{"id":61328,"date":"2023-09-14T10:30:00","date_gmt":"2023-09-14T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/?p=61328"},"modified":"2026-05-20T10:32:42","modified_gmt":"2026-05-20T08:32:42","slug":"welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall","title":{"rendered":"Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall?"},"content":{"rendered":"\n<p>Hast du diese meist \u00e4u\u00dferst schmerzhafte Erkrankung der Wirbels\u00e4ule schon einmal erlebt, hast du dich vermutlich mindestens jede Nacht, wenn nicht auch tags\u00fcber mehrfach gefragt, welche Matratze bei einem Bandscheibenvorfall am besten ist. Denn tritt ein Bandscheibenvorfall in Verbindung mit Schmerzen auf, so sind diese meist sehr ausgepr\u00e4gt und selbst im Liegen pr\u00e4sent. Doch auch wenn er ohne starke R\u00fcckenschmerzen, Gef\u00fchlsst\u00f6rungen und L\u00e4hmungen auftritt, ist eine Matratze empfehlenswert, die die Bandscheiben ausreichend entlastet, sodass sich diese nachts erholen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-was-sind-die-bandscheiben\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall: Was sind die Bandscheiben?<\/a><a href=\"#welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-was-ist-ein-bandscheibenvorfall\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall: Was ist ein Bandscheibenvorfall?<\/a><a href=\"#welche-matratze-ist-bei-einem-bandscheibenvorfall-am-besten\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Welche Matratze ist bei einem Bandscheibenvorfall am besten?<\/a><a href=\"#welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-das-sind-ergonomische-matratzen\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall: Das sind ergonomische Matratzen<\/a><a href=\"#welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-erst-mal-aerztlich-abklaeren\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall: erst mal \u00e4rztlich abkl\u00e4ren<\/a><a href=\"#welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-die-beste-ist\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">6. <\/span>Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall die beste ist?<\/a><a href=\"#die-die-dich-schmerzfrei-und-erholt-aufwachen-laesst\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">6.1. <\/span>Die, die dich schmerzfrei und erholt aufwachen l\u00e4sst!<\/a><a href=\"#nimm-dir-zeit-und-gehe-keine-risiken-ein\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">6.2. <\/span>Nimm dir Zeit und gehe keine Risiken ein<\/a><a href=\"#was-ist-besser-bei-bandscheibenvorfall-eine-weiche-oder-harte-matratze\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">6.3. <\/span>Was ist besser bei Bandscheibenvorfall, eine weiche oder harte Matratze?<\/a><a href=\"#kann-eine-schlechte-matratze-einen-bandscheibenvorfall-verursachen\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">6.4. <\/span>Kann eine schlechte Matratze einen Bandscheibenvorfall verursachen?<\/a><a href=\"#was-fuer-eine-matratze-bei-bandscheibenvorfall-lws\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">6.5. <\/span>Was f\u00fcr eine Matratze bei Bandscheibenvorfall LWS?<\/a><\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-was-sind-die-bandscheiben\">Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall: Was sind die Bandscheiben?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zwischen den Wirbelk\u00f6rpern der Wirbels\u00e4ule sitzen die Bandscheiben. Sie bestehen bis zu 85 % aus Wasser und funktionieren wie eine Art Sto\u00dfd\u00e4mpfer. Befindest du dich tags\u00fcber in einer aufrechten K\u00f6rperhaltung, belastet das die Bandscheiben und sie verlieren Fl\u00fcssigkeit. Sie schrumpfen dabei so sehr, dass du abends ein bis drei Zentimeter kleiner bist als morgens. Liegst du in <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/ergonomie-was-ist-eine-ergonomische-matratze\">einer ergonomischen Position<\/a>, entlastet das die Bandscheibe. Nachts k\u00f6nnen sie so Wasser und N\u00e4hrstoffe aufnehmen, wodurch sie wieder aufquellen. Diese K\u00f6rperfunktion nimmt mit zunehmendem Alter ab.