{"id":24514,"date":"2021-03-09T12:00:11","date_gmt":"2021-03-09T11:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?p=24514"},"modified":"2026-03-03T14:56:05","modified_gmt":"2026-03-03T13:56:05","slug":"sommerdecke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/sommerdecke","title":{"rendered":"Sommerdecke: Welche passt am besten zu mir?"},"content":{"rendered":"\n<p>An eine Sommerdecke werden ganz andere Anspr\u00fcche gestellt, als an ihr <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/winterdecke\">Pendant f\u00fcr den Winter.<\/a> Im Sommer sind die N\u00e4chte kurz und die Pl\u00e4ne oft gro\u00df. Ausreichend Nachtruhe wird da schnell rar. Doch auch wenn in der warmen Jahreszeit die Schlafdauer manchmal etwas geringer ausf\u00e4llt: Der Bettdecke wird einiges abverlangt. Sommerdecken m\u00fcssen eine vermehrte Schwei\u00dfproduktion regulieren und gleichzeitig ein k\u00fchles und weiches Hautgef\u00fchl aufrechterhalten. Mit der passenden Sommerdecke schlie\u00dfen sich hohe Temperaturen und eine hohe Schlafqualit\u00e4t aber nicht aus.<\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#ansprueche-an-eine-sommerdecke\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Anspr\u00fcche an eine Sommerdecke<\/a><a href=\"#baumwolle\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.1. <\/span>Baumwolle<\/a><a href=\"#daunen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.2. <\/span>Daunen<\/a><a href=\"#microfaser\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.3. <\/span>Microfaser<\/a><a href=\"#lyocell\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.4. <\/span>Lyocell<\/a><a href=\"#kamelhaar-kaschmir\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.5. <\/span>Kamelhaar \/ Kaschmir<\/a><a href=\"#seide\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.6. <\/span>Seide<\/a><a href=\"#4-jahreszeiten-decken\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>4-Jahreszeiten-Decken<\/a><a href=\"#schlafhygiene-in-der-sommerdecke\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Schlafhygiene in der Sommerdecke<\/a><a href=\"#was-ist-die-beste-sommerdecke\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">3.1. <\/span>Was ist die beste Sommerdecke?<\/a><a href=\"#welche-sommerdecke-kuehlt-am-besten\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">3.2. <\/span>Welche Sommerdecke k\u00fchlt am besten?<\/a><a href=\"#welche-sommerdecke-bei-starkem-schwitzen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">3.3. <\/span>Welche Sommerdecke bei starkem Schwitzen?<\/a><\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-anspruche-an-eine-sommerdecke\">Anspr\u00fcche an eine Sommerdecke<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_anspru\u0308che.jpg\" alt=\"Foto: Eine Frau liegt im Bett und sieht aus dem Fenster. Sie hat eine Tasse in der Hand.\" class=\"wp-image-25018\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_anspru\u0308che.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_anspru\u0308che-300x146.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_anspru\u0308che-768x375.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Es gibt zahlreiche <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/bettwaesche-material-vergleich\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/bettwaesche-material-vergleich\">Materialien<\/a>, aus denen hochwertige Sommerdecken hergestellt werden. Der Anspruch ist jedoch immer der gleiche: Sommerdecken sollen k\u00fchlen, sich weich auf der Haut anf\u00fchlen und atmungsaktiv sein, damit der n\u00e4chtliche Schwei\u00df nach au\u00dfen getragen wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie sich nach einer Sommerdecke umsehen, k\u00f6nnen Sie sich gut an den W\u00e4rmeklassen orientieren. In die W\u00e4rmeklasse 1 werden Decken eingeordnet, die sich f\u00fcr die hei\u00dfeste Zeit des Jahres anbieten. Decken der W\u00e4rmeklasse 2 sind f\u00fcr Sommer, Fr\u00fchjahr und Herbst geeignet.