Ohne Kissen schlafen – eine gute Idee?
Ist ohne Kissen schlafen gesund? Die meisten Menschen nutzen zum Schlafen ein Kissen. Dann gibt es vereinzelt Personen, die ohne Kissen schlafen. Warum tun sie das? Ein großer Faktor ist der persönliche Stützbedarf. Dabei spielen die Schlafposition, die Umgebung und die Schlafunterlage eine tragende Rolle. Wieso schlafen wir mit Kissen? Das Kissen hat zwei Aufgaben: gemütliche Unterlage für unseren Kopf Entlastung von Nacken- und Schultermuskulatur Ein gutes Kissen füllt ...
Welche Schlafposition Schwangerschaft unterstützt
Schlafen in der Schwangerschaft wird nach und nach immer schwieriger. Neben einigen Beschwerden, die ein Durchschlafen zunehmend unmöglich machen, kommen wie bei so vielen Dingen in der Schwangerschaft und Stillzeit aus unterschiedlichen Ecken wohlmeinende Ratschläge hinzu. Doch welche Liegeposition in der Schwangerschaft hilft bei welchen Beschwerden? Die Beantwortung der Frage, welche Schlafposition in der Schwangerschaft besser vermieden werden sollte, lässt Sie und Ihr Kind angenehm und g...
Baby auf dem Bauch schlafen: Gefahren der Bauchlage beim Kind
Die Bauchlage bei Säuglingen birgt erhebliche Risiken, sie kann aber auch enorme Vorteile haben. Möchte Ihr Baby auf dem Bauch schlafen, müssen Sie das nicht rigoros ausschließen. Wichtig sind das Wann und das Wie. Für den Säuglingsschlaf im gesamten ersten Jahr gilt die Rückenlage als die sicherste Schlafposition. Die Seitenlage ist nicht zu empfehlen, da aus dieser Position sogar wenig mobile Kinder versehentlich in die Bauchlage geraten, sich aber nicht eigenständig daraus befreien können....