{"id":1822,"date":"2018-02-09T13:32:42","date_gmt":"2018-02-09T12:32:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?p=1822"},"modified":"2025-07-08T12:27:42","modified_gmt":"2025-07-08T10:27:42","slug":"schlafmittel-fluch-oder-segen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/schlafmittel-fluch-oder-segen","title":{"rendered":"Schlafmittel \u2013 Fluch oder Segen"},"content":{"rendered":"\n<p>Wer schlecht ein- oder durchschl\u00e4ft, wird wesentlich beeintr\u00e4chtigt. Die Auswirkungen von Schlafmangel beeinflussen selbst bei lediglich einer durchwachten Nacht die gesamte Leistungsf\u00e4higkeit \u00fcber den Tag. Bereits eine Stunde Schlafmangel kann sich bemerkbar machen wie sich bei der <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/zeitumstellung-problemlos-zwischen-sommerzeit-und-winterzeit-wechseln\">Zeitumstellung auf die Winter- bzw. Sommerzeit<\/a> bemerkbar macht. Das pers\u00f6nliche Wohlbefinden und die Konzentration leiden unter fehlendem Schlaf. Doch nicht jedes Schlaf-Problem ist als Schlafst\u00f6rung zu bewerten. Gelegentliches Aufwachen w\u00e4hrend der Nacht ist normal. Auch N\u00e4chte, in denen Sie scheinbar die ganze Zeit wachgelegen haben, sind wahrhaftig oft solche, in denen Sie lediglich h\u00e4ufig aus der ersten und zweiten Schlafphase erwacht sind und sich am Morgen danach nicht mehr daran erinnern, geschlafen zu haben.<br><\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#schlafstoerung-eine-volkskrankheit\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Schlafst\u00f6rung eine Volkskrankheit?<\/a><a href=\"#innere-und-aeussere-ursachen-fuer-schlafstoerungen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.1. <\/span>Innere und \u00e4u\u00dfere Ursachen f\u00fcr Schlafst\u00f6rungen<\/a><a href=\"#welche-schlafmittel-gibt-es\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Welche Schlafmittel gibt es?<\/a><a href=\"#pflanzliche-schlafmittel\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.1. <\/span>Pflanzliche Schlafmittel<\/a><a href=\"#synthetische-schlafmittel\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.2. <\/span>Synthetische Schlafmittel<\/a><a href=\"#biogene-stoffe\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.3. <\/span>Biogene Stoffe<\/a><a href=\"#nebenwirkungen-von-schlafmitteln\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Nebenwirkungen von Schlafmitteln<\/a><a href=\"#schlafmittelabhaengigkeit\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Schlafmittelabh\u00e4ngigkeit<\/a><a href=\"#missbrauch-von-schlafmitteln\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>Missbrauch von Schlafmitteln<\/a><\/nav>\n\n\n\n<p>Schlafmittel verschaffen bei Schlafst\u00f6rungen kurzfristig Abhilfe. Ihr Wirkspektrum reicht von der leichten Beruhigung bei den sogenannten Seditativa bis hin zur starken Bet\u00e4ubung, etwa bei den Narkotika. Ob nat\u00fcrliche oder chemische Pr\u00e4parate, all diese schlaff\u00f6rdernden Substanzen beeinflussen unser nat\u00fcrliches Schlafprofil und den <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/schlafphasen\">Schlafphasenrhythmus<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schlafstorung-eine-volkskrankheit\">Schlafst\u00f6rung eine Volkskrankheit?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"261\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Mensch_liegt_wach-300x261.jpg\" alt=\"Foto: ein Wecker, im Hintergrund eine wachliegende Person im Bett\" class=\"wp-image-11202\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Mensch_liegt_wach-300x261.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Mensch_liegt_wach.jpg 512w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Heute sind Schlafst\u00f6rungen weit verbreitet. Millionen Menschen leiden unter Schlafst\u00f6rungen. Etwa jeder Dritte f\u00fchlt sich durch L\u00e4rm, Stress, Schichtarbeit, Wetterf\u00fchligkeit, Licht oder Ern\u00e4hrung im Schlaf gest\u00f6rt. Dabei ist Schlaf ein Allheilmittel. Wer durchschl\u00e4ft, verringert sein Krankheitsrisiko um das F\u00fcnffache, wie aus einer Fachver\u00f6ffentlichung im \u201eArchives of Internal Medicine\u201c hervorgeht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-innere-und-aussere-ursachen-fur-schlafstorungen\"><a id=\"Ursachen\" class=\"anchor\"><\/a>Innere und \u00e4u\u00dfere Ursachen f\u00fcr Schlafst\u00f6rungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Bevor Sie zu Schlafmitteln greifen, sollten Sie stets erst der Ursache f\u00fcr Ihre Schlafst\u00f6rung auf den Grund gehen, um diese zu beheben und die Einnahme von Pr\u00e4paraten zu vermeiden:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pr\u00fcfen Sie, ob sich allgemeine Gewohnheiten \u00e4nderten, die eine Auswirkung auf Ihr Schlafverhalten haben k\u00f6nnten: (Arbeitszeiten, Wohnort, Medikamente, Nahrungsumstellung etc.).