Finde deine richtige Nierenschmerzen-Schlafposition

Die richtige Nierenschmerzen-Schlafposition zu finden, ist nicht leicht. Dabei ist Schlaf besonders wichtig, wenn du Nierenprobleme hast, dich von einer Erkrankung der Nieren erholst oder eine Infektion der Harnwege auskurierst. Finde jetzt deine individuelle Nierenschmerzen-Schlafposition und gib deinem Körper Zeit zu heilen und neue Energie zu tanken.

Mögliche Nierenschmerzen-Ursachen

Eine der Hauptaufgaben der Nieren ist es, Gift- und Abfallstoffe aus dem Blut zu entfernen. Das erfolgt über die Harnausscheidung. Über Harnleiter leiten die Nieren Urin in die Blase und die Blase wird durch die Harnröhre entleert. Probleme in einem dieser Organe können Schmerzen im Nierenbereich verursachen und unter anderem folgende Ursachen haben:

• Nierensteine
• Harnleitersteine
• Nierenentzündung
• Nierenbeckenentzündung
• Nierenkrebs
• Schwangerschaft
• Harnstau
• andere Arten von Nierenerkrankungen

Nieren- oder Rückenschmerzen – so unterscheiden sie sich

Um eine möglichst gemütliche Nierenschmerzen-Schlafposition einnehmen zu können solltest du dir erst einmal bewusst werden, wo der Schmerz genau sitzt. Hast du Nierenschmerzen, Hüftschmerzen oder Rückenschmerzen? Nierenschmerzen machen sich oft stechend, dumpf oder wellenförmig und in unterschiedlicher Stärke bemerkbar. Sie treten typischerweise im mittleren Rücken unter den Rippen auf. Häufig sind Nierenschmerzen rechts oder links der Wirbelsäule, also nur auf einer Körperseite spürbar. Außerdem können sie sich auf andere Bereiche ausweiten, wie zum Beispiel:

• Seiten
• Bauch
• Genitalbereich
• Leistengegend

Rückenschmerzen aufgrund von Muskelproblemen sind meist im unteren Rückenbereich zu spüren und können mit bestimmten Bewegungen zusammenhängen. Schmerzen aufgrund von Nierenproblemen treten vergleichsweise höher im Rücken auf und können sich tiefer im Körper anfühlen. Sie sind häufig unabhängig von Bewegungen.

Zusätzliche Nierenschmerzen-Symptome

Zusätzlich zu Nierenschmerzen können bei Nierenproblemen weitere Symptome auftreten:

• Fieber
• Schüttelfrost
• Bauchschmerzen
• Unterleibskrämpfe
• Schmerzen in der Leiste
• Kopfschmerzen
• Übelkeit und Erbrechen
• Abgeschlagenheit, Schwindel, Bewusstlosigkeit
• häufiger Harndrang
• kein Urinieren möglich
• schmerzhaftes oder brennendes Gefühl beim Wasserlassen
• veränderter/unangenehmer Geruch des Urins
• Blut im Urin
• Dunkelfärbung des Urins
• Nierensteine im Urin

Fühle gut in dich hinein und berücksichtige weitere Symptome, um eine angenehme Nierenschmerzen-Schlafposition zu finden.

Blasenentzündung mit Nierenschmerzen oder Nierenbeckenentzündung?

Einer Nierenbeckenentzündung geht fast immer eine Infektion der Harnwege, zum Beispiel eine Blasenentzündung, voraus. Während häufiger Harndrang, Brennen beim Wasserlassen, Blut im Urin oder veränderter Geruch des Urins typische Symptome einer Blasenentzündung sind, können dieselben Symptome auch auf eine Nierenbeckenentzündung hinweisen. Dies gilt insbesondere, wenn Schmerzen im seitlichen Rückenbereich bzw. Nierenschmerzen, Fieber, Übelkeit oder Erbrechen hinzukommen. Bei einer Blasenentzündung mit Nierenschmerzen kann es sich um eine Nierenbeckenentzündung handeln.

5 Schlafpositionen zum Ausprobieren: Finde deine individuelle Nierenschmerzen-Schlafposition

Ans Einschlafen oder Durchschlafen ist nicht zu denken? Dann probiere eine andere Schlafposition aus und finde deine individuelle Nierenschmerzen-Schlafposition. Diese fünf entspannenden Schlafpositionen können dir dabei helfen, dir bei Nierenschmerzen Erleichterung zu verschaffen:

Nierenschmerzen-Schlafposition bei Nierensteinen

Wenn sich Nierensteine aus der Niere lösen und zur Blase wandern, kann das sehr unangenehm und schmerzhaft sein. Die richtige Nierenschmerzen-Schlafposition kann entlasten und sogar dazu beitragen, dass der Stein schneller abgetragen wird. Lege dich hierfür auf die Seite des Nierensteins bzw. auf die Schmerzseite: Bei Nierenschmerzen rechts lege dich auf deine rechte Seite und bei Nierenschmerzen links auf die linke Seite.

Nierenschmerzen-Schlafposition bei Harnleiterschienung (Harnleiterstent)

Wenn du nach Nierenproblemen einen Ureterkatheter, Harnleiterstent bzw. eine Harnleiterschienung erhalten hast und diese als unangenehm empfindest, kann das Liegen auf der gegenüberliegenden Seite des Stents Linderung verschaffen. Das heißt: Bei Nierenschmerzen rechts lege dich auf deine linke Seite und bei Nierenschmerzen links auf die rechte Seite.

Schlafposition bei Blasenentzündung mit und ohne Nierenschmerzen

Versuche deine Beckenbodenmuskulatur zu entspannen, wenn du an einer Blasenentzündung oder einer Nierenbeckenentzündung leidest. Probiere verschiedene Schlafpositionen aus, um herauszufinden, welche Nierenschmerzen-Schlafposition am besten für dich geeignet ist. Nimm dir dafür zum Beispiel ein Kissen zu Hilfe:

In Rückenlage kannst du ein Kissen, zum Beispiel die BODYGUARD® Knie- und Nackenrolle, unter deine Knie legen, um dein Becken leicht zu kippen.

In Seitenlage kannst du deine Knie zur Embryonalhaltung anziehen und dir ein Kissen, zum Beispiel das BODYGUARD® Kniekissen mit Halteschlaufe, zwischen deine Knie klemmen, um den Hüftbereich zu entlasten.

Eine entspannende Variante ohne Kissen ist, die Beine in Rückenlage auseinander zu spreizen.