Bettwaren: Puls unseres Schlafzimmers
Bettwaren ist eine Bezeichnung, die uns im alltäglichen Sprachgebrauch eher selten begegnet. Dabei benutzen wir Produkte dieser Art jeden Tag. Bettwaren sind alle Auf- und Unterlagen, die dein Bett bequem und gemütlich machen. Zu den Körperauflagen zählt etwa deine Bettdecke. Kopfkissen und Matratzen sind typische Körperunterlagen. Auch die Tagesdecke gehört zu den Bettwaren, obwohl du sie eher nicht zum Schlafen nutzt, sondern sie häufig als Überwurf das Bett ziert.
Bettwaren, an und auf denen alles liegt: Matratzen
Matratzen sind die Bettwaren, die dein Bett überhaupt erst zu einem machen. Die Hauptfunktion der Matratze ist, dass dein Körper so darauf liegt, dass du morgens frisch und erholt aufstehst. Die Größe der Matratze ist genormt, sodass du leicht passende Bettrahmen, Lattenroste oder Spannbettlaken dazu kaufen kannst. Die Schlafunterlage selbst besteht aus zwei wesentlichen Komponenten: dem Matratzenkern und dem Matratzenbezug.
Der Matratzenkern:
Es gibt unterschiedliche Matratzenarten, je nachdem woraus der Kern besteht bzw. welche Materialien er beinhaltet.
- Kaltschaummatratze
- Latexmatratze
- Gelschaummatratze
- Viskoschaummatratze
- Bonellfederkernmatratze
- Taschenfederkernmatratze
- Tonnentaschenfederkernmatratze
- Luftmatratze
- Wasserbett
Je nachdem welches Material du wählst, kann deine Matratze unterschiedliche Kerneigenschaften haben. Auf einer Federkernmatratze liegst du beispielsweise kühler auf als auf einer Kaltschaummatratze. Eine Latexmatratze ist von sich aus weitaus fester, während aus Kaltschaum präzise unterschiedliche Härtegrade hergestellt werden können.
Der Matratzenbezug:
Der Matratzenbezug umhüllt den Kern und sollte dessen Eigenschaften unterstützen. Je flexibler das Material ist, desto besser begleitet es das Einsinken deines Körpers in den Kern. Der Bezug sollte deine Haut atmen lassen und Schweiß schnell aufnehmen und verdunsten. Damit er lange haltbar und hygienisch bleibt, achte darauf, dass du den Matratzenbezug abnehmen und waschen kannst – am besten bei sauberen 60 °C.
Bettdecke – die Körperauflage der Bettwaren
Wer auf die geniale Idee kam, die Bettdecke zu erfinden, ist nicht überliefert. Ihren Zweck erfüllt die Decke damals wie heute: Eine Bettdecke schützt uns vor Unterkühlung. Denn unabhängig von der Außentemperatur sinkt die Temperatur deines Körpers im Schlaf ab. Im Lauf der Zeit haben sich Form und Material aller Bettwaren, so auch die der Bettdecke, immer wieder geändert.
Welche Bettdeckengrößen gibt es?
Bettdecken bekommst du heute in unterschiedlichen Größen. Die Bettdeckengrößen haben dabei feste Maße, damit du auch Bettwäsche in der passenden Größe leicht finden kannst:
| Bettdecken-Größe | Für wen geeignet |
|---|---|
| Bettdecke 135×200 cm | Einzelbettdecke |
| Bettdecke 155×220 cm | Einzelbettdecke für Menschen über 1,80 cm |
| Bettdecke 200×200 cm | Doppelbettdecke für zwei Personen |
| Bettdecke 200×220 cm | Doppelbettdecke in Überlänge |
Deine Bettdecke sollte mindestens 20 Zentimeter länger sein als du selbst. Für alle Menschen über 1,80 m sind Bettdecken mit einer Länge von über 200 cm die erste Wahl.
Was ist wichtig?
Die wichtigsten Punkte bei einer Bettdecke sind Füllung, Bezugsstoff, Versteppung und Wärmeklasse.
- Die Füllung: Bettdecken-Füllungen sind vielfältig. Sie lassen sich grob in tierische, pflanzliche und synthetische Materialien unterteilen. Synthetische Materialien und auch pflanzliche Füllstoffe sind dabei häufig auf ein Gleichgewicht zwischen Wärmen und ausreichend Lüften optimiert. Tierische Füllungen wie Daunen sind hingegen ein Relikt aus alten Zeiten, das weder funktionell noch ethisch empfehlenswert ist.
- Der Bezugsstoff: Der Außenstoff soll das Füllmaterial schützen und dabei lange halten. Er ist möglichst luftdurchlässig und gibt aufgenommene Feuchtigkeit schnell wieder ab.
- Die Versteppung: Die Steppung sorgt dafür, dass die Füllung in der Bettdecke gleichmäßig verteilt bleibt und deine Decke über lange Zeit gleichmäßig wärmt.
