Babyschlaf im ersten Lebensjahr
Der Schlaf Ihres Babys macht im ersten Lebensjahr Monat für Monat einen enormen Wandel durch. Nun gut, sind wir ehrlich, die Zeiteinteilung in Monate ist überaus wohlwollend, häufig gleicht keine Nacht der anderen. Kinder und vor allem der Babyschlaf lassen sich nicht komplett in Statistiken pressen. Der Blick nach außen kann einen hilfreichen Anhaltspunkt geben, wenn Eltern sich nachts verzweifelt denken: „Was ist nun schon wieder los?“ und „Ist das normal?“ Die Antwort ist in den all...
Schlafen lernen für Kinder: vom Einschlafen zum Durchschlafen
Besonders in den Nachtstunden glühen die Elternforen: Übermüdete Mütter und schlaflose Väter suchen verzweifelt nach einer Antwort in den Weiten des Internets: Ab wann schlafen Babys durch? Wie lernen Kinder Durchschlafen? Wie oft ist aufwachen normal bei Kindern, Babys oder Säuglingen? Wie kann mein Kind schnell schlafen lernen? Und das Wichtigste: Werde ich jemals wieder schlafen können? In der Hitze des Gefechts ums Einschlafen und Durchschlafen vergessen übermüdete Eltern manchmal,...
Natürlicher Schlafbedarf vom Neugeborenen zum Erwachsenen
Der Schlafbedarf und der Schlafrhythmus verändern sich im Laufe des Lebens mehrfach. In den ersten Lebensjahren sind die Umbrüche am stärksten. Mal gehen sie sprunghaft voran und Babys Schlafbedarf hat sich von einem Tag auf den anderen stark verringert, mal geht der Prozess schleichend über Monate und Jahre vor sich. Der zunächst immense Schlafbedarf Neugeborener nimmt über die Phasen Baby und Kleinkind bis hin zum Jugendlichen stetig ab. Die Schlafphasen wirken anfangs noch stark cha...