{"id":40143,"date":"2022-02-16T10:30:38","date_gmt":"2022-02-16T09:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?p=40143"},"modified":"2025-07-08T12:33:48","modified_gmt":"2025-07-08T10:33:48","slug":"insomnie-die-krankhafte-schlafstoerung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/schlafgeschichten\/insomnie-die-krankhafte-schlafstoerung","title":{"rendered":"Insomnie: die krankhafte Schlafst\u00f6rung"},"content":{"rendered":"\n<p>Fast jeder schl\u00e4ft mal schlecht, aber nur die wenigsten sind von einer Insomnie betroffen. W\u00e4hrend rund ein Drittel aller Deutschen angeben, Schlafst\u00f6rungen zu haben, kann nur bei circa 6 % eine Insomnie diagnostiziert werden. Bei einer Insomnie handelt es sich um einen besonderen Schweregrad der Schlafst\u00f6rung. Im Gegensatz zu normalen Schlafst\u00f6rungen hat die Insomnie starke Auswirkungen auf den Alltag der Betroffenen und macht dessen Bew\u00e4ltigung schwer bis unm\u00f6glich. Selbst wer regelm\u00e4\u00dfig schlecht oder nur wenig schl\u00e4ft, seinen Schlaf insgesamt aber noch als erholsam empfinden kann, hat h\u00f6chstwahrscheinlich keine krankhafte Schlafst\u00f6rung.<br><\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#insomnie-definition-drei-merkmale-sind-ausschlaggebend\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Insomnie Definition: drei Merkmale sind ausschlaggebend<\/a><a href=\"#wie-aeussert-sich-eine-insomnie\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Wie \u00e4u\u00dfert sich eine Insomnie?<\/a><a href=\"#welche-ursachen-hat-eine-insomnie\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Welche Ursachen hat eine Insomnie?<\/a><a href=\"#wie-wird-eine-insomnie-diagnostiziert\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Wie wird eine Insomnie diagnostiziert?<\/a><a href=\"#wie-wird-eine-insomnie-behandelt\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>Wie wird eine Insomnie behandelt?<\/a><a href=\"#medikamente\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">5.1. <\/span>Medikamente<\/a><a href=\"#kognitive-verhaltenstherapie\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">5.2. <\/span>Kognitive Verhaltenstherapie<\/a><a href=\"#mit-der-situation-leben-lernen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">5.3. <\/span>Mit der Situation leben lernen<\/a><a href=\"#was-kann-man-gegen-insomnie-machen\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">6. <\/span>Was kann man gegen Insomnie machen?<\/a><a href=\"#welche-symptome-hat-die-insomnie\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">7. <\/span>Welche Symptome hat die Insomnie?<\/a><a href=\"#ist-insomnie-toedlich\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">8. <\/span>Ist Insomnie t\u00f6dlich?<\/a><\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-insomnie-definition-drei-merkmale-sind-ausschlaggebend\">Insomnie Definition: drei Merkmale sind ausschlaggebend<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2022\/02\/bett1-insomnie_diganose_beim_arzt_stelle_pppn.jpg\" alt=\"Foto: Zwei Personen sitzen sich an einem Tisch gegen\u00fcber. Eine Person tr\u00e4gt einen wei\u00dfen Kittel, ein Stethoskop und schreibt auf einem Klemmbrett.\" class=\"wp-image-40328\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_diganose_beim_arzt_stelle_pppn.