Auf links schlafen – die optimale Schlafposition
Die Seitenschläferposition ist beliebt, und zwar zu recht. So lässt es sich gut kuscheln, das Schnarchen wird reduziert und Sodbrennen kann in der…
Gitterbett oder Rausfallschutz zum Nachrüsten?
Bettgitter sichern das Kind und entlasten die Eltern. Mit einem sicheren Gitterbett können Sie beruhigt schlafen und auch tagsüber mal entspannen. Beim Rausfallschutz…
7 Einschlaftipps – so finden Sie entspannt in den Schlaf
Die Corona-Pandemie hat zu einem vermehrten Anstieg von Ein- und Durchschlafstörungen geführt. In so einem Fall können sinnvolle Einschlaftipps ein Weg sein, um schneller…
Retter in der Not: Wie Sie Ihr Immunsystem stärken können
Gesundheit ist ein hohes Gut. Wie bei den meisten elementaren Dingen im Leben wird sie uns dann besonders wichtig, wenn sie bedroht ist.…
Frühjahrsputz gegen Frühjahrsmüdigkeit
Der Frühling ist gekommen und mit ihm die Zeit des Frühjahrsputzes. Angesichts der länger werdenden Tage verbringen wir vor und nach der Arbeit…
Schlafhygiene: So klappt’s mit dem Ein- und Durchschlafen
Unter dem Begriff Schlafhygiene werden verschiedene Maßnahmen beschrieben, die der Schlafqualität zuträglich sein sollen. Durch die Einhaltung einer Schlafhygiene kann es gelingen, besser…
Schlafzimmer einrichten – Gestaltungstipps für mehr Wohlbefinden
Mit der Einrichtung steht und fällt unser Wohlbefinden – und damit ein ausgeglichener Start in den Tag. Umso wichtiger, wenn Sie Ihr Schlafzimmer…
Home-Office und Schlaf: Ausgeschlafen durch die Heimarbeit
Das Arbeiten von zu Hause aus stellt viele vor eine Herausforderung. Strukturiertes Arbeiten in den eigenen vier Wänden bedarf einer hohen Selbstdisziplin und…
Kinder im Home-Office: Mit Kettensägen im Orkan jonglieren
Kinder im Home-Office sind eine Zerreißprobe für Karriere, Familienglück und die eigenen Nerven. Sind beide Elternteile im Home-Office, können sie sich abwechselnd um…
