{"id":284,"date":"2017-08-19T13:18:15","date_gmt":"2017-08-19T11:18:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?p=284"},"modified":"2026-09-15T14:33:45","modified_gmt":"2026-09-15T12:33:45","slug":"haertegrad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/haertegrad","title":{"rendered":"Matratzen-H\u00e4rtegrad: H1 bis H5 einfach erkl\u00e4rt"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manche m\u00f6gen es eher hart, andere lieber etwas weicher: Beim Thema H\u00e4rtegrad von Matratzen scheiden sich die Geister. Tats\u00e4chlich ist die Sache mit den H\u00e4rtegraden gar nicht so eindeutig, wie sie sein k\u00f6nnte. Oder zumindest wird das Mysterium um die Liegeh\u00e4rte gern unn\u00f6tig aufgebauscht. Denn am Ende ist es ganz einfach: Nicht dein Gewicht oder der schnell geschulte Matratzenberater im windigen Eckladen und dessen pomp\u00f6se Messinstrumente entscheiden, was gut f\u00fcr dich ist. Beim H\u00e4rtegrad kommt es ganz auf dein Wohlbefinden an.<\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#welcher-matratzen-hartegrad-passt-zu-dir\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Welcher Matratzen-H\u00e4rtegrad passt zu dir?<\/a><a href=\"#hartegrad-h1-f1-fur-leichtgewichte-die-es-sehr-weich-mogen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.1. <\/span>H\u00e4rtegrad H1\/F1 \u2013 f\u00fcr Leichtgewichte, die es sehr weich m\u00f6gen<\/a><a href=\"#hartegrad-h2-f2-wolkenweich-zum-versinken\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.2. <\/span>H\u00e4rtegrad H2\/F2 \u2013 wolkenweich zum Versinken<\/a><a href=\"#hartegrad-h3-f3-deutschland-liegt-mittelfest\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.3. <\/span>H\u00e4rtegrad H3\/F3 \u2013 Deutschland liegt mittelfest<\/a><a href=\"#hartegrad-h4-f4-fest-und-sicher-schlafen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.4. <\/span>H\u00e4rtegrad H4\/F4 \u2013 fest und sicher schlafen<\/a><a href=\"#hartegrad-h5-f5-weiche-schale-harter-kern\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">1.5. <\/span>H\u00e4rtegrad H5\/F5 \u2013 weiche Schale, harter Kern<\/a><a href=\"#so-entscheidest-du-dich-fur-den-richtigen-hartegrad\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>So entscheidest du dich f\u00fcr den richtigen H\u00e4rtegrad<\/a><a href=\"#hartegrad-ergonomie-und-korpergewicht\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>H\u00e4rtegrad, Ergonomie und K\u00f6rpergewicht<\/a><a href=\"#stauchharte-als-richtwert-zur-hartegradfeststellung\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Stauchh\u00e4rte als Richtwert zur H\u00e4rtegradfeststellung<\/a><a href=\"#hartegrad-subjektives-empfinden-oder-objektiv-messbar\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>H\u00e4rtegrad: subjektives Empfinden oder objektiv messbar?<\/a><a href=\"#hartegrad-angaben-im-handel-nach-din-norm\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">5.1. <\/span>H\u00e4rtegrad-Angaben im Handel nach DIN-Norm?<\/a><a href=\"#bett1-de-lasst-dir-die-wahl-beim-hartegrad\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">5.2. <\/span>bett1.de l\u00e4sst dir die Wahl beim H\u00e4rtegrad<\/a><a href=\"#haufig-gestellte-fragen\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">6. <\/span>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/a><a href=\"#woran-erkenne-ich-den-passenden-hartegrad\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">6.1. <\/span>Woran erkenne ich den passenden H\u00e4rtegrad?<\/a><a href=\"#sind-hartere-matratzen-haltbarer\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">6.2. <\/span>Sind h\u00e4rtere Matratzen haltbarer?<\/a><a href=\"#wie-finde-ich-den-richtigen-hartegrad\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">6.3. <\/span>Wie finde ich den richtigen H\u00e4rtegrad?<\/a><\/nav>\n\n\n\n<h2 id=\"h-welcher-matratzen-hartegrad-passt-zu-dir\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Welcher Matratzen-H\u00e4rtegrad passt zu dir?