Schlagwort: Einschlafen

Foto: zwei runde, helle Tabletten auf einer dunklen Oberfläche
Ratgeber

Schlafmittel – Fluch oder Segen

Wer schlecht ein- oder durchschläft, wird wesentlich beeinträchtigt. Die Auswirkungen von Schlafmangel beeinflussen selbst bei lediglich einer durchwachten Nacht die gesamte Leistungsfähigkeit über…

Zeichnung: Ein riesiges Monster beugt sich über eine gekrümmt gehende Figur
Ratgeber

Alpträume – eine Kopfsache

Böse Träume können einen manchmal den ganzen Tag lang verfolgen und die nächste Nacht kaum einschlafen lassen. Der Schlafforscher Prof. Dr. Michael Schredl…

Foto: Drei unterschiedlich große Weingläser ineinander. Von rechts oben wird Wein in das kleinste Glas in der Mitte gegossen.
Ratgeber

Alkohol als Einschlafhilfe?

Alkohol ist ein Lösungsmittel – er löst auf Partys die Zunge und Emotionen, allerdings keine Probleme. Manch einer, der an Schlafstörungen leidet oder…