Bettwäsche waschen: So funktioniert’s
Bettwäsche waschen wir für gewöhnlich nicht tagtäglich. Dennoch wertet frische Bettwäsche unseren Alltag auf. In einem neu bezogenen Bett zu schlafen, sorgt für…
Wie Sie Sekundenschlaf vorbeugen können
Die Konzentration lässt nach, die Augenlider werden schwer und plötzlich schrecken Sie auf. Für einen Augenblick sind Sie in den Sekundenschlaf gefallen. Die…
Spannbettlaken Boxspringbett – welches ist das richtige?
Wer sich beim Bettenkauf für ein Boxspringbett entschieden hat, braucht das passende Spannbettlaken. Boxspringbetten sind dabei alles andere als flexibel: Herkömmliche Laken reichen oft…
Auf links schlafen – die optimale Schlafposition
Die Seitenschläferposition ist beliebt, und zwar zu recht. So lässt es sich gut kuscheln, das Schnarchen wird reduziert und Sodbrennen kann in der…
Gitterbett oder Rausfallschutz zum Nachrüsten?
Bettgitter sichern das Kind und entlasten die Eltern. Mit einem sicheren Gitterbett können Sie beruhigt schlafen und auch tagsüber mal entspannen. Beim Rausfallschutz…
Einschlafhilfe – besser schlafen beginnt beim Aufstehen
Die Corona-Pandemie hat zu einem vermehrten Anstieg von Ein- und Durchschlafstörungen geführt. Gefühle von Einsamkeit, Sorgen um die Zukunft oder Gesundheit können Menschen…
Retter in der Not: Wie Sie Ihr Immunsystem stärken können
Gesundheit ist ein hohes Gut. Wie bei den meisten elementaren Dingen im Leben wird sie uns dann besonders wichtig, wenn sie bedroht ist.…
Frühjahrsputz gegen Frühjahrsmüdigkeit
Der Frühling ist gekommen und mit ihm die Zeit des Frühjahrsputzes. Angesichts der länger werdenden Tage verbringen wir vor und nach der Arbeit…
Schlafhygiene: So klappt’s mit dem Ein- und Durchschlafen
Unter dem Begriff Schlafhygiene werden verschiedene Maßnahmen beschrieben, die der Schlafqualität zuträglich sein sollen. Durch die Einhaltung einer Schlafhygiene kann es gelingen, besser…