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/1a4e0e61-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_bandscheibe.jpg\" alt=\"Foto: Ein Modell eines St\u00fccks einer Wirbels\u00e4ule mit den Bandscheiben\" class=\"wp-image-68602\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/1a4e0e61-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_bandscheibe.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/1a4e0e61-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_bandscheibe-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/1a4e0e61-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_bandscheibe-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-was-ist-ein-bandscheibenvorfall\">Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall: Was ist ein Bandscheibenvorfall?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jede Bandscheibe besitzt einen festeren \u00e4u\u00dferen Faserring, der sie in Form h\u00e4lt. Im Inneren befindet sich ein weicher Kern, der die d\u00e4mpfende Funktion \u00fcbernimmt. Bei einem Bandscheibenvorfall wird der Faserring besch\u00e4digt und der weiche Kern verformt sich oder tritt sogar hervor. Dadurch wird die Funktion der Bandscheibe gest\u00f6rt. Dr\u00fcckt der hervorgetretene Kern dabei gegen R\u00fcckenmark oder Nerven, so entstehen mitunter sehr starke Schmerzen. Das muss aber nicht immer so sein. Ein Bandscheibenvorfall kann auch schmerzlos und unbemerkt auftreten. Meist nimmst du ihn erst wahr, wenn andere Faktoren \u2013 wie etwa psychischer Stress \u2013 den Schmerz provozieren.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/9c48716c-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_illustration.jpg\" alt=\"Illustration: Ein St\u00fcck einer Wirbels\u00e4ule, Beschriftung: Wirbelk\u00f6rper, Bandscheibe mit intaktem Gallertkern, Dornfortsatz, Bandscheibenvorfall, Spiralnerv\" class=\"wp-image-66833\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/9c48716c-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_illustration.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/9c48716c-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_illustration-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/9c48716c-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_illustration-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-matratze-ist-bei-einem-bandscheibenvorfall-am-besten\">Welche Matratze ist bei einem Bandscheibenvorfall am besten?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei einem Bandscheibenvorfall r\u00fcckt eine gesunde Liegeposition noch mal besonders in den Vordergrund. Die Anforderungen an die Matratze unterscheiden sich dadurch aber nicht von denen anderer Szenarien. Egal ob mit diagnostiziertem Bandscheibenvorfall, <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/ratgeber\/welche-matratze-bei-rueckenschmerzen\">spezifischen oder unspezifischen R\u00fcckenschmerzen<\/a> oder mit einer gesunden Wirbels\u00e4ule \u2013 ein Mensch sollte im Idealfall immer ergonomisch liegen. Die Frage, welche Matratze ist bei einem Bandscheibenvorfall am besten, kann also genau so beantwortet werden wie die Frage, welche Matratze am besten f\u00fcr dich geeignet ist: Es ist die Matratze, die es dir erm\u00f6glicht so zu liegen, dass deine Wirbels\u00e4ule nachts ihre nat\u00fcrliche Position einnehmen kann \u2013 egal ob du auf dem R\u00fccken oder auf der Seite liegst.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/a5632e25-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_ergonomie_matratze.jpg\" alt=\"Die BODYGUARD Matratze mit Zoom auf den zweifarbigen Matratzenkern mit seinen Ergonomiemodulen\" class=\"wp-image-66783\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/a5632e25-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_ergonomie_matratze.