Ratgeber Gute, schnelle Nacht: Einschlafen in 60 Sekunden
Du gehst ins Bett, bist eigentlich müde, trotzdem will dein Körper einfach nicht zur Ruhe kommen. In 60 Sekunden einschlafen – das wär’s. Stattdessen wälzt du dich stundenlang von rechts nach links. Besonders frustrierend wird‘s, wenn dein Lieblingsmensch direkt wegschlummert, sobald er neben dir liegt. Eine spezielle Atemtechnik verspricht, dass auch du mit ein wenig Übung in 60 Sekunden einschlafen kannst.
Ratgeber Ohne Kissen schlafen – eine gute Idee?
Ist ohne Kissen schlafen gesund? Die meisten Menschen nutzen zum Schlafen ein Kissen. Dann gibt es vereinzelt Personen, die ohne Kissen schlafen. Warum tun sie das? Ein großer Faktor ist der persönliche Stützbedarf. Dabei spielen die Schlafposition, die Umgebung und die Schlafunterlage eine tragende Rolle.
Ratgeber Atemübungen zum Einschlafen: Atmest du noch oder schläfst du schon?
Ein hektischer Arbeitstag, Streit mit der besten Freundin, dein Kind hat Schwierigkeiten in der Schule – es gibt viele Gründe, die dich vom Einschlafen abhalten. Atemübungen zum Einschlafen können verhindern, dass du dir die ganze Nacht um die Ohren schlägst...
Ratgeber Sabbern im Schlaf: Lästig, aber unvermeidlich
Am Morgen befindet sich ein nasser Fleck auf dem Kopfkissen? Vor allem, wenn wir gerade wen Neues kennenlernen und das erste Mal nebeneinander aufwachen, ist das vielen unangenehm. Dabei muss uns das Sabbern im Schlaf gar nicht peinlich sein. Der...
Schlafgeschichten Upcycling Lattenrost: DIY Bank bauen
In Kooperation mit dem Haus der Materialisierung haben wir an nachhaltigen Verwendungsmöglichkeiten gearbeitet, um unserem BODYGUARD® Lattenrost Starr ein zweites Leben zu ermöglichen. Was dabei herauskam, ist ein echtes Brett … oder vielmehr eine Bank. Die gefühlt stabilste Bank, auf der wir je gesessen haben.
Schlafgeschichten Organuhr der TCM: Wachen Sie nachts immer zur selben Zeit auf?
Die sogenannte Organuhr ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, kurz TCM. Sie ordnet den menschlichen Organen ein bestimmtes Zeitfenster zu, in dem sie besonders aktiv sein sollen. Wachen Sie nachts immer wieder zur selben Zeit auf, könnte dies zum Beispiel auf ein Problem mit dem entsprechenden Organ hinweisen – so die Annahme in der TCM. […]Glossar – Das Wichtigste zum Schlaf
Glossar Matratze 130×190 cm – die Sondergröße für kleine Räume & Wohnwagen
Die Matratze 130×190 cm ist keine Standardgröße – weder in der Länge noch in der Breite. Doch die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig: Das kurze, aber breite Format ist praktisch für kleine Räume, Wohnwagen, Wohnmobile, Gartenlauben, Zelte und Boote. Für wen ist...
Glossar Matratze 130×200 cm – für Wohnwagen, Laube und zu Hause
Wer eine Matratze für den Wohnwagen, den Schrebergarten oder für zu Hause sucht, ist mit einer leichten, ergonomischen, luftdurchlässigen Matratze 130×200 cm gut beraten. Auch bei einer Wohnwagen-Matratze sollten Sie in Sachen Schlafkomfort keine Abstriche machen. Wohnwagen-Matratze 130×200 cm Im...
Glossar Matratze 80×160 cm: nachhaltige Kindermatratze
Eine Matratze 80×160 cm begleitet Ihr Kind und Sie auf dem Weg zum eigenen Schlafrhythmus durch unterschiedlichste Stadien des Babyschlafes. Auf einer guten Kindermatratze 80×160 cm können Kinder vom Neugeborenen bis in die erste Schulzeit schlafen. Daher muss eine solche...
Glossar Matratzenschoner 160×200 cm – der Nässeschutz fürs Doppelbett
Nacht für Nacht landen unterschiedlichste Flüssigkeiten in Ihrer Matratze, insbesondere, wenn Sie zu zweit im Doppelbett schlafen. Hier kommt ein Matratzenschoner 160×200 cm zum Einsatz: Er absorbiert Flüssigkeiten aller Art und schützt sowohl Sie als auch Ihre Matratze vor Nässe...
Glossar Kissen 40×80 cm – das rechteckige Komfortkissen
Kissen 40×80 cm sind rechteckig und nur halb so groß wie die klassischen, großen Kopfkissen. Im Liegen bieten sie einen entscheidenden Vorteil: Während Sie auf dem großen Kopfkissen mit Kopf und Schultern aufliegen, liegen Sie bei einem Kissen 40 x...
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