cm ist erfolgversprechender als beim altbekannten 80&#215;80 cm Kissen. Insbesondere wenn es um das gezielte St\u00fctzen von Kopf und Nacken geht, ohne dabei ungewollt den Schulterbereich mit abzust\u00fctzen. Des Weiteren kannst du den Kern einfach vergr\u00f6\u00dfern oder verkleinern, indem du Viscoschaumflocken entnimmst oder hinzuf\u00fcgst. Als R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen, das manchmal relativ flach sein muss, ist es deshalb ideal.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"526\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/07\/7b7ff4e6-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-viscokissen.jpg\" alt=\"Das BODYGUARD Visco-Kissen, dar\u00fcber Text und eine Illustration: herausnehmbare Schaumflocken\" class=\"wp-image-162965\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/07\/7b7ff4e6-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-viscokissen.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2024\/07\/7b7ff4e6-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-viscokissen-300x154.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2024\/07\/7b7ff4e6-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-viscokissen-768x395.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-visco-kissen\">Viscokissen kaufen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nackenrolle-als-ruckenschlaferkissen\">Nackenrolle als R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine Nackenrolle ist nicht nur zum Schlafen, sie ist genauso f\u00fcr den Einsatz auf dem Sofa und der Yogamatte gedacht. Deshalb w\u00fcrdest du sie vielleicht nicht sofort als potenzielles R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen in Betracht ziehen. Doch die Nackenrolle hat auch im Bett ihre Fans. Kleinere Modelle sind im Querschnitt oft kreisf\u00f6rmig und verrutschen durch die Rollenform leichter. Die <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-knie-und-nackenrolle\">BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> Knie- und Nackenrolle<\/a> ist dagegen halbkreisf\u00f6rmig und gro\u00df genug, um den Nacken von Erwachsenen zu st\u00fctzen. Der Schaumstoffkern ist hier ein wenig fester und bietet dadurch eine hohe St\u00fctzkraft.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/dee04791-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-knie-nackenrolle.jpg\" alt=\"Foto: Ein Peron liegt auf dem Sofa und nutzt die BODYGUARD\u00ae Knie- und Nackenrolle zus\u00e4tzlich zu den Sofa-Kissen, um den Nacken zu st\u00fctzen.\" class=\"wp-image-162036\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/dee04791-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-knie-nackenrolle.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/dee04791-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-knie-nackenrolle-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/dee04791-bett1_rueckenschlaeferkissen_bodyguard-knie-nackenrolle-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-knie-und-nackenrolle\">Nackenrolle kaufen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ruckenschlafer-kissenhohe-faktor-matratze-bedenken\">R\u00fcckenschl\u00e4fer-Kissenh\u00f6he: Faktor \u201eMatratze\u201c bedenken<\/h2>\n\n\n\n<p>Bevor du dich auf die Suche nach einem neuen R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen begibst, kannst du deinen pers\u00f6nlichen St\u00fctzbedarf ermitteln. Daf\u00fcr ben\u00f6tigst du nichts weiter als <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/kissenhoehe-einstellen\">einen Zollstock oder ein Lineal<\/a>. Der dadurch ermittelte Wert ist eine gute Orientierung. Bedenke jedoch auch, wie tief du in deine Matratze einsinkst. Je schwerer die Person und je weicher die Matratze, desto tiefer sinkt der K\u00f6rper in die Liegefl\u00e4che ein. Dadurch kann sich der pers\u00f6nliche St\u00fctzbedarf reduzieren. F\u00fchre also am besten auch einen R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen-Test auf deiner eigenen Matratze durch. Am besten \u00fcber Nacht: Wenn du morgens ohne Verspannungen oder Schmerzen aufwachst, hast du deinen optimalen St\u00fctzbedarf gefunden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niemand-ist-nur-ruckenschlafer\">Niemand ist nur R\u00fcckenschl\u00e4fer<\/h2>\n\n\n\n<p>Die meisten Menschen <a href=\"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/wohlbefinden\/schlaf\/welche-schlafposition-ist-die-beste-fuer-sie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">schlafen am liebsten auf der Seite<\/a>. Erst an zweiter Stelle folgen die, die \u00fcberwiegend auf dem R\u00fccken schlafen. Bevorzugst du die Bauchlage, geh\u00f6rst du zur absoluten Minderheit. Etwas mehr Leute liegen ab und zu mal auf dem Bauch. Grunds\u00e4tzlich ist das Wechseln der Schlafpositionen \u00fcblich. Solltest du also ein R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen ausprobieren, achte darauf, dass es sich auch f\u00fcr andere Schlafpositionen eignet, in denen du, wenn auch nur manchmal, liegst.