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/a5632e25-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_ergonomie_matratze-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/a5632e25-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_ergonomie_matratze-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.de\/produkte\/bodyguard-anti-kartell-matratze\">Ergonomische Matratze kaufen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-das-sind-ergonomische-matratzen\">Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall: Das sind ergonomische Matratzen<\/h2>\n\n\n\n<p>Ob Latex-, Gel-, Federkern- oder Schaumstoffmatratzen \u2013 grunds\u00e4tzlich haben alle modernen Matratzentypen das Potenzial, ergonomisch zu sein. Nat\u00fcrlich gibt es in fast jeder Kategorie welche, denen aufgrund von minderwertiger Verarbeitung und Materialqualit\u00e4t jede Voraussetzung fehlt, um f\u00fcr eine gesunde Liegeposition zu sorgen. Latex- und Schaumstoffmatratzen, zu letzteren werden auch Gelmatratzen gez\u00e4hlt, haben gute Grundvoraussetzungen, f\u00fcr eine ergonomische Liegeposition zu sorgen. Denn diese Materialien <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/punktelastizitaet-matratzen-weinglastest\">geben punktgenau nach<\/a>, wodurch nur die Stellen entlastet werden, die es auch sollen. Moderne Federkernmatratzen sind inzwischen aber auch punktelastisch. Nur bei \u00e4lteren Modellen mit Bonellfederkern ist Vorsicht geboten: Sie neigen <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/infoportal\/glossar\/punktelastizitaet-matratzen-weinglastest#flachenelastizitat-bei-matratzen-selten-empfehlenswert\">zum H\u00e4ngematteneffekt<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-erst-mal-arztlich-abklaren\">Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall: erst mal \u00e4rztlich abkl\u00e4ren<\/h2>\n\n\n\n<p>Bevor du dich mit der Frage auseinandersetzt, welche Matratze bei einem Bandscheibenvorfall am besten geeignet ist, solltest du dich unbedingt \u00e4rztlich untersuchen lassen. Nur so l\u00e4sst sich das gesamte Ausma\u00df der gesch\u00e4digten Bandscheibe beziehungsweise Bandscheiben erfassen. Im Zuge dessen k\u00f6nnen Gegenma\u00dfnahmen ergriffen werden. Akute Schmerzen k\u00f6nnen durch schmerzstillende Medikamente gelindert werden, um Schonhaltungen vorzubeugen und ggf. Entz\u00fcndungen zu bek\u00e4mpfen. Ansonsten konzentriert sich die Therapie vor allem auf k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung \u2013 meist begleitend mit einer Physiotherapie. Dabei geht es um den Aufbau von R\u00fccken- und Bauchmuskulatur, wodurch die Bandscheiben entlastet werden. Manchen hilft auch eine Akupunktur-Behandlung. Nur in seltenen F\u00e4llen ist eine Operation notwendig, die jedoch <a href=\"https:\/\/gelenk-klinik.de\/wirbelsaeule\/failed-back-surgery-syndrom.html#:~:text=Wenn%20die%20R%C3%BCckenschmerzen%2C%20die%20zur,an%20der%20Wirbels%C3%A4ule%20zu%20verhindern.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nicht immer erfolgreich<\/a> ist.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/1e37689b-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_arzt_check.jpg\" alt=\"Foto: Eine Person dr\u00fcckt mit medizinischen Handschuhen an den H\u00e4nden auf den R\u00fccken einer anderen Person.\" class=\"wp-image-68589\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/1e37689b-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_arzt_check.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/1e37689b-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_arzt_check-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/1e37689b-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_arzt_check-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-matratze-bei-bandscheibenvorfall-die-beste-ist\">Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall die beste ist?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ist dein Bandscheibenvorfall diagnostiziert und eine Therapie bereits im Gange, kannst du dich guten Gewissens mit der Frage auseinandersetzen, welche Matratze bei einem Bandscheibenvorfall f\u00fcr dich am besten geeignet ist. Die Matratze wird zwar selbst keinen Bandscheibenvorfall heilen, aber die n\u00e4chtliche Entlastung der Bandscheiben ist das Fundament f\u00fcr eine erfolgreiche Behandlung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-die-dich-schmerzfrei-und-erholt-aufwachen-lasst\">Die, die dich schmerzfrei und erholt aufwachen l\u00e4sst!<\/h3>\n\n\n\n<p>Ob eine Matratze f\u00fcr dich geeignet ist, erf\u00e4hrst du erst, wenn du mehrere N\u00e4chte darauf geschlafen hast. Denn dein K\u00f6rper ben\u00f6tigt ein bisschen Zeit, um sich auf ein neues Liegegef\u00fchl einzustellen. Wachst du wiederholt morgens schmerzfrei und gut erholt auf, wei\u00dft du, dass diese Matratze f\u00fcr dich geeignet ist. Daf\u00fcr braucht es in den seltensten F\u00e4llen spezielle Matratzen oder orthop\u00e4dische Matratzen. Bei herk\u00f6mmlichen Matratzen aus hochwertigem Material, die entwickelt wurden, um m\u00f6glichst viele K\u00f6rpertypen ergonomisch zu betten, stehen die Chancen gut, dass auch du gut darauf liegst.