<\/p>\n\n\n\n<p>Generell l\u00e4sst sich der <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/das-einmaleins-der-bettdecke\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unterschied zwischen Sommerdecken und Winterdecken<\/a> auch an der Steppung erkennen. Bei Sommerdecken wird das k\u00fchlende Gef\u00fchl nicht nur durch die Leichtigkeit des Materials, sondern auch durch die spezielle Naht geschaffen. Diese ist wesentlich engmaschiger als bei Winterdecken und beg\u00fcnstigt so, dass die W\u00e4rme schneller abgegeben werden kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Entscheidend f\u00fcr den Wohlf\u00fchlfaktor der Decke ist auch das F\u00fcllmaterial. Kosteng\u00fcnstig sind Decken zu haben, die mit Lyocell oder Microfaser gef\u00fcllt sind. Im mittleren Preissegment werden vor allem Sommerdecken aus Baumwolle oder Daunen angeboten. Wer es exklusiver mag, kann zu einer Decke aus Seide, Kaschmir oder Kamelhaar greifen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-baumwolle\"><a id=\"Baumwolle\" class=\"anchor\"><\/a>Baumwolle<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Allrounder unter den Materialien. Sommerdecken aus <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/baumwolle-fuer-gemuetlichkeit-zuhause\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Baumwolle<\/a> bieten Komfort und ein gutes Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis. Generell wird Baumwolle f\u00fcr viele Sommerdecken als Oberstoff verwendet, beispielsweise in der Kombination mit einem Futter aus Wolle oder Daunen. Es stehen jedoch auch Decken zur Verf\u00fcgung, deren F\u00fcllung und Oberstoff aus Baumwolle bestehen.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr Hausstaubmilbenallergiker bieten <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/wolldecke\">Baumwolldecken<\/a> einige Vorteile. In der Regel k\u00f6nnen sie h\u00e4ufig und bei hohen Temperaturen gewaschen werden, was Milben zuverl\u00e4ssig beseitigt. Im Rahmen eines veganen Lebensstils ist Baumwolle ebenfalls zu empfehlen, denn die pflanzliche Naturfaser wird ohne tierische Produkte verarbeitet. Manchmal k\u00f6nnen qualitativ hochwertige Baumwollartikel auch etwas teurer sein. Auf dem Etikett k\u00f6nnen Sie sich vergewissern, ob der Preis gerechtfertigt ist. Dort ist verzeichnet, welche \u00d6ko-Standards die Decke erf\u00fcllt und ob die Baumwolle fair gehandelt wurde.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cat_container cat_container_option_dark \">\n<figure><a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-satin-bettwaesche\"><img decoding=\"async\" class=\"cat_image\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2020\/12\/bett1_produkt_breit_bodyguard_satin_bettwaesche.jpg\" alt=\"Die zusammengefaltete SOFT BREEZE\u00ae Satin-Bettw\u00e4sche\"><\/a><\/figure><p><\/p>\n<div class=\"cat_bouton cat_bouton_option_left cat_bouton_option_red\">\n<p>Jetzt Satin-Bettw\u00e4sche kaufen<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Als <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/sommerbettwaesche\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sommerbettw\u00e4sche<\/a> eignen sich in der hei\u00dfen Jahreszeit ebenfalls Materialien aus Baumwolle: Seersucker oder Batist sind aufgrund ihrer Leichtigkeit und Atmungsaktivit\u00e4t beide sehr sommertauglich. Auch die luftig leichte <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-satin-bettwaesche\">SOFT BREEZE\u00ae Satin-Bettw\u00e4sche<\/a>, die zu 100 % aus Baumwolle besteht, ist optimal f\u00fcr die warme Jahreszeit geeignet.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-daunen\"><a id=\"Daunen\" class=\"anchor\"><\/a>Daunen<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_daunen.jpg\" alt=\"Foto: Einige Daunenfedern liegen auf einem wei\u00dfen Stoff.\" class=\"wp-image-25020\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_daunen.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_daunen-300x146.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_daunen-768x375.