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_diganose_beim_arzt_stelle_pppn-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_diganose_beim_arzt_stelle_pppn-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Wer h\u00e4ufiger unter Schlafst\u00f6rungen leidet, hat in der Regel sehr \u00e4hnliche Symptome wie jemand, der von Insomnie betroffen ist. Hat man sich erst mal selbst die falsche Diagnose gestellt, kann das darum kreisende Gedankenkarussell die Beschwerden psychosomatisch verschlimmern. Bei Schlafst\u00f6rungen ist eine medizinische Untersuchung deshalb besonders wichtig. Drei Merkmale grenzen die Insomnie von gew\u00f6hnlichen Schlafst\u00f6rungen ab:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ein- und Durchschlafprobleme dauern \u00fcber Wochen an und treten mindesten drei Mal pro Woche auf.<\/li>\n\n\n\n<li>Die daraus resultierenden Beschwerden erschweren oder verhindern die Bew\u00e4ltigung des Alltags.<\/li>\n\n\n\n<li>Auch wenn Schlaf tempor\u00e4r in einem eigentlich gesunden Ma\u00df stattfinden kann, bringt er \u2013 subjektiv gesehen \u2013 keine Erholung.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-aussert-sich-eine-insomnie\">Wie \u00e4u\u00dfert sich eine Insomnie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Schlafprobleme k\u00f6nnen bei einer Insomnie in unterschiedlichem Ausma\u00df auftreten. Einige brauchen lange, um \u00fcberhaupt erst einzuschlafen. Andere werden nachts h\u00e4ufig wach und k\u00f6nnen dann nicht mehr einschlafen. Wieder andere wachen morgens zu fr\u00fch auf. Diese Schlafprobleme k\u00f6nnen einzeln oder in Kombination auftreten.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2022\/02\/bett1-insomnie_stress_am_arbeitsplatz_pppp.jpg\" alt=\"Symbolfoto Insomnie: Eine Person sitzt mit Kaffeetasse vor einem Laptop und h\u00e4lt sich den Kopf.\" class=\"wp-image-40329\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_stress_am_arbeitsplatz_pppp.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_stress_am_arbeitsplatz_pppp-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_stress_am_arbeitsplatz_pppp-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Besonders gef\u00e4hrlich an der Insomnie sind die Folgebeschwerden am Tag nach einer schlafgest\u00f6rten Nacht. Sowohl K\u00f6rper als auch Psyche k\u00f6nnen nicht mehr die gewohnte Leistung erbringen und verursachen damit verschiedenste Reaktionen. F\u00fcr gew\u00f6hnlich reicht das vom allgemeinen Unwohlsein \u00fcber starke Antriebslosigkeit und Ged\u00e4chtnisprobleme (eingeschr\u00e4nktes Konzentrations- und Erinnerungsverm\u00f6gen) hin bis zu Gef\u00fchlsschwankungen. In manchen F\u00e4llen reagieren die Betroffenen \u00fcberm\u00e4\u00dfig gereizt und hyperaktiv.<\/p>\n\n\n\n<p>Nicht selten f\u00fchren die Folgen der krankhaften Schlafst\u00f6rung in einen Teufelskreis aus Unzufriedenheit und Selbstzweifel, der die Krankheit immer weiter vorantreibt. Die Insomnie kann sich dabei so weit verselbstst\u00e4ndigen, dass sie bleibt, obwohl der einstige Ausl\u00f6ser \u00fcberwunden ist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-ursachen-hat-eine-insomnie\">Welche Ursachen hat eine Insomnie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Insomnie wird zwar h\u00e4ufig von Vorerkrankungen wie Hyperarousal oder schweren Schicksalsschl\u00e4gen ausgel\u00f6st, sie kann aber auch einfach so beziehungsweise ohne gekl\u00e4rte Ursache auftreten. Frauen sind h\u00e4ufiger als M\u00e4nner und \u00e4ltere Menschen h\u00e4ufiger als j\u00fcngere betroffen. Ob sich dadurch allerdings R\u00fcckschl\u00fcsse auf einen Zusammenhang mit Alter und Geschlecht ziehen lassen, bezweifeln Experten. Sie gehen davon aus, dass bestimmte Lebensumst\u00e4nde und Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale das Risiko einer Insomnie erh\u00f6hen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2022\/02\/bett1-insomnie_a\u0308ltere_frau_schaut_aus_dem_fenster.jpg\" alt=\"Foto: Eine Person mit grauem Haar und Gehstock sitzt auf einer Bettkante.