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hinter den Bezeichnungen H1, H2, H3, H4 und H5 verbergen sich unterschiedliche Liegegef\u00fchle. Manchmal findest du auch die Bezeichnung F1, F2, F3, F4 oder F5 \u2013 das steht f\u00fcr Festigkeit der Matratze und bedeutet auch nichts anderes als die H\u00e4rtegradangabe mit dem K\u00fcrzel H. Die BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> Matratzen haben auf jeder Seite einen anderen H\u00e4rtegrad, hier hast du also zwei H\u00e4rtegrade in einer Matratze. So musst du dich nicht direkt beim Matratzenkauf festlegen, wie du lieber liegst:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/haertegrad\"><strong>2 H\u00e4rtegrade in einer Matratze<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was genau hinter den einzelnen Ziffern der H\u00e4rtegradangaben steckt, erkl\u00e4ren wir dir hier:<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-hartegrad-h1-f1-fur-leichtgewichte-die-es-sehr-weich-mogen\" class=\"wp-block-heading\"><a id=\"H1\" class=\"anchor\"><\/a>H\u00e4rtegrad H1\/F1 \u2013 f\u00fcr Leichtgewichte, die es sehr weich m\u00f6gen<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"350\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H1-.png\" alt=\"Illustration einer Matratze. Text: H1, K\u00f6rpergewicht: bis ca. 60 kg\" class=\"wp-image-22624\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H1-.png 900w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H1--300x117.png 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H1--768x299.png 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf dem Matratzen-H\u00e4rtegrad H1 (sehr weich) liegen Personen gut, die es besonders weich m\u00f6gen. In eine so weiche Matratze sinkt der K\u00f6rper tiefer ein. Sehr zierlich gebaute Menschen tendieren daher eher zum H\u00e4rtegrad H1 als durchschnittliche gebaute. Eine gute Matratze sollte jedoch auch in dieser sehr weichen Liegeh\u00e4rte unterschiedliche K\u00f6rpertypen ausreichend abst\u00fctzen, die <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/die-wirbelsaeule-rueckgrat-der-menschheit\">Wirbels\u00e4ule<\/a> korrekt lagern und nicht zu schnell an Form verlieren.<\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wichtig: <\/strong>Ab einem K\u00f6rpergewicht \u00fcber 60 kg k\u00f6nnen schlechter verarbeitete Matratzen mit H\u00e4rtegrad H1 schneller an Form verlieren. Eine verformte Matratze st\u00fctzt deinen K\u00f6rper nicht mehr optimal. Zudem sind Matratzen im H\u00e4rtegrad H1 eine Seltenheit. Wenn du extra weich liegen willst, kannst du eine Matratze im leichter erh\u00e4ltlichen und besser haltbaren H\u00e4rtegrad H2 mit einem <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-topper\">weichen Topper<\/a> kombinieren.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-topper\">Weichen Topper kaufen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<p><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"h-hartegrad-h2-f2-wolkenweich-zum-versinken\" class=\"wp-block-heading\"><a id=\"H2\" class=\"anchor\"><\/a>H\u00e4rtegrad H2\/F2 \u2013 wolkenweich zum Versinken<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"350\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H2.png\" alt=\"Illustration einer Matratze. Text: H2, K\u00f6rpergewicht: ca. 60-80 kg\" class=\"wp-image-22625\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H2.png 900w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H2-300x117.png 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H2-768x299.png 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Matratzen-H\u00e4rtegrad H2 (weich) ist vor allem bei leichteren Personen beliebt. Die g\u00e4ngige Gewichtsempfehlung von 60 bis 80 kg f\u00fcr den weichen H\u00e4rtegrad H2 ist allerdings eine reine Orientierung. Auf einer guten H2-Matratze liegen auch Menschen au\u00dferhalb dieser Gewichtsempfehlung ordentlich gest\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-anti-kartell-matratze-weich\">Weiche Matratze kaufen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"h-hartegrad-h3-f3-deutschland-liegt-mittelfest\" class=\"wp-block-heading\"><a id=\"H3\" class=\"anchor\"><\/a>H\u00e4rtegrad H3\/F3 \u2013 Deutschland liegt mittelfest<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"350\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H3.png\" alt=\"Illustration einer Matratze. Text: H3, K\u00f6rpergewicht: ca. 80-120 kg\" class=\"wp-image-22626\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H3.png 900w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H3-300x117.png 