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Daunendecken werden mit Federn von G\u00e4nsen oder Enten gef\u00fcttert. Besonders hochwertig sind die Daunen der Eiderente. Sie sind sehr fein und dichtmaschig. So bieten Decken, die mit Eiderdaunen gef\u00fcllt sind, bereits mit wenig Material ein gutes Temperaturgef\u00fchl. Daunendecken haben den Vorteil, dass sie sich luftig leicht anf\u00fchlen und hervorragend die Feuchtigkeit regulieren. F\u00fcr Allergiker sollten Sommerdecken aus Daunen jedoch nicht die erste Wahl sein. Teils k\u00f6nnen sie zwar bei 60 \u00b0C gewaschen werden \u2013 bei der W\u00e4sche und auch bei der Pflege muss jedoch wesentlich mehr beachtet werden, als etwa bei der Pflege von Baumwoll- oder Lyocell-Decken. Generell d\u00fcrfen Decken erst ab einem Daunenanteil von 60 % als Daunendecken bezeichnet werden \u2013 der Rest des Futters wird dann aus anderen Federn gewonnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Produktion, bei der die Tiere oft unter Qualen gerupft werden, ist h\u00f6chst umstritten. Selbst wenn die Decke mit einem Tierschutzzertifikat versehen ist, l\u00e4sst sich nicht mit absoluter Gewissheit erkennen, ob die Tiere bei der Produktion leiden mussten. Aus tierfreundlicher Sicht ist es also empfehlenswert, sich nach Alternativen umzusehen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-microfaser\"><a id=\"Microfaser\" class=\"anchor\"><\/a>Microfaser<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_microfaser-1.jpg\" alt=\"Foto: Wei\u00dfer Microfaserstoff in Nahaufnahme.\" class=\"wp-image-25063\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_microfaser-1.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_microfaser-1-300x146.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_microfaser-1-768x375.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Als Alternative zu Daunenprodukten bieten sich Sommerdecken aus Microfaser an. In vielen Verarbeitungen bestehen sowohl das Futter als auch der Oberstoff aus dem k\u00fcnstlichen Gewebe. Sommerdecken aus Microfaser zeichnen sich durch eine hervorragende Atmungsaktivit\u00e4t und ein gutes Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis aus. Es lohnt sich jedoch, auf gute Qualit\u00e4t zu achten, denn schlecht verarbeitete Produkte bieten nur eine geringe Atmungsaktivit\u00e4t, was den Nachtschwei\u00df f\u00f6rdern kann. Gute Decken aus Microfaser erkennen Sie auch daran, dass der Stoff sehr fein gewebt ist. Dadurch werden die F\u00e4den dicht zusammengehalten und die Decke kann die Temperatur optimal regulieren. Hochwertige Microfaserdecken sind sehr geeignet f\u00fcr den Sommer, denn das Material gibt die aufgenommene Feuchtigkeit sofort wieder ab. F\u00fcr Menschen, die im Sommer stark schwitzen ist Microfaser deshalb empfehlenswert.<\/p>\n\n\n\n<p>Microfaserdecken sind oft und hei\u00df waschbar, was sie auch zu einer guten Wahl f\u00fcr Allergiker macht. Zudem trocknen sie schneller als Decken aus anderen Materialien. Gern verwendete Microfaserstoffe sind etwa Polyester oder Polyamid. W\u00e4hrend Polyamid Vorteile in der Festigkeit hat und oft f\u00fcr Sportbekleidung verwendet wird, ist Polyester ein geeigneteres Material f\u00fcr die Sommerdecke, da es sich weicher auf der Haut anf\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lyocell\"><a id=\"Lyocell\" class=\"anchor\"><\/a>Lyocell<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_lyocell.jpg\" alt=\"Foto: Blaugrauer Lyocellstoff in Nahaufnahme.\" class=\"wp-image-25022\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_lyocell.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_lyocell-300x146.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_lyocell-768x375.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Lyocell ist eine Faser, die chemisch aus Holzcellulose hergestellt wird. Im Gegensatz zu Viskose, die ebenfalls aus Holz besteht, werden bei der Produktion von Lyocell jedoch weniger Chemikalien verwendet. Die verwendeten chemischen Stoffe k\u00f6nnen au\u00dferdem erneut in den Produktionsprozess integriert werden und landen so nicht in der Umwelt. Da der Stoff zudem biologisch abbaubar ist, wird Lyocell auch als Biofaser bezeichnet.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Sommerdecke ist Lyocell gut geeignet. Der Stoff weist eine bessere Saugf\u00e4higkeit als Baumwolle auf. Au\u00dferdem f\u00fchlt er sich geschmeidig an und sorgt f\u00fcr ein k\u00fchlendes Gef\u00fchl auf der Haut. Auch f\u00fcr Hausstauballergiker sind Lyocell-Sommerdecken sehr vertr\u00e4glich, denn sie k\u00f6nnen h\u00e4ufig und bei 60 \u00b0C gewaschen werden. Oft werden die Decken mit einer F\u00fcllung aus Lyocell und Obermaterial aus Baumwolle produziert. Dabei erg\u00e4nzen sich der Komfort und die pflegeleichten Aspekte beider Materialien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kamelhaar-kaschmir\"><a id=\"Kamelhaar\" class=\"anchor\"><\/a>Kamelhaar \/ Kaschmir<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"550\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_kaschmir.jpg\" alt=\"Foto: Eine wei\u00dfe Decke aus Kaschmir wirft Falten.