\" class=\"wp-image-40325\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_a\u0308ltere_frau_schaut_aus_dem_fenster.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_a\u0308ltere_frau_schaut_aus_dem_fenster-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_a\u0308ltere_frau_schaut_aus_dem_fenster-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Wer in seinem Alltag \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Stress erf\u00e4hrt, neigt wahrscheinlich eher zu einer krankhaften Schlafst\u00f6rung als jemand mit einem geringen Stresslevel. Obwohl sich das Rollenbild der Frau heute gewandelt hat, sind es dennoch h\u00e4ufig Frauen, die besonders viel Verantwortung f\u00fcr Familie und Beruf auf einmal tragen \u2013 eine m\u00f6gliche Erkl\u00e4rung, warum Frauen in der Insomnie-Statistik doppelt so h\u00e4ufig wie M\u00e4nner auftauchen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die ebenfalls h\u00e4ufiger vertretenen \u00e4lteren Personen haben dagegen oft mit einem Lebenswandel zu k\u00e4mpfen, in dem ihnen der geregelte Alltag und die sozialen Kontakte fehlen. Auch die zunehmende Wahrscheinlichkeit von Erkrankungen, die wiederum selbst Insomnie ausl\u00f6sen k\u00f6nnen, kann sich hier negativ auf die Statistik auswirken.<\/p>\n\n\n\n<p>Gewisse Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale wie ein ausgepr\u00e4gter Perfektionismus oder Selbstzweifel stehen ebenfalls im Verdacht, ganz unabh\u00e4ngig von der momentanen Lebenssituation krankhafte Schlafst\u00f6rungen zu beg\u00fcnstigen. Auch Verhaltensmuster wie <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/schlafhygiene\">eine mangelnde Schlafhygiene<\/a> k\u00f6nnen als m\u00f6gliche Ursache nicht ausgeschlossen werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-wird-eine-insomnie-diagnostiziert\">Wie wird eine Insomnie diagnostiziert?<\/h2>\n\n\n\n<p>Da es nicht das eine Merkmal f\u00fcr Insomnie gibt, sondern sich das Krankheitsbild in der Regel aus vielen verschiedenen Faktoren zusammensetzt, sollte die Diagnose nur durch \u00e4rztliches Fachpersonal gestellt werden. In einem ersten Anamnesegespr\u00e4ch wird dabei die Vorgeschichte und die momentane Situation der Patienten erfasst. H\u00e4ufig kommen Frageb\u00f6gen zum Einsatz, mit denen ein erstes Krankheitsbild erstellt wird. Hinzukommt eine grundlegende k\u00f6rperliche Untersuchung, damit physische Erkrankungen <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/schlafapnoe\">wie etwa Schlafapnoe<\/a> als Verursacher der Schlafst\u00f6rung ausgeschlossen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2022\/02\/bett1-insomnie_schlaftagebuch_fu\u0308hren.jpg\" alt=\"Foto: Eine Person sitzt mit einer Kaffeetasse in der Hand auf dem Bett und schreibt in ein Buch.\" class=\"wp-image-40319\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_schlaftagebuch_fu\u0308hren.