<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fchren Sie ein Schlafprotokoll (etwa zwei Wochen), um sich \u00fcber Ihr Schlafverhalten bewusst zu werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Sprechen Sie mit einem Arzt.<\/li>\n\n\n\n<li>Holen Sie, wenn n\u00f6tig, eine qualifizierte zweite Meinung ein.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Eine Schlafst\u00f6rung kann auch ein Hinweis auf eine scheinbar unabh\u00e4ngige Krankheit sein. Depressionen, Funktionsst\u00f6rung der Schilddr\u00fcse oder Leberzirrhose sind verbreitete k\u00f6rperliche Ursachen. Neurosen, Psychosen, Angst- und Stresszust\u00e4nde geh\u00f6ren zu den verbreiteten psychischen Ursachen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"446\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Arzt.jpg\" alt=\"Foto: Sprechstunde beim Arzt. Zwei Paar H\u00e4nde in Nahaufnahme auf einem Tisch, auf dem ein Klemmbrett liegt.\" class=\"wp-image-11204\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Arzt.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Arzt-300x131.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Arzt-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>In jedem Fall sollte ein Arzt konsultiert werden, sofern Sie bei sich oder Ihrem Partner folgende Symptome feststellen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>eine starke k\u00f6rperliche Unruhe im Schlaf<\/li>\n\n\n\n<li>Schwei\u00dfausbr\u00fcche<\/li>\n\n\n\n<li>lautes, <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/schlafapnoe\">unregelm\u00e4\u00dfiges Schnarchen mit Atemaussetzern<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kopfschmerzen am Morgen<\/li>\n\n\n\n<li>Einschlafen am Tag<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><strong>Wichtig:<br \/>\n<\/strong>Kinder und Jugendliche ben\u00f6tigen f\u00fcr eine volle Aufnahmef\u00e4higkeit durchschnittlich zwischen 9 und 9,5 Stunden Schlaf. Dieser Schlafbedarf kollidiert h\u00e4ufig mit Zubettgehzeiten und Schulbeginn. Durch Schlafmangel bedingter Leistungsabfall ist die Folge. Sorgen Sie f\u00fcr Ruhephasen vor der Nachtruhe, indem Sie alle technischen Ger\u00e4te etwa 30 Minuten vor dem Einschlafen ausschalten.<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-schlafmittel-gibt-es\">Welche Schlafmittel gibt es?<\/h2>\n\n\n\n<p>Grob unterschieden werden Schlafmittel aufgrund der St\u00e4rke und der Dauer ihrer Wirkung. So werden Medikamente mit l\u00e4nger anhaltender Wirkung bei Durchschlafst\u00f6rungen eingesetzt. Pr\u00e4parate mit k\u00fcrzerer Wirkungsdauer sind hingegen bei Einschlafst\u00f6rungen empfehlenswert.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"446\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Synthetik_vs_Natur.jpg\" alt=\"Foto: eine klassische Waage mit Waagschalen, auf der einen Seite Kr\u00e4uter und Pflanzen, auf der anderen Seite Tabletten\" class=\"wp-image-11205\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Synthetik_vs_Natur.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Synthetik_vs_Natur-300x131.