Wochenbettdepression – wenn der Babyblues bleibt
Die Wochenbettdepression betrifft etwa 8–15 % aller gebärenden Personen. Diese postpartale Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung mit Behandlungsbedarf. Eine unbehandelte Wochenbettdepression belastet nicht nur Sie selbst, sie hat überdies schwerwiegende Folgen für Ihre Bindung zum Kind und beeinträchtigt somit nachhaltig zwei Leben. Die postpartalen Depressionen können sich aus dem sogenannten Babyblues entwickeln oder auch danach im Laufe des ersten Jahres nach der Geburt auftreten....
Winterdepression: Was gegen den Winterblues hilft
Brauner Matsch, trübe Aussicht, kalte Füße – manchmal hat man den Winter einfach satt. Wie kommen wir trotzdem gut gelaunt durch die Wintersaison? Im Kampf gegen Müdigkeit und Heißhunger gibt es viele Möglichkeiten, das Stimmungstief zu überwinden und pünktlich zum Frühlingserwachen ausgeglichen, statt ausgelaugt, die Nase der Sonne entgegenzurecken. Wir erklären, was unser Schlaf-Wach-Rhythmus damit zu tun hat und was Körper und Seele in der dunklen Jahreszeit hilft, um nicht in eine Winterd...