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_schlaftagebuch_fu\u0308hren-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_schlaftagebuch_fu\u0308hren-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Mithilfe eines Schlaftagebuchs wird im Anschluss das Schlafverhalten genauestens dokumentiert, sodass eine pr\u00e4zise Diagnose \u00fcberhaupt erst m\u00f6glich wird. Betroffene k\u00f6nnen bereits im Vorfeld <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/schlafgeschichten\/schlaftagebuch\">selbst ein Schlaftagebuch f\u00fchren<\/a>, um sich ein Bild von ihrer Schlafst\u00f6rung zu machen. Die Aufzeichnungen von elektronischen Schlaftrackern f\u00fcr den Heimgebrauch sollten dagegen mit Vorsicht betrachtet werden, da viele Ger\u00e4te keine verl\u00e4sslichen Daten liefern. Um die Schlafst\u00f6rung tiefer gehend zu untersuchen, k\u00f6nnen \u00c4rzte <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/diagnose-schlaflabor-schlafbeobachtung\">eine Untersuchung im Schlaflabor<\/a> verordnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-wird-eine-insomnie-behandelt\">Wie wird eine Insomnie behandelt?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-medikamente\"><a id=\"Insomnie_Medikamente\" class=\"anchor\"><\/a>Medikamente<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine medikament\u00f6se Behandlung ist bei einer krankhaften Schlafst\u00f6rung wenn \u00fcberhaupt nur tempor\u00e4r und als letztes Mittel nach anderen gescheiterten Behandlungsversuchen sinnvoll. Weil nur das Problem und nicht die Ursache der Insomnie behandelt wird, k\u00f6nnen <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/schlafmittel-fluch-oder-segen\">Schlafmittel<\/a>, egal ob verschreibungspflichtig oder nicht, nur kurzfristig Linderung verschaffen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2022\/02\/bett1-insomnie_medikamento\u0308se_behandlung.jpg\" alt=\"Foto: Eine Hand greift zu einem Glas Wasser; daneben liegen zwei Blister mit Tabletten.\" class=\"wp-image-40317\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_medikamento\u0308se_behandlung.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_medikamento\u0308se_behandlung-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2022\/02\/bett1-insomnie_medikamento\u0308se_behandlung-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Die Gefahr einer Abh\u00e4ngigkeit ist beim Einsatz von Benzodiazepinen, Antidepressiva oder Antipsychotika sehr hoch. Selbst bei der Anwendung von Antihistaminika, den einzigen rezeptfreien Schlafmitteln in Deutschland, tritt schnell ein Gew\u00f6hnungseffekt ein \u2013 wird die Dosis erh\u00f6ht, drohen gef\u00e4hrliche Nebenwirkungen.<\/p>\n\n\n\n<p>Pflanzliche Beruhigungsmittel auf beispielsweise Baldrian-, Melisse- oder Hopfenbasis machen bei richtiger Anwendung nicht abh\u00e4ngig. Allerdings fehlt es hier wie bei vielen anderen Mitteln aus dem Bereich der Nahrungserg\u00e4nzung und Naturheilkunde an einer wissenschaftlich nachgewiesenen Wirksamkeit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kognitive-verhaltenstherapie\"><a id=\"Insomnie_KVT\" class=\"anchor\"><\/a>Kognitive Verhaltenstherapie<\/h3>\n\n\n\n<p>In den meisten F\u00e4llen kann eine Insomnie mit einer kognitiven Verhaltenstherapie erfolgreich behandelt werden. Dabei handelt es sich um eine Form der Verhaltenstherapie, die im Wesentlichen darin besteht, Betroffene durch systematische Selbstbeobachtung zu zeigen, wie sie den krankmachenden Prozessen aus eigener Kraft entgegenwirken k\u00f6nnen. Im Gegensatz zur <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Tiefenpsychologisch_fundierte_Psychotherapie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie<\/a> wird bei der kognitiven Verhaltenstherapie ein vorher bestimmtes Problem im Hier und Jetzt behandelt, ohne dass dabei die Vergangenheit der Betroffenen aufgearbeitet werden muss.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/bett1-328410-infoportal-prod-de\/2022\/02\/bett1-insomnie_therapiesitzung.jpg\" alt=\"Foto: Zwei Personen sitzen sich gegen\u00fcber; die eine schreibt in ein Buch.