Die optimale Schlafzimmer-Temperatur
Welche Temperatur Schlaf positiv beeinflusst? Zimmertemperatur natürlich. Ein paar Grad weniger als im Wohnzimmer, so die weitverbreitete Annahme. Doch was ist eigentlich Zimmertemperatur? Und für welche Zimmer gilt dieser Richtwert? Und was, wenn es gefühlt trotzdem zu warm oder zu kalt ist? Wir erklären, welche Schlafzimmer-Temperatur für wen am besten geeignet ist und warum es hier mehr individuellen Spielraum gibt, als lange Zeit behauptet wurde. Zimmertemperatur? Die Zimmer...