\" class=\"wp-image-25023\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_kaschmir.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_kaschmir-300x161.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_kaschmir-768x413.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kamelhaar und Kaschmir sind tierischen Ursprungs. F\u00fcr Stoffe aus Kamelhaar wird ausschlie\u00dflich das feine Flaumhaar der Tiere verwendet. Daf\u00fcr m\u00fcssen die Kamele nicht geschoren werden, denn ihr Unterhaar l\u00f6st sich im Fr\u00fchjahr von alleine ab. Da Kamelhaar selten und kostspielig ist, wird es als F\u00fcllung f\u00fcr Bettdecken oft in Kombination mit Merinowolle verwendet.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer es noch flauschiger mag, kann zu einer Decke mit Kaschmirf\u00fcllung greifen. Erst wenn der Gehalt der edlen Wolle h\u00f6her als 85 % ist, darf der Stoff auch als Kaschmir bezeichnet werden. Das kostbare Material stammt von der Kaschmirziege, die in Hochlagen in Indien und Afghanistan heimisch ist. Trotz des angenehmen Hautgef\u00fchls haben Sommerdecken aus Kaschmir jedoch den Nachteil, dass sie nur wenig Feuchtigkeit aufnehmen k\u00f6nnen \u2013 was f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/nachtschweiss-starkes-schwitzen-nachts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Menschen, die im Sommer stark schwitzen, ung\u00fcnstig ist.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Bei allen Wolldecken sollte gut auf die Reinigungsm\u00f6glichkeiten geachtet werden. Wolle hat generell gute Selbstreinigungsf\u00e4higkeiten und darf meist nicht in die Maschine. In einer Kombination mit beispielsweise Baumwolle als Oberstoff kann jedoch auch eine Decke mit Kaschmiranteil maschinell gewaschen werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Oft kommt es vor, dass bei der Produktion von Sommerdecken mit Wollanteil Chemikalien oder Pestizide verwendet werden. Achten Sie deshalb beim Kauf, ob das Produkt laut Etikett ohne Verwendung von Pestiziden und Schadstoffen hergestellt wurde.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-seide\"><a id=\"Seide\" class=\"anchor\"><\/a>Seide<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_seide.jpg\" alt=\"Foto: Wei\u00dfer Seidenstoff in Nahaufnahme.\" class=\"wp-image-25024\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_seide.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_seide-300x146.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_seide-768x375.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sommerdecken aus Seide stehen in mehreren Varianten zur Verf\u00fcgung. Vergleichsweise preiswert sind Produkte aus Wildseide. Der Stoff, der auch als Tussah-Seide bekannt ist, stammt vom Eichblattspinner. Die Produktion von Wildseide hat den Vorteil, dass der Stoff erst nach dem Puppenstadium des Tieres gewonnen wird. So kommen die Eichblattspinner bei der Produktion nicht zu Schaden. Stoffe aus Wildseide f\u00fchlen sich etwas fester an als Produkte aus Maulbeerseide, sind jedoch auch einfacher zu waschen. Maulbeerseide weist allerdings eine bessere Milbenresistenz auf. Deshalb ist sie f\u00fcr Hausstauballergiker die bessere Option.<\/p>\n\n\n\n<p>Generell eignet sich Seide hervorragend f\u00fcr Sommerdecken. Der Stoff f\u00fchlt sich frisch und sehr angenehm auf der Haut an. F\u00fcr Menschen, die im Sommer stark schwitzen, bietet Seide viel Komfort. Bis zu 30 % des Eigengewichts kann eine gute Seidendecke in Form von Fl\u00fcssigkeit problemlos aufnehmen. Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Decke bei 60 \u00b0C gewaschen werden kann.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-jahreszeiten-decken\">4-Jahreszeiten-Decken<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_4-jahreszeiten-decke.jpg\" alt=\"Foto: Ein Mann schl\u00e4ft. Er ist mit einer 4-Jahreszeiten-Decke zugedeckt.