\" class=\"wp-image-40296\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Die kognitive Verhaltenstherapie kann im pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4ch zwischen Betroffenen und Therapierenden, aber auch ganz oder teilweise in der Gruppe stattfinden. Ebenso ist die Behandlung sowohl ambulant als auch station\u00e4r oder teilstation\u00e4r m\u00f6glich. Speziell f\u00fcr das Krankheitsbild Insomnie wurden zudem Formen der Online-Therapie entwickelt, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die internetbasierte kognitive Verhaltenstherapie soll auch die erreichen, denen die eigene Skepsis oder mangelnde Termin-Kapazit\u00e4ten im Gesundheitssystem bei der Behandlung ihrer krankhaften Schlafst\u00f6rung im Weg stehen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mit-der-situation-leben-lernen\"><a id=\"Mit_Insomnie_leben\" class=\"anchor\"><\/a>Mit der Situation leben lernen<\/h3>\n\n\n\n<p>Mit der kognitiven Verhaltenstherapie kann es in manchen F\u00e4llen gelingen, eine krankhafte Schlafst\u00f6rung vollkommen loszuwerden. H\u00e4ufig aber, meist bei schweren oder langj\u00e4hrigen Insomnien, ist keine vollst\u00e4ndige Heilung m\u00f6glich. Auch kann es unter Umst\u00e4nden lange dauern, bis eine krankhafte Schlafst\u00f6rung erfolgreich behandelt oder unter Kontrolle gebracht wurde. Viele Betroffene schaffen es jedoch, mit der Insomnie leben zu lernen und k\u00f6nnen sich selbst und ihre Krankheit so gut einsch\u00e4tzen und kontrollieren, dass ein fast ganz normales Leben trotz krankhafter Schlafst\u00f6rungen m\u00f6glich wird.<\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n<h2>Was kann man gegen Insomnie machen?<\/h2>\n<p>Wie bei allen Formen von Schlafst\u00f6rungen ist das Einhalten einer Schlafhygiene auch bei der krankhaften Insomnie Grundvoraussetzung f\u00fcr eine Besserung. Dar\u00fcber hinaus besteht die M\u00f6glichkeit, bei einer kognitiven Verhaltenstherapie zu lernen, wie sich den krankmachenden Prozessen selbst entgegenwirken l\u00e4sst. Medikamente werden wegen des hohen Abh\u00e4ngigkeitspotenzials wenn \u00fcberhaupt nur tempor\u00e4r verschrieben.<\/p>\n<h2>Welche Symptome hat die Insomnie?<\/h2>\n<p>Ausschlaggebend f\u00fcr eine Insomnie sind starke Einschr\u00e4nkungen am Folgetag, die die Bew\u00e4ltigung des Alltags schwer bis unm\u00f6glich machen. Selbst wenn Schlaf m\u00f6glich wird, kommt er den Betroffenen nicht erholsam vor. Damit eine Insomnie diagnostiziert werden kann, m\u00fcssen die Ein- und Durchschlafprobleme \u00fcber Wochen andauern und mindestens drei Mal pro Woche auftreten.<\/p>\n<h2>Ist Insomnie t\u00f6dlich?<\/h2>\n<p>Die Insomnie selbst ist nicht t\u00f6dlich. Egal wie schwer das Schlafen f\u00e4llt, irgendwann holt sich der K\u00f6rper die ben\u00f6tigte Mindestmenge an Schlaf, um zu \u00fcberleben. Allerdings tritt eine Insomnie h\u00e4ufig in Verbindung mit einer Depression oder anderen psychischen Erkrankungen auf oder l\u00f6st diese aus. Auch wenn die Insomnie selbst nicht t\u00f6dlich ist, sollten sich Betroffene deshalb unbedingt in \u00e4rztliche Behandlung begeben.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fast jeder schl\u00e4ft mal schlecht, aber nur die wenigsten sind von einer Insomnie betroffen. W\u00e4hrend rund ein Drittel aller Deutschen angeben, Schlafst\u00f6rungen zu haben, kann nur bei circa 6 % eine Insomnie diagnostiziert werden. Bei einer Insomnie handelt es sich um einen besonderen Schweregrad der Schlafst\u00f6rung. 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