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Synthetik_vs_Natur-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal ist ihr Vorkommen beziehungsweise die Art und Weise ihrer Herstellung. So kann zwischen pflanzlichen Schlafmitteln, den Phytohypnotika, und synthetischen Schlafmitteln unterschieden werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Der dritte und f\u00fcr den Anwender wohl wichtigste Faktor zur Unterscheidung von Schlafmitteln besteht in ihrem Suchtpotenzial. Viele verschreibungspflichtige Substanzen bringen eine erhebliche Gefahr mit sich, k\u00f6rperliche und psychische Abh\u00e4ngigkeit zu schaffen. Bereits bei einer Einnahme \u00fcber wenige Wochen kann beim Absetzen der Schlafmittel eine Entzugssymptomatik entwickelt werden. Mitunter \u00e4u\u00dfert sich diese in schwereren Schlafst\u00f6rungen als die urspr\u00fcnglich zu behandelnden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pflanzliche-schlafmittel\"><a id=\"Pflanzliche-Schlafmittel\" class=\"anchor\"><\/a>Pflanzliche Schlafmittel<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/kraeuterkunde-i-13-wohltuende-kraeuter-fuer-einen-wirksamen-schlummertrunk\">Einige Pflanzen verf\u00fcgen \u00fcber schlaff\u00f6rdernde Inhaltstoffe<\/a>. Viele davon k\u00f6nnen als Tee oder Badezusatz angewendet werden, einige wirken \u00fcber ihre blo\u00dfe Anwesenheit als Schlafzimmerpflanze. Sie werden haupts\u00e4chlich als Einschlafhilfen und zur Beruhigung angewendet. Die sogenannten Phytohypnotika gelten als sanfte Variante zu synthetischen Schlafmitteln. S\u00e4mtliche auf Pflanzen basierende Arzneimittel sind rezeptfrei erh\u00e4ltlich. Die Perspektive, es handele sich entsprechend um \u201eharmlose pflanzliche Wirkstoffe\u201c, ist jedoch verzerrt. Dagegen wurden einige Substanzen aufgrund ihrer zahlreichen Nebenwirkungen erst gar nicht als Schlafmittel zugelassen. So wurde beispielsweise auch Cannabis bis ins fr\u00fche 20. Jahrhundert noch frei in Apotheken verkauft, nach und nach jedoch durch zielf\u00fchrendere, nebenwirkungsfreie Medikamente ersetzt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-synthetische-schlafmittel\"><a id=\"Synthetische-Schlafmittel\" class=\"anchor\"><\/a>Synthetische Schlafmittel<\/h3>\n\n\n\n<p>Synthetisch hergestellte Schlafmittel lassen sich in mehrere Gruppen einteilen. Ihr Wirkungsspektrum reicht vom OTC-Arzneimittel (engl. over the counter \u201e\u00fcber die Ladentheke verkauft\u201c) bis hin zum BTM-Medikament, also zu Stoffen, die unter das Bet\u00e4ubungsmittelgesetz fallen.<\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><strong>Wichtig:<br \/>\n<\/strong>Schlafmittel beseitigen nicht die Ursachen einer Schlafst\u00f6rung. Betreiben Sie Ursachenforschung, bevor Sie zu Schlafmitteln greifen. Nicht jede Schlafst\u00f6rung muss medikament\u00f6s behandelt werden. Nehmen Sie zudem nie vorsorglich Schlafmittel ein. Beachten Sie stets Nebenwirkungen, Verkehrstauglichkeit und Abh\u00e4ngigkeitspotenzial, sollten Sie kurzfristig nicht um eine Einnahme umhinkommen.<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-antihistaminika\"><a id=\"Antihistaminika\" class=\"anchor\"><\/a>Antihistaminika<\/h4>\n\n\n\n<p>Die erste Generation vieler Allergiemittel besitzt eine sedierende Nebenwirkung. Antihistaminika wie Diphenhydramin, Doxylamin, Meclozin und Promethazin werden daher auch als Schlafmittel angewandt. Der Vorteil dieser Medikamente besteht in ihrem geringen Abh\u00e4ngigkeitspotenzial. Entsprechend sind einige Mittel rezeptfrei erh\u00e4ltlich. Allerdings tritt bereits nach kurzer Zeit ihrer Einnahme h\u00e4ufig ein Gew\u00f6hnungseffekt ein, der Nutzer zu einer Steigerung der Dosis verleiten kann. Zudem setzt die volle schlaff\u00f6rdernde Wirkung erst etwa ein bis drei Stunden nach der Einnahme ein.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"264\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Baldrian.jpg\" alt=\"Foto: Baldrian und eine Tasse Tee von oben\" class=\"wp-image-11206\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Baldrian.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Baldrian-300x77.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Baldrian-768x198.