Die Entwicklung der Schlafstätte
Wer abends in sein Bett geht, klopft das Kissen zurecht, kriecht gemütlich unter die Bettdecke und löscht das Licht. Selten wird einem dabei der Gedanke kommen, wie weit der Weg der Menschheit zu einer solch komfortablen und sicheren Nachtruhe war. Vor der Sesshaftigkeit der Menschen gehörte der Schlaf zum Überlebenskampf, war unsicher und gefährlich. Im Laufe der Evolution und Modernisierung des Menschen wurden rund um die Schlafstätte zahlreiche Verbesserungen erfunden. Am Anfang dieser Ent...
Die optimale Luftfeuchtigkeit für ideales Schlafklima
Wer kennt es nicht: Ist es schwül und stickig, wälzt man sich von einer Seite auf die andere und kann nicht einschlafen. Ist es zu kalt oder ist die Matratze vom nächtlichen Schwitzen gar feucht, wacht man immer wieder auf. Die Luftfeuchtigkeit in Räumen ist ein häufig unterschätzter Faktor, wenn es um Schlafkomfort und Schlafhygiene geht. Doch schon richtiges Lüften und Heizen kann dafür sorgen, dass Sie besser ein- und durchschlafen und Schlafstörungen vorbeugen. Klimawandel im Schla...
Do it yourself: Traumfänger
Traumfänger sollen nach dem Glauben der Anishinabe, einer der größten indigenen Bevölkerungsgruppen Nordamerikas, den Schlaf verbessern. Alpträume verfangen sich darin und werden von der Morgensonne neutralisiert, so die Überzeugung. Abgesehen davon sind Traumfänger wunderschöne Hingucker, die das Schlafzimmer individuell und wohnlich gestalten. Anleitung – Schritt für Schritt zum Traumfänger Da der Traumfänger einer Naturreligion entstammt, werden üblicherweise natürliche M...
Schlafzimmer gestalten – vom Schlafraum zur Wohlfühloase
Bei der Einrichtung von Haus oder Wohnung wird die Schlafzimmergestaltung oft stiefmütterlich behandelt. Dabei verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens im Schlafzimmer. Nicht nur unser Liebesleben, auch unsere Tagesverfassung hängt davon ab, ob wir uns im Schlafzimmer wohl oder unwohl fühlen, gut oder schlecht schlafen. Von der grundlegenden Wahl des richtigen Raumes über chinesische Feng Schui-Weisheiten bis hin zur Auswahl von Zimmerpflanzen − wir geben nützliche Tipps rund um die Sch...