Melatonin – das Schlafhormon
Das Schlafhormon Melatonin gibt bei Kindern wie Erwachsenen den Takt an, wenn es darum geht, zur Ruhe zu kommen und ins Bett zu…
Schlafapnoe – mehr als nur Schnarchen
Das Wort Apnoe kommt aus dem Griechischen und heißt übersetzt Windstille. Von einem Schlafapnoe-Syndrom sprechen Mediziner, wenn es während des Schlafes immer wieder…
Diagnose im Schlaflabor – Schlafen unter Beobachtung
Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen – Tendenz steigend. Die Gruppe der Erwerbstätigen ist besonders von Insomnie, der Störung des Ein- und…
Familienbett – Liegen am Limit
Als Familienbett bezeichnet man das gemeinsame Schlafen von Eltern und Kindern in einem Bett. Diese ursprüngliche Art des Schlafens wird gerade als „neuer…
Schlaflose Nächte – Was Menschen tun, die nachts nicht schlafen können
Schlaflose Nächte können uns schnell in eine negative Gedankenspirale versetzen. Viele Menschen, die nachts nicht schlafen können, verfallen in Selbstmitleid und setzen sich…
Fit über Nacht – Sport und Schlaf
Ernährung, Bewegung, Erholung – das sind die drei Säulen für eine gute Fitness und für persönliches Wohlbefinden. Wer fitter leben und vielleicht das…
Schlafmangel – und wie Sie damit umgehen
Guter Schlaf ist die Basis für uneingeschränkte Leistungs- und Aufnahmefähigkeit. Er ist essenziell für unsere körperliche und geistige Balance und trägt wesentlich zur…
Kräuterkunde 3. Teil – Abtauchen und Entspannen: besser einschlafen dank Entspannungsbad
Beitrag verpasst? Hier geht es zum 1. Teil unserer Kräuterkunde zum Thema Schlummertrunk Hier geht es zum 2. Teil unserer Kräuterkunde zum Thema…
Kräuterkunde 2. Teil – Besser einschlafen dank natürlicher Aromatherapie
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