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H3-768x299.png 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Matratzen-H\u00e4rtegrad 3 (mittelfest) ist der Lieblingsh\u00e4rtegrad der Deutschen. Deutschland schl\u00e4ft mittelfest. Eine Gewichtsempfehlung f\u00fcr den mittelfesten H\u00e4rtegrad H3 liegt oft zwischen 80 bis 120 kg K\u00f6rpergewicht. Allerdings liegen auch Menschen au\u00dferhalb dieser Gewichtsempfehlung auf ergonomisch effizienten Matratzen gut gebettet. Generell gilt: Nach unten hin kannst du die Gewichtsempfehlung beim H\u00e4rtegrad ignorieren. Je schwerer ein Mensch hingegen ist, desto mehr muss die Matratze arbeiten.<\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gut zu wissen:<\/strong> Je h\u00f6her das Gewicht, desto wichtiger eine gute Matratze. Solltest du 120 kg K\u00f6rpergewicht \u00fcberschreiten und feststellen, dass du auf dem mittelfesten H\u00e4rtegrad nicht angenehm liegst, hast du bei den BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> Matratzen den Vorteil, dass du durch einfaches Wenden der Matratze eine festere Liegeh\u00e4rte nutzen kannst.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-anti-kartell-matratze\">Mittelfeste Matratze kaufen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<p><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"h-hartegrad-h4-f4-fest-und-sicher-schlafen\" class=\"wp-block-heading\"><a id=\"H4\" class=\"anchor\"><\/a>H\u00e4rtegrad H4\/F4 \u2013 fest und sicher schlafen<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"350\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H4.png\" alt=\"Illustration einer Matratze. Text: H4, K\u00f6rpergewicht: ca. 120-150 kg\" class=\"wp-image-22627\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H4.png 900w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H4-300x117.png 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2017\/08\/bett1_haertegrad_H4-768x299.png 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Matratzen-H\u00e4rtegrad H4 (fest) ist meistens die maximale Liegeh\u00e4rte. Die feste Variante ist allerdings nicht nur, wie h\u00e4ufig deklariert, f\u00fcr schwere Menschen zwischen 120 bis 150 kg geeignet. Auch durchschnittlich gewichtige bis leichte Menschen, die gerne etwas h\u00e4rter liegen, f\u00fchlen sich auf komfortablen Matratzen dieses H\u00e4rtegrades rundum wohl und liegen ergonomisch gut. Die Liegeh\u00e4rte H4 geh\u00f6rt zur Top 3 der beliebtesten H\u00e4rtegrade in deutschen Betten.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-hartegrad-h5-f5-weiche-schale-harter-kern\" class=\"wp-block-heading\"><a id=\"H5\" class=\"anchor\"><\/a>H\u00e4rtegrad H5\/F5 \u2013 weiche Schale, harter Kern<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Matratzen-H\u00e4rtegrad H5 (sehr fest) ist die am seltensten verkaufte Liegeh\u00e4rte in Deutschland. Eine Matratze in H5 wird besonders von schweren Menschen oder einfach von Menschen mit dem Bed\u00fcrfnis nach einem sehr festen Liegegef\u00fchl bevorzugt.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-so-entscheidest-du-dich-fur-den-richtigen-hartegrad\" class=\"wp-block-heading\"><strong>So entscheidest du dich f\u00fcr den richtigen H\u00e4rtegrad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manche liegen gern weicher, andere lieber fester. Die BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup>&nbsp;Matratzen sind mit zwei Liegeh\u00e4rten ausgestattet, die durch Wenden der Matratze gewechselt werden k\u00f6nnen. Egal, in welcher Liegeposition du am liebsten schl\u00e4fst, die BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup>&nbsp;Anti-Kartell-Matratze<sup>\u00ae<\/sup> ist f\u00fcr unterschiedliche K\u00f6rpertypen in verschiedenen Schlafpositionen geeignet. Sie&nbsp;ist somit ein Allround-Talent mit der Option, den Liegekomfort an die eigenen Schlafbed\u00fcrfnisse anzupassen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cat_container cat_container_option_dark cat_2_col\">\n<figure><a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-anti-kartell-matratze\"><img decoding=\"async\" class=\"cat_image\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2020\/12\/bett1_produkt_doppel_bodyguard_matratze_kern.jpg\" alt=\"der Schaumstoffkern