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Antihistaminika verl\u00e4ngern die Tiefschlafphase und unterdr\u00fccken die REM-Schlafphase. Diese St\u00f6rung des Schlafphasenrhythmus wirkt sich negativ auf die aus dem Schlaf gewonnene Erholung aus und kann langfristig <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/schlafgeschichten\/rem-rebound-effekt-sorem\">zu einem REM-Rebound f\u00fchren<\/a>. Bei der Nutzung von Antihistaminika als Schlafmittel kann es zum sogenannten Hangover-Effekt kommen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-benzodiazepine\"><a id=\"Benzodiazepine\" class=\"anchor\"><\/a>Benzodiazepine<\/h4>\n\n\n\n<p>Die haupts\u00e4chlichen Wirkungsspektren von Benzodiazepinen liegen in angstl\u00f6senden, krampfl\u00f6senden und schlaff\u00f6rdernden Effekten. Ihre allgemein beruhigende Wirkung auf K\u00f6rper und Geist macht Vertreter dieser Stoffgruppe auch als Schlafmittel so wirksam. W\u00e4hrend sie die Einschlafphase und die <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/schlafphasen#Leichtschlafphase\">Leichtschlafphase<\/a> verl\u00e4ngern, verk\u00fcrzen sie die f\u00fcr die Regeneration des Immunsystems und unser Ged\u00e4chtnis wichtige Tiefschlafphase. Die REM-Schlafphase ist von ihrer Wirkung nicht betroffen.<\/p>\n\n\n\n<p>Das sicherlich bekannteste und meistverkaufte Benzodiazepin ist Diazepam. Unter dem Handelsnamen Valium ist es seit 1977 ununterbrochen auf der <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Liste_der_unentbehrlichen_Arzneimittel_der_Weltgesundheitsorganisation\">Liste der unentbehrlichen Arzneimittel der WHO<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-z-drugs\"><a id=\"Z-Drugs\" class=\"anchor\"><\/a>Z-Drugs<\/h4>\n\n\n\n<p>Die sogenannten Nicht-Benzodiazepin-Agonisten, auch bekannt als Z-Substanzen, kamen zu ihren Namen, weil alle Vertreter dieser Stoffgruppe mit einem Z beginnen, wie etwa Zolpidem oder Zoplicon. Z-Drugs docken wie die Benzodiazepine an den GABA-Rezeptoren an, wirken jedoch im Gegensatz zu den Benzodiazepinen fast ausschlie\u00dflich schlaff\u00f6rdernd. Da die muskelentspannenden, krampf- und angstl\u00f6senden Wirkungen weit weniger ausgepr\u00e4gt sind, ging man lange Zeit auch von einem geringeren Abh\u00e4ngigkeitspotenzial aus. Diese Annahme stellte sich jedoch medizinisch als fataler Irrtum heraus. Dennoch ist Zopiclon heute eines der meistverkauften Schlafmittel.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"446\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Neuronen.jpg\" alt=\"eine Synapse mit darauf einstr\u00f6menden Transmittern\" class=\"wp-image-11293\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Neuronen.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Neuronen-300x131.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Neuronen-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-barbitursaure-abkommlinge\"><a id=\"Barbiturate\" class=\"anchor\"><\/a>Barbiturs\u00e4ure-Abk\u00f6mmlinge<\/h4>\n\n\n\n<p>Die hochwirksamen Barbiturate tragen ein ebenso hohes Risiko wie die Z-Drugs. Sie sind schlaferzwingend und derart lange wirksam, dass die durch sie evozierte M\u00fcdigkeit am Folgetag Aufmerksamkeit und Verkehrst\u00fcchtigkeit beeinflussen kann. Aufgrund zahlreicher \u00dcberdosen und des hohen Missbrauchspotenzials der Barbiturate wurde ihnen 1993 ihre Zulassung als Schlafmittel entzogen. Medizinische Verwendung finden heute lediglich noch zwei Pr\u00e4parate:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Phenobarbita: Wird zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt.<\/li>\n\n\n\n<li>Thiopental: Wird als An\u00e4sthetikum zur Narkoseeinleitung eingesetzt.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biogene-stoffe\"><a id=\"Biogene-Stoffe\" class=\"anchor\"><\/a>Biogene Stoffe<\/h3>\n\n\n\n<p>Unter biogenen Stoffen werden jegliche k\u00f6rpereigen produzierten Schlafmittel wie etwa die Aminos\u00e4ure Tryptophan, das <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/melatonin-das-schlafhormon\">Hormon Melatonin<\/a> und das Melatonin-Derivat Ramelteo verstanden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nebenwirkungen-von-schlafmitteln\">Nebenwirkungen von Schlafmitteln<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11259 size-full\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2018\/02\/bett1_Schlafmittel_M\u00fcdigkeit.jpg\" alt=\"Foto: Eine Frau legt ihren Kopf auf ihre verschr\u00e4nkten Arme, die auf einem Tisch liegen; vor ihr ein Laptop\" width=\"1024\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1_Schlafmittel_M\u00fcdigkeit.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1_Schlafmittel_M\u00fcdigkeit-300x131.