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Schlagwort : innere Uhr

Woher kommt die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit?

Die Tage werden länger und heller, die Vögel zwitschern und die ersten Krokusse blühen: Während alles im Frühling wieder zu neuem Leben erwacht, macht sich bei vielen Menschen die Frühjahrsmüdigkeit breit. Betroffene verspüren eine bleierne Müdigkeit, sind antriebslos und matt. Mit den richtigen Maßnahmen können Sie der Frühjahrsmüdigkeit aber sehr gut gegensteuern. Wie äußert sich die Frühjahrsmüdigkeit? Während die eine Hälfte der Menschen in Deutschland von Frühlingsgefühlen ...
Foto: Eine Person liegt mit geschlossenen Augen in einer Hängematte. In einer Hand hält sie eine Tasse Tee.

Non-24: Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät

Seit jeher ranken sich viele Mythen und Legenden um das Sehen und Nicht-Sehen. Wie wirkt sich eine Sehbehinderung oder Blindheit auf den Schlaf-wach-Rhythmus aus? Das Phänomen Non-24 veranschaulicht das gut: Können Tag und Nacht optisch nicht wahrgenommen werden, kann sich der Rhythmus verschieben. Neben der Trennung von Aktivität und Ruhe gliedern biochemische Prozesse und Hormone unseren Rhythmus. Die Ausschüttung des schlaffördernden Melatonin und des aufweckenden Serotonin beispielsweise ...
Fotomontage: Der Kopf einer jungen Frau mit geschlossenen Augen, auf die Licht scheint. Drumherum sind violette Lichtkegel, die wie ein Sternenhimmel anmuten.

Schlafen im Weltraum

Ein Traum der Menschheit ist es, ins Weltall zu fliegen. Doch auch heute noch, über 50 Jahre nachdem Neil Armstrong als erster Mensch den Mond betreten hat, ist dieses Erlebnis nur wenigen Privilegierten vorbehalten. In die Welt der Raumfahrt können wir trotzdem eintauchen, denn es gibt neben zahlreichen Videos ebenso viele interessante Erkenntnisse, die Raumfahrtbehörden wie die NASA der Öffentlichkeit zugänglich machen. Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Astronauten schlafen? W...
Foto: Blick durch ein Raumschifffenster im All auf den Planeten Erde.
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