der BODYGUARD\u00ae Anti-Kartell-Matratze\"><\/a><\/figure><p><\/p>\n<div class=\"cat_bouton cat_bouton_option_left cat_bouton_option_red\">\n<p>BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> mittelfest &amp; fester<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup>&nbsp;Anti-Kartell-Matratze<sup>\u00ae<\/sup> mit den H\u00e4rtegraden mittelfest und fester bietet dir auf der dunklen Schaumseite einen mittelfesten H\u00e4rtegrad und auf der hellen einen festeren Liegekomfort. Durch einfaches Wenden der Matratze kannst du bestimmen, wie du liegen m\u00f6chtest. Du hast die Wahl! Liegst du gerne noch weicher, passt die BODYGUARD<sup>\u00ae&nbsp;<\/sup>Anti-Kartell-Matratze<sup>\u00ae<\/sup> Weich auf deine Bed\u00fcrfnisse. Hier hast du die Wahl zwischen einer weichen und einer festeren Liegeseite.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cat_container cat_container_option_dark cat_2_col\">\n<figure><a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-anti-kartell-matratze-weich\"><img decoding=\"async\" class=\"cat_image\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2020\/12\/bett1_produkt_doppel_bodyguard_matratze_weich_kern.jpg\" alt=\"der Matratzenkern der BODYGUARD\u00ae Weich\"><\/a><\/figure><p><\/p>\n<div class=\"cat_bouton cat_bouton_option_left cat_bouton_option_red\">\n<p>BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> weich &amp; fester<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-hartegrad-ergonomie-und-korpergewicht\" class=\"wp-block-heading\">H\u00e4rtegrad, Ergonomie und K\u00f6rpergewicht<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Handel gibt oft genaue Empfehlungen, wenn es um die Wahl des H\u00e4rtegrades von Matratzen geht. Diese Ratschl\u00e4ge k\u00f6nnen aber von Verkaufsgespr\u00e4ch zu Verkaufsgespr\u00e4ch, von Prospekt zu Prospekt abweichen. Oft wird das K\u00f6rpergewicht in Zusammenhang mit den ergonomischen Eigenschaften der Matratzen gestellt. Ob eine Matratze fest oder weich ist, beeinflusst jedoch nicht <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/ergonomie-was-ist-eine-ergonomische-matratze\">die Ergonomie<\/a> \u2013 zumindest nicht bei einer guten Matratze. Das optimale Einsink- und Abst\u00fctzverhalten an den wichtigen K\u00f6rperregionen muss unabh\u00e4ngig vom H\u00e4rtegrad erhalten bleiben. Bei der Wahl der Matratzen-Liegeh\u00e4rte musst du dich also nicht zwanghaft an Gewichtsgrenzen orientieren.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"356\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2018\/07\/bett1_matratzen_bodyguard-antikartell-matratze-mittelfest-fester-wenden.png\" alt=\"Illustration: Blick unter den Bezug der BODYGUARD Anti-Kartell-Matratze auf den zweifarbigen Kern und die zwei Liegeh\u00e4rten H3 mittelfest und H4 fest, daneben steht: leicht wendbar.\" class=\"wp-image-22497\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2018\/07\/bett1_matratzen_bodyguard-antikartell-matratze-mittelfest-fester-wenden.png 850w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/07\/bett1_matratzen_bodyguard-antikartell-matratze-mittelfest-fester-wenden-300x126.png 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2018\/07\/bett1_matratzen_bodyguard-antikartell-matratze-mittelfest-fester-wenden-768x322.png 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"h-statt-korpergewicht-beim-hartegrad-wichtig\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Statt K\u00f6rpergewicht beim H\u00e4rtegrad wichtig<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Auf welche K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe verteilt sich das K\u00f6rpergewicht?<\/strong><br>Je gr\u00f6\u00dfer du bist, desto schwerer kannst du auch sein, schlie\u00dflich verteilt sich das Gewicht auch auf mehr Fl\u00e4che auf der Matratze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gibt es ausgepr\u00e4gt schwere K\u00f6rperpartien, die einer besonderen Unterst\u00fctzung bed\u00fcrfen?<\/strong><br>Ob Breite Schultern, ein ausgepr\u00e4gtes Becken oder auch Bauch \u2013 deine Matratze sollte schwere K\u00f6rperpartien so einsinken lassen, dass deine Wirbels\u00e4ule die Form beh\u00e4lt, die sie braucht.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schl\u00e4fst du lieber weicher oder fester?