Woher kommt die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit?
Die Tage werden länger und heller, die Vögel zwitschern und die ersten Krokusse blühen: Während alles im Frühling wieder zu neuem Leben erwacht, macht sich bei vielen Menschen die Frühjahrsmüdigkeit breit. Betroffene verspüren eine bleierne Müdigkeit, sind antriebslos und matt. Mit den richtigen Maßnahmen können Sie der Frühjahrsmüdigkeit aber sehr gut gegensteuern. Wie äußert sich die Frühjahrsmüdigkeit? Während die eine Hälfte der Menschen in Deutschland von Frühlingsgefühlen ...
Non-24: Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät
Seit jeher ranken sich viele Mythen und Legenden um das Sehen und Nicht-Sehen. Wie wirkt sich eine Sehbehinderung oder Blindheit auf den Schlaf-wach-Rhythmus aus? Das Phänomen Non-24 veranschaulicht das gut: Können Tag und Nacht optisch nicht wahrgenommen werden, kann sich der Rhythmus verschieben. Neben der Trennung von Aktivität und Ruhe gliedern biochemische Prozesse und Hormone unseren Rhythmus. Die Ausschüttung des schlaffördernden Melatonin und des aufweckenden Serotonin beispielsweise ...
Schlafen im Weltraum
Ein Traum der Menschheit ist es, ins Weltall zu fliegen. Doch auch heute noch, über 50 Jahre nachdem Neil Armstrong als erster Mensch den Mond betreten hat, ist dieses Erlebnis nur wenigen Privilegierten vorbehalten. In die Welt der Raumfahrt können wir trotzdem eintauchen, denn es gibt neben zahlreichen Videos ebenso viele interessante Erkenntnisse, die Raumfahrtbehörden wie die NASA der Öffentlichkeit zugänglich machen. Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Astronauten schlafen? W...