Schlafentzug: Gesundheitsrisiko, Folter und Therapie bei Depression
Nicht ohne Grund ist Schlafentzug eine Foltermethode. Die Folgen erscheinen zunächst relativ harmlos und hinterlassen keine erkennbaren Spuren. Doch je mehr Schlafentzug ein Mensch ausgesetzt ist, umso verheerender die Auswirkungen. Was mit einem Trunkenheitsgefühl und verminderten kognitiven Fähigkeiten beginnt, kann in Halluzinationen, Paranoia und Angstzuständen enden. Auch depressive Verstimmungen gehen mit Schlafentzug einher. Paradoxerweise kann bewusst eingesetzter Schlafentzug bei Dep...
Schlafparalyse was tun? Ursachen, Folgen und Behandlung von Wachschlaf
Der Begriff Schlafparalyse meint die natürliche Lähmung der menschlichen Muskulatur während des Schlafs. Die Schlaflähmung wird normalerweise nicht wahrgenommen und verschwindet, sobald wir aufwachen. Bei einer Schlaf-wach-Störung kann es passieren, dass du während des Schlafens erwachst und die Lähmung bewusst erlebst. In diesem Fall wird die Schlafparalyse als Schlafstörung eingeordnet: Betroffene sind in diesem Zustand zwar wach, aber der Körper ist für kurze Zeit völlig bewegungsunfähig. ...