<\/strong><br>Das sollte das Hauptkriterium bei deiner Suche nach einer neuen Matratze sein.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-stauchharte-als-richtwert-zur-hartegradfeststellung\" class=\"wp-block-heading\">Stauchh\u00e4rte als Richtwert zur H\u00e4rtegradfeststellung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie du dich auch entscheidest \u2013 ob f\u00fcr weich oder hart \u2013 eines solltest du noch wissen: Die Stauchh\u00e4rte wird in Pascal (kPa) angegeben und besagt, wie hoch der Druck auf die Matratze sein muss, um sie 25 %, 40 % oder gar 65 % zusammenzudr\u00fccken. Ein h\u00f6herer Wert der Stauchh\u00e4rte bedeutet, dass die Matratze mehr Festigkeit bietet. Die Stauchh\u00e4rte beschreibt also das Verhalten eines Schaums unter Belastung. Bei geringer Stauchh\u00e4rte verringert sich auch die F\u00e4higkeit, nach Belastung wieder in die urspr\u00fcngliche Form zur\u00fcckzukehren. Auf diese Weise k\u00f6nnen st\u00f6rende Liegekuhlen entstehen, die die Ergonomie beeintr\u00e4chtigen und den Liegekomfort stark mindern.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"883\" height=\"441\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2019\/07\/bett1_punktelastizitaet_haertegrad.jpg\" alt=\"Illustration: Eine Person dr\u00fcckt mit beiden H\u00e4nden auf eine Matratze.\" class=\"wp-image-14374\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2019\/07\/bett1_punktelastizitaet_haertegrad.jpg 883w, https:\/\/static.bett1.de\/2019\/07\/bett1_punktelastizitaet_haertegrad-300x150.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2019\/07\/bett1_punktelastizitaet_haertegrad-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 883px) 100vw, 883px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"h-hartegrad-subjektives-empfinden-oder-objektiv-messbar\" class=\"wp-block-heading\">H\u00e4rtegrad: subjektives Empfinden oder objektiv messbar?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"210\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2017\/08\/b1_blog_ico-din-300x216-1.png\" alt=\"Illustration: Das Logo des DIN Institut\" class=\"wp-image-21477\" style=\"aspect-ratio:1.4285714285714286;width:142px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt eine offizielle Normung von Matratzen. Der H\u00e4rtegrad von Matratzen wird mit der <a href=\"http:\/\/www.din.de\/de\/mitwirken\/normenausschuesse\/nhm\/wdc-beuth:din21:152156673\">DIN EN 1957 Norm<\/a> festgelegt und gepr\u00fcft \u2013 von Matratze bis Boxspringbett. Ausgenommen von dieser Bestimmung sind Wasserbetten, Luftmatratzen und Kinderbetten. Die Grundlage f\u00fcr die Bestimmung der Liegeh\u00e4rte ist ein Pr\u00fcfverfahren, das funktionelle Eigenschaften und bestimmte Leistungskriterien von Matratzen untersucht.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-hartegrad-angaben-im-handel-nach-din-norm\" class=\"wp-block-heading\">H\u00e4rtegrad-Angaben im Handel nach DIN-Norm?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr die Auszeichnung der Matratzen-H\u00e4rtegrade hat sich der Handel auf einen sehr gro\u00dfen Toleranzbereich um die DIN-Norm herum geeinigt. Herk\u00f6mmlicher <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/kaltschaummatratze\">Kaltschaum<\/a> darf einer produktionsbedingten H\u00e4rte-Toleranzschwankung von enormen <a href=\"https:\/\/www.fsk-vsv.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Technisches-Merkblatt-zu-RHT.pdf#:~:text=Dieses%20TECHNISCHE%20MERKBLATT%20wurde%20im%20Fachverband%20Schaumkunststoffe,e.V.%20durch%20die%20Technische%20Fachgruppe%20PUR%2DWeichschaum%20erarbeitet\">20 %<\/a> unterliegen. So sind die meisten H\u00e4rtegrad-Angaben hinf\u00e4llig. Es kann sein, dass du nach den Angaben auf Verpackung und Lieferschein eine mittelfeste Matratze im H\u00e4rtegrad H3 bekommst, im Bett sp\u00fcrst du aber eine sehr weiche Matratze. Vor allem f\u00fcr \u00fcberdurchschnittlich schwere Menschen besteht dadurch die Gefahr, eine zu weiche Matratze zu kaufen, die ihrem K\u00f6rpergewicht nicht gerecht wird.