- Die Wärmeklasse: Bettdecken werden häufig in fünf verschiedenen Wärmeklassen beworben. Die Spanne verläuft hier von 1 – „ultraleicht“ bis 5 – „sehr gut wärmend“. Einige Personen wechseln je nach Jahreszeit ihre Bettdecke, anderen reicht es mit Winterbettwäsche und Sommerbettwäsche die Wärmeeigenschaft ihrer Bettdecke zu ergänzen. Neigst du eher zum Schwitzen oder zum Frieren, achte beim Kauf deiner Bettdecke auf eine für dich passende Wärmeklasse.
Wichtig: Deine Bettdecke sollte in irgendeiner Form waschbar sein. Dadurch, dass sie durch den Bettbezug der Bettwäsche stets geschützt ist, braucht es keine sonderlich hohe Waschtemperatur.
Kopfkissen – die kleinen Bettwaren
Dein Kopfkissen muss mit deiner Matratze zusammenarbeiten, damit dein Kopf und die Wirbelsäule im Schlaf optimal gestützt werden. Knickt die Halswirbelsäule während des Schlafens ab, wachst du verspannt auf.
Welche Kissengrößen gibt es?
Das traditionelle Maß von Kopfkissen beträgt in Deutschland 80×80 cm. Mittlerweile setzen sich bei den Bettwaren für den Kopf immer mehr die schmalen Kissen 40×80 cm durch. Sie sorgen dafür, dass deine Schultern auf der Matratze liegen und nur der Kopf auf dem Kissen. Ein weiterer Vorteil ist, dass du nachts mit weniger Kissenwust zu kämpfen hast.
Idealerweise bilden Rücken und Halswirbelsäule während des Schlafs in Seitenlage eine Gerade. Beim Schlaf auf dem Rücken sollte dein Kopf weder abknicken noch überstrecken. Dein Kissen ist also im Idealfall nicht zu hart und nicht zu hoch. Das ideale Kissen und die optimale Kissenhöhe für dich kannst du durch Messen deiner Schulter- und Nackenbreite ermitteln. Einige Kissen sind zudem höhenverstellbar.
Topper – das Add-on der Bettwaren
Topper sind spezielle Bettwaren, die vor allem seit dem Hype ums Boxspringbett ihre Verbreitung in den Schlafzimmern finden. Den Topper legst du auf die Matratze, so liegst du zum einen höher und zum anderen weicher. Der Topper bildet ganz nebenbei eine Barriereschicht zu deiner Matratze, sodass Verschmutzungen es schwerer haben, bis zu ihr vorzudringen. Da der Topper weitaus flacher als eine Matratze ist, sind manche Modelle sogar waschbar – sofern sie in die Maschine passen.
Der absolute Bonus ist der Topper im Doppelbett: Benutzt du dort zwei Matratzen mit unterschiedlichem Härtegrad auf jeder Bettseite, dann kann der Topper die zwei einzelnen Bettseiten zu einer durchgehenden Liegefläche verbinden.
Füllungen von Bettwaren
Die Füllung der Bettwaren ist entscheidend für die Qualität. Ob Kissen, Matratze, Topper oder Bettdecke: Jede Füllung hat einen anderen Zweck oder Nutzen. Bei Matratzen ist der Kern der Bettwaren namensgebend. So kannst du grob zwischen Federkernmatratzen, Schaumstoffmatratzen und Latexmatratzen unterscheiden.
Topper sind zwar häufig ähnlich aufgebaut wie Matratzen, aber weitaus dünner. Füllungen wie Metallfedern, Luft oder Wasser kommen hier eher nicht vor.
Die Füllungen von Kissen lassen sich grob in drei Kategorien ordnen: tierische Füllungen, pflanzliche Füllungen und synthetische Füllungen. Tierische Füllungen wie Haare oder Federn sind sowohl ethisch als auch funktionell eher rückständig. Die Funktion, die Wolle oder Daunen am Tierkörper ausübte, nämlich das Tier zu wärmen und zu polstern, ist im Kissen eher begrenzt. Synthetische Füllungen und auch Pflanzen, die auf besondere Funktionen gezüchtet und weiterverarbeitet werden können, haben hier enorme Vorteile, was zusätzliche Eigenschaften wie Stützkraft oder Schweißaufnahme und -abgabe angeht.
Die Füllungen von Bettdecken ähneln denen der Kissen häufig. Einzig Schaumblöcke, die in Kissen Sinn ergeben, damit diese ihre Form beibehalten, finden in Bettdecken aus naheliegenden Gründen keine Anwendung.
Wichtig: Achte bei Füllungen oder Bezügen deiner Bettwaren darauf, dass eines von beiden in irgendeiner Form waschbar ist. Die Waschtemperatur von 60 °C gilt als gute Richtlinie für hygienische Sauberkeit
Zu Bettwaren zählen sämtliche Schlafauflagen und Schlafunterlagen:
Schlafauflagen liegen auf dir, während du schläfst, also deine Bettdecke etwa.
Schlafunterlagen liegen unter dir, also Kissen, Matratze und Topper.
