Restless-Legs-Syndrom – wenn unruhige Beine den Schlaf stören
Wer vom Restless-Legs-Syndrom betroffen ist, bekommt immer dann unruhige Beine, wenn der Körper eigentlich zur Ruhe kommen soll. Die deutsche Bezeichnung unruhige Beine…
Hypersomnie – süchtig nach Schlaf
Wer sich tagsüber immerzu müde fühlt und ständig zum Einschlafen neigt, ist womöglich von einer Hypersomnie betroffen. Umgangssprachlich wird dieser Zustand als Schlafsucht…
Retter in der Not: Wie Sie Ihr Immunsystem stärken können
Weil es uns wie ein Schutzschild vor nahezu allen Arten von Krankheiten bewahren kann, ist es wichtig zu wissen, wie Sie ihr Immunsystem…
Schlafhygiene: So klappt’s mit dem Ein- und Durchschlafen
Was ist Schlafhygiene? Unter diesem Begriff werden verschiedene Maßnahmen beschrieben, die der Schlafqualität zuträglich sein sollen. Durch die Einhaltung einer Schlafhygiene kann es…
Schlafparalyse – wenn der Geist schlafwandelt
Unter dem Begriff Schlafparalyse versteht man die natürliche Lähmung der menschlichen Muskulatur während des Schlafs. Die Schlaflähmung wird normalerweise nicht wahrgenommen und verschwindet,…
Melatonin – das Schlafhormon
Das Schlafhormon Melatonin gibt bei Kindern wie Erwachsenen den Takt an, wenn es darum geht, zur Ruhe zu kommen und ins Bett zu…
Schlafapnoe – mehr als nur Schnarchen
Das Wort Apnoe kommt aus dem Griechischen und heißt übersetzt Windstille. Von einem Schlafapnoe-Syndrom sprechen Mediziner, wenn es während des Schlafes immer wieder…
Diagnose im Schlaflabor – Schlafen unter Beobachtung
Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen – Tendenz steigend. Die Gruppe der Erwerbstätigen ist besonders von Insomnie, der Störung des Ein- und…
Schlaflose Nächte – Was Menschen tun, die nachts nicht schlafen können
Schlaflose Nächte können uns schnell in eine negative Gedankenspirale versetzen. Viele Menschen, die nachts nicht schlafen können, verfallen in Selbstmitleid und setzen sich…
