Wie oft Matratze wechseln? Das ist zu beachten
ZULETZT Aktualisiert: 28. November 2024
Der Mensch und seine Matratze. Eine Beziehung mit Ablaufdatum. Denn selbst eine hochwertige Matratze altert und sollte eines Tages ausgetauscht werden. Aber wie oft solltest du die Matratze wechseln? Die gute Nachricht: Wer erst einmal die optimale Matratze für sich gefunden hat, darf sich viele Jahre an ihr erfreuen.
Wie oft Matratze wechseln: Warum überhaupt?
Um zu beantworten, wie oft Matratze wechseln, muss zunächst klar sein, wieso überhaupt Matratze wechseln. Nacht für Nacht gibt deine Matratze alles für deinen erholsamen Schlaf. Es ist normal, dass sie sich über die Jahre etwas abnutzt. Du veränderst deine Schlafposition allein in einer Nacht bis zu 80 Mal, schwitzt im Sommer etwas mehr und beim Frühstück im Bett rutscht dir aus Versehen die Kaffeetasse aus der Hand. Diese Faktoren beeinflussen die Haltbarkeit deiner Matratze und können Folgen nach sich ziehen, die unter Umständen deine Gesundheit beeinflussen. Wie oft Matratze wechseln, ist daher eine wichtige Überlegung.
Wie oft Matratze wechseln sinnvoll ist, kannst du anhand von Materialermüdung wie zum Beispiel Liegekuhlen erkennen. Und so hart die Trennung von deiner geliebten Matratze auch wird, die nächtlichen Verspannungen werden schnell härter. Ehe du dich versiehst, werden daraus starke Kopf-, Schulter-, Rücken- oder Hüftschmerzen, die dich nicht nur nachts, sondern auch tagsüber einschränken. Ganz zu schweigen von einer verminderten Schlafqualität, da du immer öfter nachts aufwachst. Wie lange kann man eine Matratze benutzen, hängt also auch von deinem individuellen Wohlbefinden ab.
Du solltest dich auch fragen, wie oft Matratze wechseln, um die Hygiene deines Bettes zu verbessern. Im Schlaf sammeln sich Hautschuppen, Haare und Staub auf unserer Matratze. Außerdem geben wir friedlich schlummernd durch die natürliche Transpiration Feuchtigkeit ab. Eine in die Jahre gekommene Schlafunterlage ist der perfekte Nährboden für Keime, Bakterien und bis zu zwei Millionen mikroskopisch kleine Milben, deren Kot die weitverbreitete Hausstaubmilbenallergie hervorrufen kann. Stockflecken und muffige Gerüche deuten auf Feuchtigkeit und Schimmel im Matratzenkern hin. Falls du erkennst, dass deine Matratze trotz gründlicher Reinigung schmutzig bleibt und vielleicht sogar unangenehm riecht, lautet die Antwort auf die Frage „Wie oft Matratze wechseln?“: schnellstmöglich.
Wie oft Matratze wechseln?
Matratzen mit zweifelhafter Qualität weisen oft schon in den ersten Jahren Materialermüdung auf. Es können sich Liegekuhlen bilden, die Stützkraft schwindet und weder Kern, noch Bezug werden trotz regelmäßiger Reinigung hygienisch sauber. Latexmatratzen können sogar anfangen, zunehmend auseinanderzubröseln. Dann ist klar: Deine Matratze hat ihren Soll erfüllt. Bei Matratzen guter Qualität solltest du, unabhängig vom Zustand, schon aus hygienischen Gründen etwa nach acht bis zehn Jahren über eine neue Matratze nachdenken.
Wie oft Matratze wechseln: Neu ist nicht immer besser
In Deutschland wird laut einer aktuellen Studie in jedem dritten Schlafzimmer die Matratze bereits nach drei bis fünf Jahren durch eine neue ersetzt. Wer bei seiner Matratze auf gute Qualität sowie einen waschbaren Matratzenbezug achtet und pfleglich mit ihr umgeht, hat im Regelfall acht bis zehn Jahre Spaß an seinem Kauf. Durch die längere Haltbarkeit wird nicht nur der eigene Geldbeutel, sondern auch die Umwelt geschont.
