Besser sitzen und liegen: Hilft ein Keilkissen?
Ob beim Schlafen, Sitzen oder Autofahren: Keilkissen sind echte Allrounder, wenn es um ergonomisches Sitzen geht. Wie der Name schon verrät, sind sie keilförmig. Heißt, eine Seite ist höher als die andere – wie bei einem Stück Kuchen. Diese simple Form hat erstaunliche Effekte auf Haltung, Entlastung und Komfort. Du solltest die Nutzung aber nicht überstrapazieren, sonst drohen schnell neue Beschwerden. Was ist ein Keilkissen und wofür brauche ich es? Ein Keilkissen ist ein schräg g...
Knieschmerzen im Ruhezustand: Woher sie kommen und wie sie wieder gehen
Bei Knieschmerzen im Ruhezustand ist es vorbei mit der Nachtruhe. Kaum machst du es dir in deinem Bett gemütlich, pocht und zieht es im Knie. Auch beim Entspannen auf dem Sofa spürst du einen stechenden Schmerz. Obwohl das Gelenk im Schmerzmoment nicht belastet wird, treten bei vielen Menschen Knieschmerzen im Ruhezustand auf. Knieschmerzen im Ruhezustand: Wer ist betroffen? Ob sportlich oder inaktiv, jünger oder älter. Knieschmerzen im Ruhezustand können bei uns allen auftreten. Of...
Das Venenkissen – für entspannte Beine
Ein Venenkissen ist ein Lagerungskissen für die Beine. Das Kissen hat eine auffällige Form: Es ist erhöht und gewellt. Die spezielle Form kann zu einer Entspannung der Beine beitragen. Besonders bei müden und schweren Beinen kann das Venenkissen zur Entlastung helfen. Beschwerden wie Wadenkrämpfe oder Spannungsschmerzen können effektiv gelindert werden. Manche Venenkissen lassen sich sogar als Rückenstütze für eine entspannte Sitzposition verwenden. Entspannung für den Körper Nach e...