\" class=\"wp-image-25025\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_4-jahreszeiten-decke.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_4-jahreszeiten-decke-300x146.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_4-jahreszeiten-decke-768x375.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Wer das gesamte Jahr \u00fcber mit einer einzigen Bettdecke auskommen m\u00f6chte, hat durchaus Optionen. Zum einen werden Duo-, Vario- und Kombidecken angeboten. Diese haben den Vorteil, dass sie aus zwei voneinander trennbaren Teilen bestehen. So k\u00f6nnen Sie die Decke im Sommer einfach teilen und m\u00fcssen nicht in zwei Einzeldecken investieren. Ein Nachteil der Kombidecke ist, dass beide Teile mit Kn\u00f6pfen verbunden sind. Diese k\u00f6nnen eventuell st\u00f6rend wirken. Auch wiegt die Decke wesentlich mehr als eine gew\u00f6hnliche Bettdecke.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine echte Alternative f\u00fcr den Sommer k\u00f6nnte eine Ganzjahresdecke sein. Sie erf\u00fcllt einen \u00e4hnlichen Zweck wie 4-Jahreszeiten-Decken, dennoch gibt es einen Unterschied: W\u00e4hrend 4-Jahreszeiten-Decken aus zwei miteinander verkn\u00fcpften Decken kombiniert werden, ist die Ganzjahresdecke einteilig. Gut geeignet sind daf\u00fcr besonders regulierende und atmungsaktive Naturmaterialen wie Kamelhaar, Daunen, Seide oder Lyocell.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr eine Ganzjahresdecke bietet sich ein Produkt aus der W\u00e4rmeklasse 3 an. Die Raumtemperatur im Schlafzimmer sollte generell zwischen 15 \u00b0C und 20 \u00b0C betragen. Die <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/schlafklima-luftfeuchtigkeit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Luftfeuchtigkeit liegt im Schlafzimmer<\/a> idealerweise bei 40 % bis 60 %. Wenn dieses Raumklima gew\u00e4hrleistet werden kann, ist eine Bettdecke aus der W\u00e4rmeklasse 3 das ganze Jahr \u00fcber gut nutzbar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schlafhygiene-in-der-sommerdecke\">Schlafhygiene in der Sommerdecke<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_schlafhygiene-1.jpg\" alt=\"Foto: Zwei F\u00fc\u00dfe schauen zwischen einer Matratze und einer wei\u00dfen Sommerdecke hervor.\" class=\"wp-image-25066\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_schlafhygiene-1.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_schlafhygiene-1-300x146.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_schlafhygiene-1-768x375.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sommerdecken werden wie alle anderen Bettdecken meistens in der Standardgr\u00f6\u00dfe 135&#215;200 cm angeboten. Rege Nachfrage gibt es jedoch auch nach den etwas breiteren Decken mit den Ma\u00dfen 155&#215;200 cm. Beide Gr\u00f6\u00dfen eignen sich gut f\u00fcr Menschen, die kleiner sind als 180 cm.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr alle, die \u00fcber 1,80 m messen, empfiehlt es sich, in eine Decke mit einer L\u00e4nge von 220 cm zu investieren. Generell sollte die Decke mindestens 20 cm l\u00e4nger sein als man selbst. Optimal ist, wenn die Bettdecke auch 50 cm breiter als die Matratze ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie eine Doppeldecke bevorzugen, k\u00f6nnen Sie sich an der Standardgr\u00f6\u00dfe von 200&#215;200 cm orientieren. Es stehen jedoch auch gr\u00f6\u00dfere Modelle, wie zum Beispiel 260&#215;220 cm zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n\n\n\n<p>Unabh\u00e4ngig vom Material und der Gr\u00f6\u00dfe ist die Auswahl der passenden Sommerdecke ein wichtiger erster Schritt zu einer <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/schlafhygiene\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">guten Schlafhygiene<\/a> \u2013 denn gerade im Sommer kann die Energie, die man im Schlaf tankt, viel zur Lebensqualit\u00e4t beitragen.<\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist die beste Sommerdecke?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sehr gut geeignet f\u00fcr den Sommer sind hochwertige Bettdecken aus Microfaser oder Lyocell. Die Kunstfasern sind sehr vertr\u00e4glich f\u00fcr Hausstauballergiker und k\u00f6nnen oft gewaschen werden. Durch ihr gutes Feuchtigkeitsmanagement schaffen sie auch bei starkem Nachtschwei\u00df eine behagliche Atmosph\u00e4re.