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1_Schlafmittel_M\u00fcdigkeit-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/h3>\n\n\n\n<p>Die lange Halbwertzeit der meisten Schlafmittel f\u00fchrt h\u00e4ufig zum sogenannten Hangover-Effekt, einer starken M\u00fcdigkeit am n\u00e4chsten Morgen, die sich \u00fcber den gesamten Folgetag ziehen kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Schlafmittel haben h\u00e4ufig Wechselwirkungen mit anderen Arzneistoffen. Eine besondere Verst\u00e4rkung ihrer Wirkung ist bei gleichzeitiger Einnahme von Alkohol bekannt und wird h\u00e4ufig missbr\u00e4uchlich genutzt.<\/p>\n\n\n\n<p>Einer Studie zufolge steigt das Risiko, an Krebs zu erkranken, durch einen regelm\u00e4\u00dfigen Gebrauch von Schlafmitteln stark an.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schlafmittelabhangigkeit\">Schlafmittelabh\u00e4ngigkeit<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"261\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Depressionen-300x261.jpg\" alt=\"Foto: Eine Frau vergr\u00e4bt ihr Gesicht in den H\u00e4nden.\" class=\"wp-image-11207\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Depressionen-300x261.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/02\/bett1-Schlafmittel_Depressionen.jpg 512w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Gerade in ihrer Wirkung als Angstl\u00f6ser und Schlafmittel werden Benzodiazepine h\u00e4ufig zu lange verwendet. Eine Sensibilisierung f\u00fcr das dramatische Abh\u00e4ngigkeitspotenzial sowohl seitens der \u00c4rzte, als auch der Patienten, ist dringend notwendig. Benzodiazepine sollten lediglich als Akutmedikamente bei Krampfanf\u00e4llen oder im direkten Anschluss an Schock oder traumatische Situationen verwendet werden. Keinesfalls sollten sie hingegen l\u00e4nger als zwei Wochen eingenommen werden. Bereits nach kurzer Anwendung entwickeln sich k\u00f6rperliche und psychische Abh\u00e4ngigkeiten. Die Ursprungssymptomatik kann sich im Zuge der Absetzerscheinungen erheblich verst\u00e4rken. So treten Entzugserscheinungen in Form von Schlaflosigkeit, Panikattacken, Krampfanf\u00e4llen und Depressionen und zahlreiche weitere \u00fcber einen sehr langen Zeitraum auf.<\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><strong>Wichtig:<br \/>\n<\/strong>Sucht ist eine ernsthafte und h\u00e4ufig mit Scham besetzte Krankheit. Ein Entzug von den g\u00e4ngigen Schlafmitteln ist eine gef\u00e4hrliche und schwierige Angelegenheit. Gerade Menschen, die in ihrem Alltag keine Ber\u00fchrungspunkte mit der sogenannten Drogenszene haben und sich pl\u00f6tzlich in einer Abh\u00e4ngigkeit wiederfinden, scheuen sich vor einem medizinisch begleiteten Entzug in einer spezialisierten Klinik. Es ist dringend davon abzuraten, Schlafmittel eigenm\u00e4chtig und ohne medizinische Aufsicht abzusetzen.<br \/>\n<strong><br \/>\nBitte wenden Sie sich an eine qualifizierte Beratungsstelle und verzichten Sie auf einen eigenst\u00e4ndigen Entzug zu Hause.<\/strong><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-missbrauch-von-schlafmitteln\">Missbrauch von Schlafmitteln<\/h2>\n\n\n\n<p>Neben dem Gebrauch von Schlafmitteln in Suchtkontexten existiert auch ein weiterer schwerwiegender Missbrauch der Substanzen. So wird die narkotisierende Wirkung einiger Benzodiazepine bei Straftaten wie Sexualdelikten genutzt, um Opfer wehrlos zu machen. Diese Anwendung als K.O.-Tropfen oder Vergewaltigungsdroge ist nicht nur durch die eigentliche Intention (die Vergewaltigung) strafrechtlich relevant. Menschen ohne ihr Wissen und ihre Zustimmung mit Medikamenten zu beeinflussen, f\u00e4llt unter den Straftatbestand der K\u00f6rperverletzung.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"margin-top: 3.5rem;\">&nbsp;<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer schlecht ein- oder durchschl\u00e4ft, wird wesentlich beeintr\u00e4chtigt. Die Auswirkungen von Schlafmangel beeinflussen selbst bei lediglich einer durchwachten Nacht die gesamte Leistungsf\u00e4higkeit \u00fcber den Tag. Bereits eine Stunde Schlafmangel kann sich bemerkbar machen wie sich bei der Zeitumstellung auf die Winter- bzw. Sommerzeit bemerkbar macht. Das pers\u00f6nliche Wohlbefinden und die Konzentration leiden unter fehlendem Schlaf. 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