Schlafgeschichten

Schlaf gut, schlaf lustig? Witzige Einschlafrituale

Foto: Eine Person liegt im Bett, hält sich den Unterarm über die Augen und lacht.

Auf ganz kreative Weise können solche Nachrichten den Schlaf lustig gestalten, indem witzige Bilder, Sprüche oder Videos an die andere Person gesendet werden. Um den Liebsten einen letzten Gruß vor dem Zubettgehen mitzugeben, werden gerne bildreiche Kommunikationsmittel als Austausch vor dem Schlafengehen genutzt. Solche Gesten sind zu einem beliebten Abendritual unter Erwachsenen geworden, die sich auf diese Weise über Messengerdienste unterhalten. Aber auch witzige Geschehnisse während der der Nacht können als Unterhaltung dienen, um den bevorstehenden Schlaf gut gelaunt zu beginnen.

Ein lustiger Spruch – ein süßes Zubettgehen

Foto: Eine Person hält ein Smartphone vor sich und lacht.

Schöne Träume zu wünschen oder seiner liebsten Person und Freunden den Abend versüßen – mit Schlaf-lustig-Bildern kann das gut funktionieren. Möchte man den anderen den Schlaf lustig gestalten, finden sich im Internet unzählige Bilder mit den verschiedensten Motiven, die keine Wünsche offenlassen. Ähnlich wie das Gute-Nacht-Bild können Schlaf-Lustig-Bilder für einen positiven Effekt am nächsten Morgen sorgen, wenn die andere Person das Bild erst nach dem Aufwachen sieht. Für viele Menschen ist diese Form der Herzlichkeit daher besonders beliebt, weil sie zu einem schönen Start in den Tag verhilft – besonders bei Morgenmuffeln.

Humorvoll Gute Nacht sagen

Foto: Ein Kind liegt mit dem Bauch im Bett; daneben steht geschrieben: „Mein Bett braucht emotionale Zuneigung. Gute Nacht!“.

Schlaf-lustig-Sprüche auf humorvollen Bildern sind weit verbreitet. Möglichst witzige, aber auch freche Sprüche sollen vor dem Schlafengehen noch einmal für einen Lacher und gute Laune sorgen. Typische Merkmale, um den Schlaf lustig zu gestalten, sind vor allem kitschige Motive mit lustigen Sprüchen. Gerne gewählt werden tierische Motive, die die Nachricht besonders versüßen. Das Format hat sich mit der Zeit angepasst, denn früher wurde auf statische Bilder zurückgegriffen, während sich heute immer mehr das Bewegtbild in Form von GIFs durchsetzt. In einem GIF bewegen sich die Hintergrundelemente, etwa Glitzer oder funkelnde Sterne.

Im Schlaf reden – Kuriositäten während der Nacht

Diese Art von humorvollen Plaudereien am Abend beziehungsweise in der Nacht kommt vor allem bei Pärchen vor, wovon nur einer etwas mitbekommt: Im Schlaf reden. Dabei kann der Redende lachen, etwas murmeln oder Wortfetzen ausplaudern. In den meisten Fällen haben beide Partner etwas zu lachen, da die meisten Wortfetzen wirres Gerede sind. Die meisten Menschen erinnern sich kaum an die nächtlichen Selbstgespräche. Somniloquie, wie das Sprechen im Schlaf in der Wissenschaft genannt wird, ist keine gesundheitlich besorgniserregende Angelegenheit. Bisher ist nicht erforscht, weshalb wir im Schlaf reden.

Einschlafritual, um Schlaf lustig zu gestalten

Foto: Eine erwachsene Person, umgeben von drei Kindern, macht Schattenspiele mit der Hand.

Ähnlich wie Gute-Nacht-Bilder haben Schlaf-lustig-Bilder sich zu einem Trend entwickelt. Aber auch gute und lustige Gespräche vor dem Zubettgehen können dem Partner den Schlaf lustig gestalten. Rituale vor dem Schlafengehen sind bei Kindern und Erwachsenen gleich beliebt. Egal ob Sandmann, Betthupferl oder witzige, humorvolle Sprüche mit Bildern, solche Rituale haben eine Sache gemeinsam: Man kann sich auf eine Kleinigkeit am Abend vor dem Zubettgehen freuen und den Tag entspannt abschließen.

Schlaf lustig – schlaf gut?

Es kann ratsam sein, elektronische Geräte vor dem Zubettgehen nicht mehr zu nutzen. Denn das blaue Licht der Displays von Smartphone, Tablet, Laptop oder Fernseher kann Schlafprobleme begünstigen, indem die Melatonin-Produktion gedrosselt wird. Das gilt allerdings eher für Menschen, die im Vorfeld bereits über Schlafstörungen klagen. Wer abends zumindest die Hände nicht vom Handy lassen kann, sollte sein Telefon in den Nachtmodus schalten. So gibt der Bildschirm weniger blaues Licht ab.

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