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"288\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/70227499-bett1_rueckenschlaeferkissen_nicht-nur-rueckenschlaefer.jpg\" alt=\"Dreigeteilte Illustration: Eine Person, die auf dem R\u00fccken liegt, eine Person, die auf der rechten Seite liegt und eine Person, die auf der linken Seite liegt.\" class=\"wp-image-162040\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/70227499-bett1_rueckenschlaeferkissen_nicht-nur-rueckenschlaefer.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/70227499-bett1_rueckenschlaeferkissen_nicht-nur-rueckenschlaefer-300x84.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/70227499-bett1_rueckenschlaeferkissen_nicht-nur-rueckenschlaefer-768x216.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-waschbarkeit-schaumqualitat-langlebigkeit\">Waschbarkeit + Schaumqualit\u00e4t = Langlebigkeit<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du dir ein R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen kaufst, solltest du unbedingt auf waschbare Bez\u00fcge achten. Der HyBreeze<sup>\u00ae<\/sup> Funktionsbezug der BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> Reihe ist beispielsweise bei hygienisch reinen 60 \u00b0C in der Maschine waschbar und schnell trocknend, sodass du ihn morgens waschen kannst und er abends wieder einsatzbereit ist. Zusammen mit einem langlebigen Schaumstoff kannst du dein R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen bedenkenlos \u00fcber viele Jahre verwendet werden, ohne Einbu\u00dfen in Sachen St\u00fctzkraft oder Hygiene machen zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welches-kissen-ist-am-besten-fur-ruckenschlafer\">Welches Kissen ist am besten f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer?<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer eignen sich moderne Kissenarten wie zum Beispiel ein Nackenst\u00fctzkissen oder ein Viscokissen. Einige schlafen sogar am liebsten mit <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-knie-und-nackenrolle\">einer Nackenrolle<\/a>. Klassische Daunenkissen sind eher ungeeignet, weil sie sich beim n\u00e4chtlichen Umdrehen immer wieder verformen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-hoch-sollte-ein-kissen-fur-ruckenschlafer-sein\">Wie hoch sollte ein Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer sein?<\/h2>\n\n\n\n<p>Meistens ist das optimale R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen etwas flacher als ein Seitenschl\u00e4ferkissen. Wie hoch beziehungsweise flach ein Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer sein sollte, h\u00e4ngt jedoch auch von individuellen Faktoren wie etwa der verwendeten Matratze ab. Als Orientierung kannst du einfach deinen St\u00fctzbedarf messen.<\/p>\n\n\n<p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das optimale R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen ist etwas flacher als ein Seitenschl\u00e4ferkissen. Denn der Abstand zwischen Rumpf und Kopf beziehungsweise Hals ist nicht so gro\u00df wie zwischen Kopf und Schulter. Allerdings musst du dabei auch die Matratze mit einbeziehen. Je nachdem, wie tief du darin einsinkst, k\u00f6nnen sich die Anforderungen an dein R\u00fcckenschl\u00e4fer-Kissen in Sachen H\u00f6he unterscheiden. Und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":162039,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[9483,9582,4338,2961,9581,9580,9573],"class_list":["post-162012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ratgeber","tag-kissen","tag-kissen-fuer-rueckenschlaefer","tag-kopfkissen","tag-nackenstuetzkissen","tag-rueckenschlaefer-kissen","tag-rueckenschlaeferkissen","tag-stuetzkissen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v26.9-RC2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an - Wir sind Matratze<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer sollten flacher als f\u00fcr Seitenschl\u00e4fer sein. Doch so einfach ist es nicht: das perfekte R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen \u2794\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer sollten flacher als f\u00fcr Seitenschl\u00e4fer sein. Doch so einfach ist es nicht: das perfekte R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen \u2794\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wir sind Matratze\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bett1.de\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-10T08:02:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-27T13:57:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"690\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"David Rist\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer\"},\"author\":{\"name\":\"David