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welche Sommerdecke k\u00fchlt am besten?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sommerdecken haben keine k\u00fchlenden Eigenschaften. Aber durch eine gute Atmungsaktivit\u00e4t k\u00f6nnen sie daf\u00fcr sorgen, dass sich die Decke angenehm k\u00fchl auf der Haut anf\u00fchlt. Besonders ausgepr\u00e4gt ist diese Eigenschaft bei Decken aus Baumwolle, Microfaser oder Lyocell.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welche Sommerdecke bei starkem Schwitzen?<\/h3>\n\n\n\n<p>Lyocell ist sehr gut f\u00fcr Menschen geeignet, die nachts stark schwitzen. Die Kunstfaser kann mehr Feuchtigkeit aufnehmen als Baumwolle und f\u00fchlt sich dennoch angenehm leicht an.<\/p>\n\n\n<p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>An eine Sommerdecke werden ganz andere Anspr\u00fcche gestellt, als an ihr Pendant f\u00fcr den Winter. Im Sommer sind die N\u00e4chte kurz und die Pl\u00e4ne oft gro\u00df. Ausreichend Nachtruhe wird da schnell rar. Doch auch wenn in der warmen Jahreszeit die Schlafdauer manchmal etwas geringer ausf\u00e4llt: Der Bettdecke wird einiges abverlangt. Sommerdecken m\u00fcssen eine vermehrte Schwei\u00dfproduktion [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":25062,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[5595,2743,7205,6025],"class_list":["post-24514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ratgeber","tag-bettdecke","tag-schlafklima","tag-schlaftipps","tag-sommer"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.4-RC1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Sommerdecke: Welche passt am besten zu mir? - Wir sind Matratze<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sommerdecke | Schlafyhgiene im Sommer | Decken f\u00fcr starke Schwitzer | K\u00fchlendes Gef\u00fchl im Sommer | Welche Sommerdecke ist die beste\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/sommerdecke\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sommerdecke: Welche passt am besten zu mir?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sommerdecke | Schlafyhgiene im Sommer | Decken f\u00fcr starke Schwitzer | K\u00fchlendes Gef\u00fchl im Sommer | Welche Sommerdecke ist die beste\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/sommerdecke\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wir sind Matratze\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bett1.de\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-09T11:00:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-03T13:56:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.bett1.de\/2021\/03\/bett1_sommerdecke_header-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"690\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dominik Steiner\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.de\\\/infoportal\\\/ratgeber\\\/sommerdecke#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.de\\\/infoportal\\\/ratgeber\\\/sommerdecke\"},\"author\":{\"name\":\"Dominik Steiner\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.de\\\/infoportal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b82f563c27a3397cedbb174ade031f7f\"},\"headline\":\"Sommerdecke: Welche passt am besten zu mir?\",\"datePublished\":\"2021-03-09T11:00:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-03T13:56:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.de\\\/infoportal\\\/ratgeber\\\/sommerdecke\"},\"wordCount\":1878,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.de\\\/infoportal\\\/ratgeber\\\/sommerdecke#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/static.bett1.de\\\/2021\\\/03\\\/bett1_sommerdecke_header-2.jpg\",\"keywords\":[\"bettdecke\",\"Schlafklima\",\"Schlaftipps\",\"sommer\"],\"articleSection\":[\"Ratgeber\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.de\\\/infoportal\\\/ratgeber\\\/sommerdecke\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bett1.de\\\/infoportal\\\/ratgeber\\\/sommerdecke\",\"name\":\"Sommerdecke: Welche passt am besten zu mir? 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