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-bett1-de-lasst-dir-die-wahl-beim-hartegrad\" class=\"wp-block-heading\">bett1.de l\u00e4sst dir die Wahl beim H\u00e4rtegrad<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der QXSchaum<sup>\u00ae<\/sup> f\u00fcr die BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> Matratzen ist daf\u00fcr gemacht, dass du auch wirklich bekommst, was du bestellst. Zus\u00e4tzlich haben die bett1-Matratzen f\u00fcr Erwachsene auf jeder Seite einen unterschiedlichen H\u00e4rtegrad. So kannst du zu Hause in Ruhe ausprobieren, wie weich oder fest du liegen m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cat_container cat_container_option_dark \">\n<figure><a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-anti-kartell-matratze\"><img decoding=\"async\" class=\"cat_image\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2020\/12\/bett1_produkt_breit_bodyguard_matratze_kern.jpg\" alt=\"Der Schaumstoffkern der BODYGUARD\u00ae Anti-Kartell-Matratze\"><\/a><\/figure><p><\/p>\n<div class=\"cat_bouton cat_bouton_option_left cat_bouton_option_red\">\n<p>BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup> Matratze jetzt kaufen<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-haufig-gestellte-fragen\" class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<h3 id=\"h-woran-erkenne-ich-den-passenden-hartegrad\" class=\"wp-block-heading\"><a id=\"passender-Haertegrad\" class=\"anchor\"><\/a>Woran erkenne ich den passenden H\u00e4rtegrad?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ist die Matratze zu instabil, kann es passieren, dass K\u00f6rper und Wirbels\u00e4ule durchh\u00e4ngen. Unangenehme Verspannungen und R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen die Folge sein. Die Wirbels\u00e4ule sollte in jeder Lage ihre nat\u00fcrliche Doppel-S-Kr\u00fcmmung beibehalten k\u00f6nnen. In beiden Schlafpositionen muss die richtige Matratze unterschiedlich schwere K\u00f6rperstellen einsinken lassen und abst\u00fctzen. Eine gute Matratze verhilft deinem K\u00f6rper ganz automatisch in eine nat\u00fcrliche Position und sorgt daf\u00fcr, dass Wirbels\u00e4ule und Bandscheiben ideal liegen. Das erm\u00f6glicht einen erholsamen und entspannten Schlaf. L\u00e4stige R\u00fcckenschmerzen und Verspannungen geh\u00f6ren mit solch einer Matratze nicht selten der Vergangenheit an.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-sind-hartere-matratzen-haltbarer\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Sind h\u00e4rtere Matratzen haltbarer?<\/strong><strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grunds\u00e4tzlich kannst du vom H\u00e4rtegrad weder auf die Haltbarkeit noch den Komfort einer Matratze schlie\u00dfen. Dabei w\u00fcnschen sich Menschen, die eine Matratze kaufen m\u00f6chten, gerade beim Liegegef\u00fchl Orientierung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gut zu wissen: <\/strong>Es kommt ganz allein auf dein Empfinden an. Wenn du dir unsicher bist, welcher H\u00e4rtegrad der richtige f\u00fcr dich ist, lohnen sich 100 N\u00e4chte Probeschlafen auf einer BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup>&nbsp;Matratze mit zwei H\u00e4rtegraden. Hier hast du gen\u00fcgend Zeit auszuprobieren, wie fest du wirklich schlafen willst.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/probeschlafen\">Was ist Probeschlafen?<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"h-wie-finde-ich-den-richtigen-hartegrad\" class=\"wp-block-heading\"><a id=\"individuelle-Entscheidung\" class=\"anchor\"><\/a>Wie finde ich den richtigen H\u00e4rtegrad?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der H\u00e4rtegrad sollte vor allem eins sein: deine pers\u00f6nliche Entscheidung. Liegst du lieber weicher oder fester? Dann sollte eine gute Matratze dich im idealfall unabh\u00e4ngig vom H\u00e4rtegrad gut abst\u00fctzen. Gewichtsempfehlungen k\u00f6nnen dir Orientierung geben, sollten dich aber bei der Wahl nicht einschr\u00e4nken. Matratzen mit zwei H\u00e4rtegraden k\u00f6nnen bei Unsicherheit die Entscheidung stark erleichtern.<\/p>\n\n\n<p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manche m\u00f6gen es eher hart, andere lieber etwas weicher: Beim Thema H\u00e4rtegrad von Matratzen scheiden sich die Geister. Tats\u00e4chlich ist die Sache mit den H\u00e4rtegraden gar nicht so eindeutig, wie sie sein k\u00f6nnte. Oder zumindest wird das Mysterium um die Liegeh\u00e4rte gern unn\u00f6tig aufgebauscht. 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