Selbsttest: Welcher Schlaftyp bin ich?
Die Schlaftypen Lerche und Eule sind bekannt. Lerchen sind die klassischen Frühaufsteher. Sie sind oft schon vor dem ersten Weckerklingeln putzmunter. Anders die…
Die Geschichte der Matratze
Matratzen sind aus den Schlafzimmern dieser Welt nicht wegzudenken. Ganz gleich, ob Futon oder Gelmatratze, ob Federkern- oder Kaltschaummatratze, eine Schlafunterlage findet sich in…
Endlich schlafen – der Ratgeber von Stiftung Warentest
Auch wenn die Wissenschaft das Schlafen noch nicht vollständig erforscht hat, sind sich Experten einig: Erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für die Gesundheit…
Pioniere der Schlafforschung – der Weg zur Schlafmedizin
Schichtarbeit, Wecker und 14-Stunden-Arbeitstage waren Entwicklungen der Industrialisierung im 19. Jahrhundert. Die stetige Optimierung der Arbeitswelt wirkte sich nachteilig auf die Menschen aus.…
Federkern DIY: Wohin mit meiner alten Matratze?
Wer schon einmal auf einer sogenannten Bonellfederkernmatratze geschlafen hat, kennt es: die spürbaren Metallfedern vom Federkern, die einem bei jeder Bewegung in den…
Die Entwicklung der Schlafstätte
Wer abends in sein Bett geht, klopft das Kissen zurecht, kriecht gemütlich unter die Bettdecke und löscht das Licht. Selten wird einem dabei…
Siebenschläfer: Wettervorhersage dank Bauernregel?
„Wie das Wetter am Siebenschläfer sich verhält, ist es sieben Wochen lang bestellt“ – das besagt eine alte Bauernregel. Gemeint ist damit der…
Alleine schlafen oder wer darf mit ins Bett?
Alleine schlafen hat Vorteile: viel Platz, niemand, der die Decke klaut, schnarcht, seine kalten Füße an uns wärmt oder im Sommer zu viel…
Mittagsschlaf – der Luxus Kraft zu tanken
Einen Mittagsschlaf halten in Deutschland üblicherweise nur Kinder und ältere Menschen. Wer gesund und erwachsen ist, verzichtet darauf. Denn in der deutschen Arbeitswelt…
