Auf links schlafen – die optimale Schlafposition
Wussten Sie, dass es einen Unterschied macht, auf welcher Körperhälfte Sie schlafen? In der Frage, auf welcher Seite sollte man schlafen, sind sich die Experten einig: Auf der linken Seite schlafen ist aufgrund der Position der Organe in unserem Körper vorteilhaft. Die Seitenschläferposition ist beliebt, und zwar zu recht. So lässt es sich gut kuscheln, das Schnarchen wird reduziert und Sodbrennen kann in der Linkslage vorgebeugt werden. Links schlafen für Magen, Milz und mehr S...
Wie sich Ihre Schlafposition gesundheitlich auswirkt
… und was man Ihnen anhand Ihrer bevorzugten Schlafposition noch nachsagt. Der eine auf dem Rücken, der andere auf dem Bauch und der dritte in der Seitenlage - Nicht jeder Mensch liegt beim Schlafen gleich auf der Matratze. Jeder bevorzugt zum Einschlafen seine ganz eigene Schlafposition. Zwar kann die Position grob in Rücken-, Seiten oder Bauchlage unterteilt werden. Doch die Körperhaltungen, die wir im Schlaf unbewusst einnehmen, sind individuell und entsprechen Vorlieben, die bereits um...