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/5e6c3773-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_gut_schlafen_matratze.jpg\" alt=\"Foto: Eine Person sitzt auf einem Bett und h\u00e4lt ihre H\u00e4nde an den R\u00fccken\" class=\"wp-image-68591\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/5e6c3773-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_gut_schlafen_matratze.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/5e6c3773-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_gut_schlafen_matratze-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.de\/2023\/09\/5e6c3773-bett1_matratze_bei_bandscheibenvorfall_gut_schlafen_matratze-768x450.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nimm-dir-zeit-und-gehe-keine-risiken-ein\">Nimm dir Zeit und gehe keine Risiken ein<\/h3>\n\n\n\n<p>Inzwischen gibt es immer mehr Unternehmen, die viel Zeit zum Testen einer Matratze geben. 100 Tage sind gerade im Online-Handel verbreitet. Weniger als 30 Tage sollten es auf keinen Fall sein. Ansonsten besteht die Gefahr, dass du dir kein vollst\u00e4ndiges Bild der Matratze \u2013 zum Beispiel im Zusammenspiel mit <a href=\"https:\/\/www.bett1.de\/kissen\">verschiedenen Kissen<\/a> \u2013 machen kannst. Wirf unbedingt einen Blick ins Kleingedruckte und sieh dir die R\u00fcckgabemodalit\u00e4ten und Details der Geld-zur\u00fcck-Garantie an.<\/p>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-ist-besser-bei-bandscheibenvorfall-eine-weiche-oder-harte-matratze\">Was ist besser bei Bandscheibenvorfall, eine weiche oder harte Matratze?<\/h3>\n\n\n\n<p>Am besten ist eine Matratze, die dich sowohl richtig st\u00fctzt als auch nachgibt \u2013 unabh\u00e4ngig vom H\u00e4rtegrad. Die meisten Menschen bevorzugen mittelfeste Matratzen. Oft sinkst du in eine weiche Matratze tiefer ein, was das Drehen im Bett erschwert. Wenn du vor Schmerzen eh kaum ruhig liegen kannst, aber manche Lagever\u00e4nderung zus\u00e4tzlich schmerzhaft ist, dann ist ein weicher H\u00e4rtegrad w\u00e4hrend Problemen mit der Bandscheibe nicht die beste Wahl.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kann-eine-schlechte-matratze-einen-bandscheibenvorfall-verursachen\">Kann eine schlechte Matratze einen Bandscheibenvorfall verursachen?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein Bandscheibenvorfall kann viele Ursachen haben:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verschlei\u00df<\/li>\n\n\n\n<li>chronische Fehlbelastung<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcberlastung durch schweres Heben<\/li>\n\n\n\n<li>Unterbelastung durch Bewegungsmangel<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e4hrstoffmangel, Rauchen, Dehydrierung u. v. m.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die Matratze geh\u00f6rt eher nicht zu den Ursachen, kann bestehende Sch\u00e4den allerdings verschlimmern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-fur-eine-matratze-bei-bandscheibenvorfall-lws\">Was f\u00fcr eine Matratze bei Bandscheibenvorfall LWS?<\/h3>\n\n\n\n<p>Am besten ist eine punktelastische Matratze, die deine Wirbels\u00e4ule akkurat liegen l\u00e4sst. Die Matratze sollte dich sowohl st\u00fctzen als auch so nachgeben, dass schwere K\u00f6rperstellen bis zu einem gewissen Grad einsinken. Bei den Materialien hast du hier freie Wahl, es gibt gute Matratzen aus Schaumstoff, Latex, Gelschaum oder Federkern. Einzig Bonellfederkerne sind tendenziell nicht f\u00fcr R\u00fcckenprobleme zu empfehlen.<\/p>\n\n\n<p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hast du diese meist \u00e4u\u00dferst schmerzhafte Erkrankung der Wirbels\u00e4ule schon einmal erlebt, hast du dich vermutlich mindestens jede Nacht, wenn nicht auch tags\u00fcber mehrfach gefragt, welche Matratze bei einem Bandscheibenvorfall am besten ist. Denn tritt ein Bandscheibenvorfall in Verbindung mit Schmerzen auf, so sind diese meist sehr ausgepr\u00e4gt und selbst im Liegen pr\u00e4sent. 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