Wie oft Matratze wechseln: Reicht auch Matratze wenden?
Regelmäßiges Wenden soll die Bildung von Liegekuhlen verzögern und die Matratze gleichmäßig abliegen. Wie oft Matratze wechseln Sinn ergibt, hat gegebenenfalls nichts mit dem Wenden zu tun. Hierbei handelt es sich um einen überholten Matratzen-Mythos.
Sogenannte Duo-Matratzen haben zwei Härtegrade. Auf der BODYGUARD® Anti-Kartell-Matratze liegst du beispielsweise auf der einen Seite mittelfest, auf der anderen fester. Wendest du sie, veränderst du also auch die Liegeeigenschaften. Das Wenden zur Verlängerung der Lebensdauer ist bei der BODYGUARD® Anti-Kartell-Matratze aber auch gar nicht notwendig. Der Matratzenkern aus hochelastischem QXSchaum® behält konstant seine Form. Symmetrisch angeordnete Ergonomiemodule gewährleisten optimale Liegequalität in jeder Liegerichtung und unterstützen beziehungsweise entlasten alle Körperregionen an den richtigen Stellen.
Wie oft Matratze wechseln: Reinigung beeinflusst Lebensdauer
Am besten schaust du dir schon beim Kauf der Matratze die Pflegehinweise an. Je nach Material empfehlen Hersteller verschiedene Reinigungsmöglichkeiten. Idealerweise lässt sich der Matratzenbezug abnehmen und in einer handelsüblichen Waschmaschine bei hygienischen 60 °C waschen. Um Staubpartikel und Hautschuppen zu beseitigen, kannst du deine Matratze mit dem Staubsauger absaugen.
Von Behandlungen des Kerns mit Wasser oder flüssigem Reinigungsmittel ist abzuraten. Manuelles Schrubben am Matratzenkern kann außerdem die Oberfläche zerstören. Überlasse eine Nassreinigung lieber den Profis. Eine professionelle Matratzenreinigung wird bei dir vor Ort durchgeführt und kostet im Schnitt 70 Euro.
Weitere Pflegetipps für deine Matratze:
- Schlafzimmer lüften, um feuchtwarmem Raumklima vorzubeugen
- Bett nicht machen, damit Matratze tagsüber ohne darauf liegende Bettdecke auslüftet
- Matratzenbezug regelmäßig waschen
- Bei starker Belastung durch Flüssigkeiten Matratzenauflage verwenden
Wie oft Matratze wechseln?
Die Lebensdauer einer Matratze hängt in erster Linie von der Qualität ihres Materials und der Verarbeitung ab. Eine gute Matratze sollte, unabhängig vom Zustand, aus hygienischen Gründen nach acht bis zehn Jahren getauscht werden. Bei einer weniger hochwertigen steht ein Wechsel oft schon nach wenigen Jahren an.
Wie merke ich, ob meine Matratze noch gut ist?
Deine Matratze bietet keinen optimalen Schlafkomfort mehr, wenn du Materialermüdung wie Liegekuhlen feststellst. Sollten Stockflecken und muffige Gerüche auch nach einer Reinigung wahrnehmbar sein, ist auch die Sauberkeit der Matratze fragwürdig.
Warum Matratze nach 10 Jahren wechseln?
Du solltest deine Matratze, unabhängig vom Zustand, aus hygienischen Gründen nach zehn Jahren wechseln. Das feuchtwarme Bettklima bietet den perfekten Nährboden für Keime, Bakterien und Milben. Außerdem sammeln sich mit der Zeit Hautschuppen, Haare und Staub auf der Matratze an. Unter ungünstigen Bedingungen und nicht sachgerechter Nutzung ist der Matratzenwechsel schon früher ratsam.
Wann ist eine Matratze durchgelegen?
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper nicht mehr ausreichend gestützt wird. Du liegst im wahrsten Sinne durch. Die Folge können unruhige Nächte und Rücken-, Hüft- oder Nackenschmerzen sein. Eine Liegekuhle ist meist deutlich sichtbar und mehrere Zentimeter tief.