Rist\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/107af5588b3b22cfce38bd5f1d0ef7cb\"},\"headline\":\"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an\",\"datePublished\":\"2024-04-10T08:02:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-27T13:57:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer\"},\"wordCount\":935,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg\",\"keywords\":[\"Kissen\",\"Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer\",\"Kopfkissen\",\"Nackenst\u00fctzkissen\",\"R\u00fcckenschl\u00e4fer-Kissen\",\"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen\",\"St\u00fctzkissen\"],\"articleSection\":[\"Ratgeber\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer\",\"url\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer\",\"name\":\"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an - Wir sind Matratze\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-10T08:02:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-27T13:57:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/107af5588b3b22cfce38bd5f1d0ef7cb\"},\"description\":\"Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer sollten flacher als f\u00fcr Seitenschl\u00e4fer sein. Doch so einfach ist es nicht: das perfekte R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen \u2794\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg\",\"width\":1260,\"height\":690,\"caption\":\"Foto: Eine Person liegt auf dem R\u00fccken im Bett.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/\",\"name\":\"bett1.de\/infoportal\",\"description\":\"Das Infoportal von bett1.de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/107af5588b3b22cfce38bd5f1d0ef7cb\",\"name\":\"David Rist\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an - Wir sind Matratze","description":"Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer sollten flacher als f\u00fcr Seitenschl\u00e4fer sein. Doch so einfach ist es nicht: das perfekte R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen \u2794","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an","og_description":"Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer sollten flacher als f\u00fcr Seitenschl\u00e4fer sein. Doch so einfach ist es nicht: das perfekte R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen \u2794","og_url":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer","og_site_name":"Wir sind Matratze","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/bett1.de","article_published_time":"2024-04-10T08:02:04+00:00","article_modified_time":"2026-04-27T13:57:35+00:00","og_image":[{"width":1260,"height":690,"url":"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"David Rist","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer"},"author":{"name":"David Rist","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/107af5588b3b22cfce38bd5f1d0ef7cb"},"headline":"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an","datePublished":"2024-04-10T08:02:04+00:00","dateModified":"2026-04-27T13:57:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer"},"wordCount":935,"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg","keywords":["Kissen","Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer","Kopfkissen","Nackenst\u00fctzkissen","R\u00fcckenschl\u00e4fer-Kissen","R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen","St\u00fctzkissen"],"articleSection":["Ratgeber"],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer","url":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer","name":"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an - Wir sind Matratze","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg","datePublished":"2024-04-10T08:02:04+00:00","dateModified":"2026-04-27T13:57:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/107af5588b3b22cfce38bd5f1d0ef7cb"},"description":"Kissen f\u00fcr R\u00fcckenschl\u00e4fer sollten flacher als f\u00fcr Seitenschl\u00e4fer sein. Doch so einfach ist es nicht: das perfekte R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen \u2794","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#primaryimage","url":"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.bett1.de\/2024\/02\/5f781a12-bett1_rueckenschlaeferkissen_header.jpg","width":1260,"height":690,"caption":"Foto: Eine Person liegt auf dem R\u00fccken im Bett."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/ruckenschlaferkissen-das-kissen-fuer-rueckenschlaefer#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"R\u00fcckenschl\u00e4ferkissen: Auf die H\u00f6he kommt es an"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#website","url":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/","name":"bett1.de\/infoportal","description":"Das Infoportal von bett1.de","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/#\/schema\/person\/107af5588b3b22cfce38bd5f1d0ef7cb","name":"David Rist"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162012"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":166422,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162012\/revisions\/166422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}